Cette retraite réunit la finesse et la profondeur des enseignements du tantra non duel avec l appui concret de la psychothérapie moderne. Elle a ete pensee pour offrir un cadre propice a une guerison emotionnelle profonde et a une transformation spirituelle authentique.
Pendant 7 jours, vous serez accompagne dans des pratiques et des enseignements qui favorisent une connexion plus intime avec le corps, le monde interieur et les multiples expressions du Soi. La meditation tantrique et le travail du souffle traversent tout le programme afin de soutenir l incarnation, la presence et la sensibilite.
Au fil du processus, vous explorerez la maniere dont la douleur psychologique et les traumatismes peuvent se transformer. La guerison emotionnelle devient alors une source d energie pour la croissance spirituelle, tandis que les blocages energetiques et les croyances limitantes sont amenes a la conscience, compris et purifies.
La retraite inclut aussi un travail psychotherapeutique en binomes et en petits groupes, offrant un espace pour explorer votre propre cheminement tout en apprenant a soutenir une autre personne avec attention et presence. Vous apprendrez a entrer en relation avec les parts rejelees ou blessees de la psyché, et a developper davantage de securite, de confiance et de stabilite interieure.
Pendant ces 7 jours, vous allez :
20 % de reduction du 31 decembre au 21 janvier uniquement
Le fondement de ce travail repose sur l amour inconditionnel, votre vraie nature. Grace a des pratiques spirituelles et energetiques, la retraite construit une base solide pour une presence incarnee, une lucidité accrue et une sensibilite plus fine, autant d elements qui soutiennent la guerison emotionnelle.
Chaque matin commence par une pratique corporelle. Le travail du souffle aide a ouvrir les canaux energetiques du corps et a apaiser le mental, puis une meditation tantrique et somatique vient cultiver l espace interieur et une presence vivante. Apres le petit dejeuner, la theorie se developpe a travers des enseignements et des echanges de groupe autour de la souffrance, de l inconscient, de l anatomie subtile, des douleurs enfouies, de la puissance du coeur, de la conscience de soi, de l acceptation de soi, de l amour de soi et de la vision de la non dualité.
L apres midi, la theorie est mise en pratique a travers des exercices simples en individuel et en groupe, puis des methodes therapeutiques concretes sont pratiquees en binomes ou en petits groupes. A la fin de la retraite, ces outils sont destines a soutenir une pratique personnelle et a vous aider a devenir votre propre therapeute.
Chaque soiree se termine par un travail d ancrage a travers des mouvements energetiques subtils ou somatiques, afin de ramener l experience emotionnelle et energetique de la journee vers le calme, l equilibre et la paix. Le parcours est contenu dans un cadre sur et soutenant, accompagne par des facilitateurs qualifies et experimentes.
Programme
Tarifs et repas et hebergement
Frais du cours : 10,900MXN
Hebergement :
Repas : 3,410MXN
Prix total :
Spacieuse et baignée de lumière, cette cabane peut accueillir մինչև trois personnes en quête de calme et de nature. Sa terrasse privée et sa vue apaisante sur la forêt offrent un cadre idéal pour ralentir, respirer profondément et savourer le rythme plus doux de l’extérieur.
À l’intérieur, vous trouverez une salle de bain privative ainsi qu’une kitchenette pratique, pour profiter d’un séjour en toute autonomie. L’espace nuit a été pensé avec soin : un lit simple en mezzanine et deux lits supplémentaires au rez-de-chaussée, une configuration idéale pour des amis, des proches ou un petit groupe.
La lumière naturelle, les volumes ouverts et l’atmosphère sereine créent un cocon accueillant après une journée d’exploration ou de détente. Que ce soit pour un café matinal sur la terrasse ou une soirée paisible, cette cabane offre un refuge intime et confortable, avec tout le nécessaire pour un séjour réussi.
Située au premier étage, cette chambre simple offre un cadre paisible et fonctionnel à celles et ceux qui recherchent avant tout le confort et la facilité. Son accès à une terrasse partagée permet de profiter d’un moment au grand air, entre deux activités, dans une atmosphère calme et légère. La salle de bain commune contribue à une expérience sans complication, tout en conservant l’essentiel pour un séjour de retraite serein.
Avec son aménagement épuré, cet hébergement convient parfaitement aux voyageurs qui préfèrent un point de chute tranquille plutôt que des prestations superflues. C’est un espace agréable pour se reposer, récupérer et s’immerger dans le rythme plus lent de la retraite. Après une journée de séances bien-être ou simplement pour savourer un temps de pause, la chambre invite à la détente et au relâchement.
Cette option est idéale pour les personnes sensibles à la simplicité, aux espaces partagés et à l’emplacement accueillant du premier étage.
Hridaya Family Meditation & Yoga Retreat Center
predio San Jose Bocontenelte sn, 29353 San Cristóbal de las Casas, Chis., Mexico
San Cristóbal de las Casas
Durée
6 nuits / 7 jours
Disponible à n'importe quelle date