En Bali, cette retraite de formation vous invite à vivre un parcours profond de transformation, pensé pour les pratiquants engagés et les enseignants qui souhaitent aller au-dela de la pratique physique pour explorer les dimensions subtiles, energetiques et therapeutiques du yoga.
Cette formation de 300 heures a pour vocation d approfondir et de raffiner les bases acquises au niveau 1. Vous y explorerez les chakras, serez introduit a la tradition tantrique a travers le mantra et le yantra, et pratiquerez des pranayamas avances ainsi qu une meditation quotidienne reguliere. Le programme comprend egalement la therapie somatique, le travail corporel manuel, des approches sensibles au trauma et des techniques qui soutiennent la regulation du systeme nerveux.
Chaque jour, une pratique de deux heures s appuie sur le Hatha et le Creative Flow. A la fin de la formation, vous serez en mesure de construire vos propres sequences. Vous decouvrirez aussi le Yin, le Vinyasa, le Restorative, le Kundalini et le Tantra Yoga.
Chaque jour inclut 30 minutes de techniques essentielles de pranayama. Au second niveau, la pratique devient plus avancee, avec des apnees, les bandhas et la comprehension des ratios respiratoires.
Le silence devient un outil puissant d exploration interieure et de connaissance de soi. Les meditations s inspirent de traditions telles que le bouddhisme, le tantra, l Advaita Vedanta et le shivaïsme du Cachemire. Vous vous retrouverez chaque jour pour des sessions de 30 minutes, et la troisieme semaine comprend une retraite de trois jours entierement consacree a la cultivation des etats meditatives.
Vous etudierez les verrous energetiques utilises pour guider et maitriser le prana, la force vitale dans le corps. A travers des pratiques tantriques traditionnelles, vous experimenterez la puissance des bandhas et leur role dans l eveil de Kundalini.
Ce module central est enseigne par un physiotherapeute et yogi expert. En niveau 2, l attention s etend au traitement et a la prevention des blessures courantes liees au yoga. Vous apprendrez egalement le travail corporel, le relachement fascial et des techniques somatiques destinees a liberer les emotions bloquees dans le corps.
Les asanas sont decomposees une a une avec une attention particuliere a l alignement, aux ajustements et aux corrections. Vous affinerez le sequenceing pour le corps subtil, travaillerez des postures avancees et apprendrez a guider le flux energetique dans un cours.
L authenticite est au coeur du parcours d un diplome Samasti. A la fin de la formation, vous saurez creer des themes de cours inspires des textes anciens, des traditions et des objectifs therapeutiques, afin d apporter davantage de sens a votre vie et a celle de vos eleves. Vous disposerez aussi de deux occasions completes d une heure pour enseigner a vos pairs et recevoir les retours du professeur.
Ensemble, vous explorerez la sagesse des anciens yogis a travers les Yoga Sutras, la Bhagavad Gita, l histoire du yoga et ses chemins, l Ayurveda et l alimentation, les techniques de purification yogiques, l anatomie subtile, le tantra, la cosmologie indienne, le Yoga Nidra, le sanskrit, les yantras et les mantras.
Voici un apercu du rythme de la formation. Il est pense pour favoriser les liens avec les autres participants et poser des intentions claires pour votre parcours.
Pratique matinale des asanas
Une belle facon de commencer la journee, entre Hatha et flow
Pranayama et meditation
Approfondissez votre experience grace au souffle et a la meditation
Petit dejeuner collectif
Partagez un repas familial savoureux et creez du lien avec le groupe
Masterclass
Ateliers theoriques et pratiques
Temps libre
Repos, piscine, climat doux et beaute de Bali
Atelier d asanas de l apres midi
Decomposez les postures, explorez les variations et travaillez le sequenceing
Diner familial
Un autre moment pour echanger et rire autour d un repas prepare par les chefs
Conference du soir ou evenement special
Une belle maniere de clore la journee avec des enseignements philosophiques ou des pratiques restauratives
Les formations se deroulent dans une villa luxueuse a Bali, chaleureuse comme une maison, nichee au milieu des rizières et a seulement une courte distance de la plage. Vous pouvez arriver, vous installer et vous sentir soutenu dans votre immersion.
Les chambres triples spacieuses offrent beaucoup d espace, ainsi qu une salle de bain privee, une kitchenette et un balcon. C est un choix ideal pour celles et ceux qui aiment la connexion et souhaitent tisser des amities durables.
Si l espace personnel est votre priorite, cette option vous offre votre propre retraite au sein de la formation.
Le shala construit a cet effet est un lieu magnifique pour pratiquer, entoure de rizières et d une nature qui invite naturellement au relachement.
