L’ayurveda compte parmi les plus anciennes approches holistiques de santé au monde. Elle repose sur l’idée qu’un véritable équilibre de vie naît de l’harmonie subtile entre le mental, le corps et l’âme. Plutôt que de se concentrer uniquement sur la maladie, cette tradition met l’accent sur la préservation de la santé grâce à l’équilibre. Elle enseigne également que l’univers, ainsi que tous les êtres vivants et non vivants, sont profondément interconnectés, et que le bien-être s’épanouit lorsque les cinq éléments, les tridosha, les triguna, l’agni, le tejas et l’ojas restent en accord avec cet ordre plus vaste. L’ayurveda rappelle enfin que chacun porte en soi une capacité de guérison, que l’éducation et un accompagnement complet du mode de vie peuvent révéler.
Ce cours s’adresse à toute personne souhaitant découvrir les bases de l’ayurveda, apprendre les bonnes habitudes du quotidien, mieux comprendre sa constitution et approfondir le lien entre soi et la nature. Il aborde aussi des conseils pratiques, les choses à faire et à éviter, des remèdes maison pour les maux courants, ainsi que des façons d’intégrer ces enseignements dans la vie de tous les jours, pour son propre usage comme pour prendre soin de sa famille.
Pendant 10 jours
Jour 1 - Origine mythologique de l’ayurveda
Les trois grands textes : Charaka samhita, Sushruta samhita, Ashtanga Hridya
Les trois autres : Bhava Prakasha, Sharangdhara Samhita, Madhava Nidana
Jour 2 - Principes fondamentaux de l’ayurveda
Panchmahabhoota (introduction et définition, évolution, utilité pratique, thérapie panchbhautik, principe du bhootagni)
Jour 3 - Théorie des Tri-Dosha (Vata, Pitta, Kapha) et des 15 sous-doshas, leurs localisations et leurs qualités.
Doshas normaux et anormaux, causes de leur aggravation, symptômes et ligne de traitement des doshas perturbés.
Jour 4 - Introduction et définition des trigunas, relation avec les cinq éléments, relation entre triguna et tridosha, effet des triguna sur le corps.
Jour 5 - Anatomie et énergétique ayurvédiques
Prakriti (votre constitution d’origine) et Vikriti (vos déséquilibres actuels)
Jour 6 - Importance de l’agni, types d’agni, rôle dans le métabolisme, déséquilibre de l’agni, prakriti et agni.
Jour 7 - Ama (toxines métaboliques) et malas (déchets du corps)
Concept Saama – Nirama ; effet sur les tridosha, les dhatu et les mala
Jour 8 - Dhatus (tissus du corps)
Jour 9 - Introduction au prana (énergie), au tejas (feu métabolique) et à l’ojas (immunité).
Jour 10 - Questions personnelles et discussion ouverte
Durée & tarif : 10 jours - 700 €
Dates : demander les dates de début par email ou WhatsApp
Le tarif comprend
PDI Ayurveda Goa
Panchkarma Centre, near HDFC ATM, Kery, Gadachvada, Querim, Goa 403524, India• Querim
Prix
700,00 €
Durée
9 nuits / 10 jours
Disponible à n'importe quelle date