Partez pour une immersion totale au cœur de l’une des forêts anciennes les plus emblématiques d’Afrique du Sud, dans le cadre d’une retraite holistique sur la Garden Route. Entre les montagnes d’Outeniqua et le célèbre Garden Route National Park, cette expérience réunit aventure, bien-être et connexion à la nature profonde. Vous serez accompagné par des guides d’aventure expérimentés, des praticiens holistiques, des professeurs de yoga et des chefs privés. Le programme comprend deux randonnées en forêt d’environ 15 km chacune, une sortie guidée à vélo en forêt, du yoga quotidien, des repas préparés par un chef privé, des massages sur place, des voyages sonores guidés, de la musique live et une expérience de bain de glace Wim Hof pensée pour soutenir l’immunité. Cette retraite sans connexion digitale offre un espace pour ralentir, se recentrer et restaurer le corps, l’esprit et l’âme.
Nous nous retrouvons dans un magnifique sanctuaire dédié au bien-être et dans un espace de guérison privé, au bord de Swartvlei à Sedgefield. La retraite débute par une cérémonie d’ouverture et un moment de rencontre autour du feu de camp, avant un délicieux dîner préparé par notre chef privé, formé à la cuisine classique. Après une journée de voyage, une nuit précoce sera idéale pour s’installer en douceur.
La journée commence avec un yoga au lever du soleil et une méditation guidée de gratitude, suivis d’un petit-déjeuner nourrissant. Le matin se poursuit par une baignade dans notre lac privé et une session guidée de SUP, à quelques pas des tentes de glamping. Le déjeuner est servi après ce moment sur l’eau, puis l’après-midi invite au repos, à la lecture et à une décompression tranquille sur les terres du sanctuaire. Les participants peuvent également profiter d’un massage sur place. En soirée, nous partageons un nouveau repas soigneusement préparé, puis de la musique live autour du feu avec un talentueux musicien local.
Nous commençons par du yoga matinal et une méditation guidée avant le petit-déjeuner, puis vient l’expérience du bain de glace Wim Hof. Cette pratique en eau froide est reconnue pour ses effets de soutien sur l’immunité, ainsi que pour aider face à l’anxiété, aux douleurs musculaires et à certains symptômes associés à la dépression. Après le déjeuner, nous préparons nos sacs d’aventure pour la randonnée avec nuitée, puis prenons la navette plus profondément dans la forêt. Une marche silencieuse et pieds nus nous aide à nous ancrer dans la forêt nationale. Un parcours panoramique de 18 km à vélo nous conduit ensuite jusqu’à notre cabane de montagne, où notre chef prépare un repas traditionnel cuit au feu de bois.
Yoga au lever du soleil et méditation guidée donnent le ton avant le petit-déjeuner. Nous enfilons ensuite nos sacs à dos pour une randonnée de 15 km, avec la nourriture de la journée, un sac de couchage, une lampe frontale et de l’eau. Le déjeuner se prend sur le sentier, puis nous visons l’arrivée à la cabane de montagne en fin d’après-midi, où un feu de camp nous attend. Au cœur de la forêt de la Garden Route, le monde semble loin : il ne reste que le chant des oiseaux, la chaleur du groupe et le calme de la nature.
La matinée s’ouvre sur quelques étirements guidés, accompagnés d’un chai ou d’un café et de notre petit-déjeuner d’aventure. Nous repartons ensuite pour une nouvelle randonnée de 15 km à travers la forêt de Knysna, en transportant à nouveau nos repas et en-cas pour la journée. Ce paysage ancien abrite le loerie de Knysna ainsi que de nombreuses espèces remarquables d’oiseaux, de plantes et de champignons. Au terme du sentier, nous retrouvons les tentes de glamping, où notre chef et notre masseuse sur place nous aident à revenir tout en douceur au confort après deux journées inoubliables sur les chemins.
Nous nous réveillons au son des oiseaux et des singes dans la canopée, puis commençons par une séance de yoga douce et une méditation guidée avant le petit-déjeuner. Après avoir fait nos bagages, nous reprenons la navette vers les véhicules stationnés au point de départ de la retraite, avec une fin de programme prévue à midi.
La cuisine s’inscrit dans une approche de vie saine et de nourishment consciente, afin de soutenir à la fois l’énergie et l’équilibre tout au long de la retraite. Le plan alimentaire est pensé pour accompagner l’aventure tout en favorisant un système harmonieux. À dominante végétale, il met en valeur des ingrédients locaux de qualité pour créer des plats généreux et nourrissants. Chaque repas est centré sur les légumes et issu de sources proches, afin de réduire l’empreinte carbone tout en honorant le bien-être et la durabilité.
Profitez d’un hébergement en glamping au cœur du Cederberg, en Afrique du Sud, où le confort rencontre l’esprit de l’aventure en plein air. Entourés de paysages naturels paisibles, les cabanes chaleureuses proposent des chambres privées pour une retraite reposante, ainsi que des espaces partagés comprenant une cabane commune et une salle de bain. Les participants bénéficient également d’un accès exclusif à un bain à remous chauffé au bois, idéal pour se détendre sous les étoiles après une journée d’exploration dans ce décor sauvage. Chaque détail est pensé pour offrir une sensation de tranquillité et de régénération en pleine nature.
Reboot Retreat
Prix
23 500,00 ZAR
Durée
5 nuits / 6 jours
Disponible à n'importe quelle date