Le jeûne offre une approche naturelle pour accompagner le processus de détoxification du corps.
Au Mokshya Yoga Retreat, ce programme de trois jours réunit yoga, méditation et jeûne dans une démarche simple et sécurisée, pensée pour purifier le corps comme l’esprit. Pendant toute la durée du jeûne, les participants suivent le rythme complet des journées, avec des séances de yoga, des pratiques de méditation et des exercices de pranayama, afin de favoriser l’équilibre, le renouveau et un bien-être global.
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Les participants suivent un protocole de jeûne structuré, conçu pour soutenir un nettoyage en profondeur de l’ensemble du corps.
Le premier jour, les participants poursuivent leur pratique habituelle de yoga et de méditation tout en respectant un programme de jeûne précis. Celui-ci prévoit six pommes réparties dans la journée — deux au petit-déjeuner, deux au déjeuner et deux au dîner — accompagnées de quatre tasses d’eau au miel et au citron servies à chaque repas.
Le deuxième jour se déroule sur le même rythme, avec yoga et méditation maintenus comme à l’accoutumée. À cette étape, les participants consomment trois pommes au total — une au petit-déjeuner, une au déjeuner et une au dîner — ainsi que quatre tasses d’eau au miel et au citron à chaque repas.
Lors de la dernière journée, les participants restent engagés dans leur pratique régulière de yoga et de méditation, tout en prenant quatre tasses d’eau au miel et au citron ainsi que du jus aux heures des repas. Ils sont également invités à boire de l’eau et des tisanes à volonté tout au long de la journée.
Mokshya Yoga Retreat Nepal
bastola gaun, Mahamanjushree Nagarkot 44812, Nepal
Mahamanjushree Nagarkot
Prix
269,00 $US
Durée
4 nuits / 5 jours
Disponible à n'importe quelle date