Retraite de yoga et randonnée de 5 jours

Au coeur du parc national de Lovcen, au milieu d une foret luxuriante, cette experience immersive marie apprentissage, aventure et renouveau interieur. Elle a ete concue comme un guide pratique pour integrer le yoga dans la vie de tous les jours, tout en explorant les differentes voies du yoga qui soutiennent un mode de vie plus equilibre.

Pendant ce sejour, l accent sera mis sur la respiration consciente, le Pranayama, la relaxation avec le Yoga Nidra, les postures, l Asana, et la meditation, le Dhyana. Le programme invite aussi a cultiver la pleine conscience, cette facon d etre present a ce qui se vit, instant apres instant, sans jugement. Une approche qui peut aider a savourer la vie plus intensément et a renforcer le lien avec votre essence profonde.

Equipe experte

Au sein du centre ashuma, une equipe engagee de professionnels experimentes cree pour chaque participant un cadre bienveillant et soutenant. Leur accompagnement est disponible tout au long de la retraite, afin de garantir une experience fluide, enrichissante et pleine de sens.

Les participants profitent d une selection variee de seances de yoga, de meditation et de pleine conscience, pensees pour developper la presence, la clarte mentale et une meilleure connaissance de soi. Que vous debutiez ou que votre pratique soit deja bien installee, la retraite offre un soutien personnalise a chaque etape, pour approfondir votre cheminement et tirer le meilleur de ce temps loin du quotidien.

Decouvrez de nouvelles competences et sensations

Plongez dans l art de la fabrication des huiles essentielles et des hydrolats.

Partez en pleine nature pour cueillir des herbes de montagne destinees a des tisanes bienfaisantes.

Rafraichissez vos sens a chaque inspiration de l air therapeutique de la montagne.

Ouvrez-vous a l aventure grace a des excursions et activites soigneusement selectionnees.

Detendez-vous dans le lounge luxueux, ou vous pourrez savourer une selection raffinee de thés alternatifs, du cafe fraichement prepare, d autres boissons, ainsi que des smoothies de fruits et de legumes.

Votre voyage vous attend !

A propos du centre de retraite

Ashuma est une retraite en glamping nee de la vision d offrir un espace sacre et sur, dedie aux personnes engagees sur un chemin de decouverte de soi et d amelioration de leur qualite de vie grace a des pratiques et des choix en pleine conscience.

Le lieu s etend sur 10 hectares de foret dans le cadre remarquable du parc national de Lovcen, au Montenegro. Entoure de sommets spectaculaires et de panoramas inoubliables, il offre une occasion rare de se relier a la nature et a ses elements, tout en restant suffisamment proche des principaux centres d interet du pays pour prolonger l exploration.

Le centre comprend 11 tentes ecologiques de luxe pouvant accueillir jusqu a 26 personnes, une salle d activites entierement equipee, un vaste espace lounge et une salle a manger servant de delicieux repas vegetariens et vegans biologiques.