Contemplation envelopée par la respiration

Accorder une attention fine à l’inspiration et à l’expiration, à partir des instructions originelles du Bouddha, ouvre un espace de compréhension plus vaste de la vie, du corps et de l’esprit. Portée par la curiosité et la délicatesse, cette retraite invite les participants à observer les nombreux processus interdépendants qui se déploient autour du souffle. En plus des thèmes classiques de la vipassanā — impermanence, équanimité et lâcher-prise — l’approfondissement de la vision peut aussi émerger grâce à la détente corporelle, à la joie, au bien-être et au développement de qualités plus subtiles du cœur et de l’esprit.

Cette retraite explore les seize entraînements au souffle enseignés par le Bouddha, en portant une attention particulière à la manière dont l’intuition est soutenue à chaque étape. La clarté du regard intérieur se déploie en même temps que l’apaisement et le calme (samatha). À mesure que l’attention se rassemble de façon plus stable et plus habile (samādhi), la contemplation gagne en force et en profondeur. Les quatre fondements de l’attention sont cultivés à travers ces seize entraînements et nourrissent naturellement, en retour, les sept facteurs d’éveil (bojjhaṅga). Une importance particulière sera accordée au soutien de ces sept facteurs, tels qu’ils sont présentés dans le discours essentiel du Bouddha sur l’attention au souffle (MN 118).

Des séances quotidiennes de méditation guidée accompagneront une exploration complète du potentiel de l’ānāpānasati. Des temps d’enseignement mettront en lumière les possibilités contemplatives contenues dans la pratique, tandis que les enseignements du Dhamma reviendront sur les principes essentiels du Buddhadhamma qui orientent la pratique et aident à nous libérer de l’affliction et de la souffrance. Le qigong apportera mouvement et énergie de guérison au travail avec le souffle, en soutenant ensemble le corps et l’esprit. Le cadre sûr, accueillant et magnifique de Cloud Mountain contribue lui aussi à l’attention et à la clarté de la vision. Les participants profiteront d’une vie simple et saine, d’une alimentation équilibrée, du noble silence et d’une communauté de pratique partagée. Santikaro sera disponible pour des entretiens individuels et en petit groupe.

Lecture suggérée :

• Mindfulness with Breathing: a manual for serious beginners, Buddhadāsa Bhikkhu (Wisdom, 1988)

Expérience requise : Une expérience préalable de la méditation fondée sur le souffle, ainsi qu’au moins une retraite bouddhiste silencieuse et résidentielle de 6 jours, ou plusieurs retraites plus courtes, sont nécessaires.

La participation partielle n’est pas possible. Merci de ne vous inscrire que si votre situation actuelle vous permet de rester hors ligne, sans téléphone ni messages, pendant toute la durée de la retraite, dans le cadre d’une importante pratique moderne de renoncement. Des exceptions peuvent être accordées en cas d’urgence familiale.

PROTOCOLES ACTUELS DE SANTÉ PUBLIQUE ET DE SÉCURITÉ :

Cloud Mountain maintient des mesures continues de santé publique et de sécurité. Les protocoles varient selon la saison, et le port du masque reste requis d’une manière ou d’une autre pendant la retraite.

INFORMATIONS SUR LES BOURSES

Des fonds de bourse sont disponibles pour toutes les retraites afin de soutenir les personnes confrontées à des difficultés financières. Pour en savoir plus, veuillez consulter la section Bourses des informations générales.

NOTES SPÉCIALES

Cette retraite est destinée à des pratiquants expérimentés.

COÛT DE LA RETRAITE

Niveau générosité : 1795 $ plus les offrandes de dāna aux enseignant(s) et au personnel

Niveau de base : 1365 $ plus les offrandes de dāna aux enseignant(s) et au personnel

Niveau subventionné : 1145 $ plus les offrandes de dāna aux enseignant(s) et au personnel

Dans la tradition bouddhiste, aucun montant de votre frais d’inscription ne sera versé aux enseignant(s). Merci d’envisager d’offrir du dāna aux enseignant(s) lors de l’événement afin de soutenir leur subsistance. Dāna désigne la générosité, ou le don offert librement.