Les formations sont accreditees par Yoga Alliance, ce qui vous donne la confiance necessaire pour enseigner le yoga partout dans le monde.
Chez Samasti Yoga, l apprentissage en profondeur et la guerison sont soutenus par un cadre ou l on se sent pleinement pris en charge. L offre comprend donc non seulement la formation, mais aussi la nourriture, le repos et l espace necessaire a une vraie transformation.
Cette option comprend uniquement la formation, sans hebergement ni repas.
2990 USD
Grande chambre triple spacieuse avec salle de bain privee et kitchenette.
4690 USD 4390 USD
Pour celles et ceux qui recherchent un espace prive pour la reflexion.
5290 USD 4990 USD
Les reservations anticipees effectuees jusqu a trois mois avant la date de debut beneficient de 300 USD de reduction.
Si certaines formations semblent moins cheres au premier regard, beaucoup d ecoles n incluent ni les repas ni l hebergement, et les participants peuvent finalement depenser 500 USD a 1200 USD supplementaires sur le mois.
Le forfait comprend la formation, l hebergement, deux repas par jour avec options vegetariens, vegans et sans gluten, le materiel et les manuels de cours, ainsi que des activites supplementaires comme des excursions, des ceremonies et une sortie a la plage.
A l issue du cursus, vous recevrez un certificat de formation de professeur de yoga de niveau 2, 300 heures, certifie Yoga Alliance, qui vous autorise a enseigner le yoga dans le monde entier.
Oui. Pour rejoindre cette formation, vous devez avoir deja suivi une formation de niveau 1 de 200 heures dans une structure enregistree Yoga Alliance.
La formation met l accent sur le Hatha et le Vinyasa flow. A la fin, vous serez pret a enseigner ces styles avec votre propre voix, ainsi que des elements de Tantra, de Restorative et de Kundalini Yoga.
Non. Beaucoup de participants viennent pour leur developpement personnel. Il est toutefois utile de rester ouvert a la possibilite de decouvrir un veritable amour de l enseignement.
Bali est tres sure pour les voyageurs. Le lieu dispose d une securite 24 heures sur 24 et se trouve dans une zone tranquille. Une assurance voyage reste toutefois recommandee lors de tout sejour a l etranger.
Les vols doivent etre reserves vers l aeroport international Ngurah Rai a Denpasar. A l arrivee, un chauffeur peut etre organise, ou vous pouvez reserver une voiture via le service local Gojek, une option sure et abordable.
Conçue pour les personnes qui recherchent à la fois le confort et la convivialité, cette grande chambre triple partagée offre un cadre spacieux et apaisant pour un séjour ressourçant. Son volume généreux permet à chacun de s’installer facilement, dans une ambiance idéale pour des amis voyageant ensemble ou pour les participants souhaitant une formule d’hébergement partagée et chaleureuse.
Elle dispose d’une salle de bain privée, gage de praticité au quotidien, ainsi que d’une kitchenette pour préparer simplement un repas léger ou une boisson chaude selon vos envies. L’agencement a été pensé pour favoriser un rythme serein et fonctionnel, afin de profiter pleinement des temps de repos entre deux activités bien-être, de se détendre en toute simplicité et de retrouver un vrai sentiment d’équilibre tout au long du séjour.
À la fois accueillante, confortable et pratique, cette chambre partagée réunit l’essentiel pour vivre une retraite harmonieuse dans une atmosphère douce et détendue.
Conçue pour les personnes qui recherchent le calme et l’intimité, cette chambre offre un cadre paisible propice au repos, à la réflexion et aux moments rien qu’à soi. Son atmosphère douce invite à ralentir, à se recentrer et à profiter pleinement d’un espace personnel tout au long du séjour.
Que vous souhaitiez écrire dans votre journal, méditer, lire ou simplement vous éloigner du rythme de la journée, cet espace accompagne une expérience plus ressourçante. Son caractère privé en fait un choix idéal pour celles et ceux qui apprécient la solitude, le confort et la possibilité de se reconnecter à eux-mêmes dans un environnement serein.
Sobre, reposante et volontairement préservée de l’agitation, cette chambre convient parfaitement aux hôtes en quête de tranquillité et d’une parenthèse de bien-être plus intime.
Sean Goldberg
Georgina Brookfield
Bernd Windhofer
Jl. Bucu Umalas No.33, Kerobokan, Kec. Kuta Utara, Kabupaten Badung, Bali 80361, Indonesia
Kabupaten Badung
Durée
29 nuits / 30 jours
Disponible à n'importe quelle date