Cette formation intensive de 200 heures à Rishikesh a ete concue pour accompagner les futurs professeurs de yoga vers davantage de justesse, de confiance et de competence. Au terme du parcours, les participants seront prepares a animer des cours avec intention, clarte et assurance.
Le programme propose une etude approfondie de l enseignement du yoga aupres de publics de niveaux varies. Il aborde aussi la construction des sequences, la guidance verbale, les ajustements et les assists, ainsi que l enseignement dans une approche sensible au traumatisme.
La pratique quotidienne a Rishikesh soutient l emergence de votre propre voix pedagogique et de votre personnalite d enseignant.
Vous etudierez les Yoga Sutras et decouvrirez des moyens concrets d integrer leur sagesse dans la vie de tous les jours.
La pratique reguliere vous aidera a approfondir le dhyana, le pranayama, les mudras et les kriyas.
Vous apprendrez a enseigner le yoga dans un cadre de petit groupe.
Vous developperez egalement les competences necessaires pour structurer correctement un cours de yoga et y integrer tous les elements essentiels.
Le cursus inclut aussi l etude des systemes musculaire et squelettique, ainsi que leur influence sur la pratique et l enseignement.
Obtenez une certification de professeur de yoga delivree par Maharishi Yoga Peeth, RYS 200, 300 et 500.
Style de yoga : Hatha et Vinyasa Flow
Certification : RYT 200 (Yoga Alliance)
Langue : Anglais
Type de cours : Residential et intensif
Niveau : Debutants et intermediaires
3 rd - 30 th Mar 2026
6 places
Chambre privee 2000 $ 2400 $
Chambre partagee pour 2 1600 $ 2000 $
3 rd - 30 th Oct 2026
3 places
Chambre privee 2000 $ 2400 $
Chambre partagee pour 2 1600 $ 2000 $
3 rd - 30 th Apr 2027
6 places
Chambre privee 2000 $ 2400 $
Chambre partagee pour 2 1600 $ 2000 $
Ashtanga Vinyasa Yoga
Expression moderne du yoga classique indien developpee au 20e siecle par K. Pattabhi Jois, a partir des enseignements de Krishnamacharya. Cette pratique dynamique met l accent sur la conscience du souffle et le mouvement en pleine presence.
Introduction a l Ashtanga Yoga
Histoire de l Ashtanga Yoga
Eveiller le feu interieur
Le souffle de la vie
Prana
Contemplation des chakras
Les huit branches du yoga et la pratique de K. Pattabhi Jois
Comment realiser les bandhas en Ashtanga
Drishti, concentration de l attention pendant les mouvements
Utilisation appropriee des accessoires et outils de yoga
Salutation au soleil A et B (semaine 1)
Serie des postures debout (semaine 2)
Serie des postures assises (semaine 3)
Serie de fin de pratique (semaine 3)
Pratiques d enseignement (traditionnelle et style Mysore, semaine 4)
Shat Karma
Les six techniques de purification sont pratiquees avant le pranayama afin d aider a equilibrer les doshas : Vata, Pitta et Kapha. En Hatha Yoga, ces pratiques sont specifiees pour cet objectif.
Pranayama (techniques respiratoires)
Les eleves explorent des pratiques de respiration susceptibles de reduire le stress, l anxiete et la fatigue, tout en soutenant l energie, la circulation et la concentration. Le souffle est considere comme le lien entre le corps et l esprit, et comme une base essentielle de la meditation.
Ayurveda
L Ayurveda est presente comme l un des plus anciens systemes de soins holistiques au monde, mettant en avant l equilibre du corps, de l esprit et de l ame. Le cours introduit les cinq elements fondamentaux de l univers, leur lien avec les forces vitales humaines, ainsi que des conseils de mode de vie et de routine quotidienne.
Hatha Yoga
Cette pratique se concentre sur les techniques physiques et les asanas traditionnels, avec leurs bienfaits, leurs adaptations, leurs contre-indications et l usage des accessoires.
Meditation (Dhyana)
La meditation utilise des methodes qui entrainent l attention et la conscience vers l interieur, favorisant un etat d esprit clair, calme et stable.
Anatomie et physiologie du yoga
Etude de l anatomie et de la physiologie des pratiques yogiques, y compris les bienfaits et les contre-indications des asanas et du pranayama selon differentes conditions.
Philosophie et ethique du yoga
Exploration de la philosophie traditionnelle du yoga, de ses concepts et de son histoire, ainsi que de recherches modernes et de moyens d integrer cette approche holistique dans la vie quotidienne.
Yin Yoga
Style de yoga lent et doux, avec des postures passives maintenues de une a cinq minutes ou davantage.
Methodologie d enseignement
Apprenez a preparer et organiser efficacement vos cours tout en creant un environnement positif et paisible pour une experience d enseignement significative.
Chant de mantras
Le chant de mantras sert a generer des vibrations positives et a approfondir la connexion avec l univers grace a des sons spirituellement puissants.
