Retraite de yoga et randonnée de 5 jours

Au cœur du parc national de Lovcen, entouré d’une forêt luxuriante, ce séjour immersif mêle apprentissage, aventure et renouveau intérieur. Il a été conçu comme un guide concret pour intégrer le yoga dans le quotidien, tout en explorant les différentes voies de cette pratique au service d’un mode de vie plus équilibré.

Tout au long de cette parenthèse, l’accent sera mis sur la respiration consciente (Pranayama), la relaxation (Yoga Nidra), les postures (Asana) et la méditation (Dhyana). Le programme invite également à développer la pleine conscience — cette capacité à rester présent et à accueillir chaque instant sans jugement. Une approche qui peut aider à savourer la vie plus intensément et à renforcer le lien avec votre essence profonde.

Équipe experte

Au centre ashuma, une équipe dévouée de professionnels expérimentés crée un cadre bienveillant et soutenant pour chaque participant. Leur accompagnement est présent tout au long de la retraite, afin de garantir une expérience fluide, enrichissante et profondément satisfaisante.

Les participants profiteront d’une sélection variée de séances de yoga, de méditation et de pleine conscience, pensées pour cultiver la présence, la clarté mentale et une meilleure connaissance de soi. Que vous débutiez ou que votre pratique soit déjà établie, la retraite offre un soutien personnalisé à chaque étape, pour approfondir votre cheminement et profiter pleinement de ce temps hors du quotidien.

Découvrez de nouvelles compétences et sensations

Plongez dans l’art de la fabrication des huiles essentielles et des hydrolats.

Partez en pleine nature pour récolter des herbes de montagne destinées à des tisanes bienfaisantes.

Régénérez vos sens à chaque inspiration grâce à l’air thérapeutique des montagnes.

Ouvrez-vous à l’aventure à travers des excursions et activités soigneusement sélectionnées.

Détendez-vous dans le lounge luxueux, où vous pourrez savourer une sélection raffinée de thés alternatifs, du café fraîchement préparé, d’autres boissons, ainsi que des smoothies de légumes et de fruits.

Votre voyage vous attend !

À propos du centre de retraite

Ashuma est un lieu de glamping né de la volonté d’offrir un espace sacré et सुरक्षित pour les personnes engagées sur un chemin de transformation personnelle et d’amélioration de leur qualité de vie, grâce à des pratiques et des choix en pleine conscience.

Le site s’étend sur 10 hectares de forêt, dans le cadre remarquable du parc national de Lovcen, au Monténégro. Entouré de sommets spectaculaires et de panoramas inoubliables, il offre une occasion rare de se relier à la nature et à ses éléments, tout en restant suffisamment proche des principaux points d’intérêt du pays pour poursuivre l’exploration.

Le centre comprend 11 tentes écologiques de luxe pouvant accueillir jusqu’à 26 personnes, une salle d’activités entièrement équipée, un vaste espace lounge et une salle à manger proposant de délicieux repas végétariens et végétaliens biologiques.