La formation commence le 3 de chaque mois avec une ceremonie de bienvenue et se termine le 29 avec une ceremonie de remise des diplomes. La prise en charge a l aeroport de Dehradun est incluse, et les details de voyage complets sont communiques apres la reservation. Une assistance pour l organisation du trajet est proposee dans la mesure du possible.
L aeroport le plus proche est Jolly Grant Airport a Dehradun, et la prise en charge depuis Dehradun est incluse dans le cours.
05:30 AM Reveil
06:30 AM - 07:30 AM Yoga Ashtanga
07:30 AM - 08:00 AM Processus de purification (Shat Kriya)
08:00 AM - 09:00 AM Pranyama
09:00 AM - 10:00 AM Petit dejeuner
10:00 AM - 11:30 PM Etude personnelle
11:30 AM - 12:30 PM Philosophie
12:30 PM - 01:30 PM Dejeuner
01:30 PM - 02:30 PM Temps de repos
02:30 PM - 03:30 PM Anatomie
03:30 PM - 04:30 PM Ayurveda
04:30 PM - 06:00 PM Hatha Yoga classique
06:15 PM - 07:15 PM Meditation
07:30 PM - 08:30 PM Diner
09:00 PM Extinction des lumieres
Cette formation speciale de 200 heures a Rishikesh est accreditee par Yoga Alliance, qui definit les standards de l education en yoga. Pour respecter ces exigences, le programme suit le nombre d heures d etude requis.
Rishikesh est une ville sacree de l Inde, situee au pied de l Himalaya et reconnue dans le monde entier comme la capitale du yoga. Depuis des siecles, elle attire des etudiants venus du monde entier pour apprendre aupres de professeurs experimentes.
Le programme de Maharishi Yoga Peeth offre une experience immersive ancree dans les enseignements traditionnels du yoga, en combinant theorie et pratique. Le cursus couvre les asanas, le pranayama, la meditation et bien plus encore.
Rishikesh accueille aussi certains des professeurs de yoga les plus experimentes au monde, dans un cadre spectaculaire avec les paysages himalayens et un riche heritage yogique.
Au-dela du yoga et de son climat ideal, la region propose egalement des activites d aventure comme le rafting en eaux vives, l escalade, le parapente et bien d autres.
Conscience somatique et toucher intuitif
L art de tenir l espace
Energie et liens psychosomatiques
Journee restaurative dans les silks
Pratiques de guerison energetique en meditation
Asana : Vinyasa, Hatha inspire de Iyengar, Yin Yoga
Pranayama et meditation
Kriyas yogiques : introduction aux Shatkarmas
Methodologie d enseignement
Philosophie
Anatomie et physiologie du yoga
Ajustements et assists, atelier d asanas
Nom du cours : Special 200 Hour Yoga TTC
Duree : 28 jours
Lieu : Rishikesh
Chambre privee : 2000 $
Chambre partagee : 1600 $
Date : du 3 au 30 de chaque mois
Asana - Hatha inspire de Iyengar, Vinyasa,
Conçue pour offrir à la fois confort et intimité, cette chambre s’adapte facilement à différents types de séjours, en formule privée ou partagée. C’est une option pratique pour les voyageurs qui recherchent un espace simple, agréable et fonctionnel, sans compromis sur le bien-être au quotidien.
La salle de bain attenante apporte un vrai plus en matière de commodité, en rendant les routines du matin et du soir plus fluides et plus sereines. L’ensemble crée une atmosphère détendue, propice au repos, que vous veniez pour une retraite ressourçante ou pour profiter d’un moment de calme loin du rythme habituel.
Avec son agencement sobre et accueillant, cette chambre invite à se poser en toute tranquillité. Elle répond parfaitement aux attentes des hôtes qui apprécient les essentiels bien pensés, dans un cadre confortable où il est facile de se sentir à l’aise dès l’arrivée.
Pensée pour allier confort et simplicité, cette chambre partagée offre un cadre accueillant aux personnes qui recherchent à la fois une certaine intimité et une atmosphère conviviale. Elle dispose d’une salle de bain attenante, un véritable atout pour profiter d’un séjour fluide et agréable au quotidien.
Idéale pour les participants à une retraite ou pour les voyageurs en quête d’un espace pratique et reposant, elle invite à se déposer pleinement après une journée rythmée par le yoga, la méditation et les moments passés en pleine nature. Son organisation partagée convient particulièrement à celles et ceux qui aiment l’esprit de groupe, tout en conservant leur propre espace de repos.
Avec ses équipements essentiels et son ambiance paisible, cette chambre favorise un séjour centré sur le repos, l’équilibre et le ressourcement.
Himanshu
Madelina
Hotel Yuvraj, near Forest Chowki, Laxman Jhula, Rishikesh, Jonk, Uttarakhand 249302, India
Rishikesh
sam. 3 oct. – ven. 30 oct.