Une parenthèse tout compris entre yoga, surf et douceur tropicale à San Juan del Sur, au Nicaragua.
Entre plages préservées, yoga revitalisant, vagues de qualité et l’une des cuisines les plus savoureuses du pays, cette retraite tout compris invite à ralentir et à se reconnecter. Elle a été pensée pour vous permettre d’arriver au printemps avec les pieds bien ancrés, l’esprit plus clair et une belle énergie nouvelle.
Nous sommes ravis d’accueillir notre deuxième retraite tout compris de yoga et de surf à Costa Dulce Beach Bungalows, à San Juan del Sur, au Nicaragua. Dans cet écrin écologique entouré de nature tropicale, tout est réuni pour s’extraire du quotidien et lâcher prise. Avec deux pratiques de yoga par jour, des repas nourrissants et de larges plages de temps libre pour surfer, lire, se détendre dans un hamac ou profiter du soleil, le lieu offre un cadre idéal pour ressourcer le corps, l’esprit et le cœur.
La retraite est guidée par Autumn Adams, RYT 200, enseignante certifiée de Hatha yoga basée à Bend, dans l’Oregon. Elle enseigne au Juniper Yoga, au Max Fitness et au Broken Top Club, et anime également des projets et retraites avec Ambuja Yoga.
L’expérience comprend les repas préparés à partir d’ingrédients locaux, les boissons sans alcool comme le café local et les jus de fruits frais, ainsi que les boissons alcoolisées, dont le rhum et la bière. Sont également inclus : 7 nuits d’hébergement, les guides de surf, la location de planches, deux séances de yoga quotidiennes, une journée de seva avec Paso Pacifico, un massage d’une heure, les transferts aller-retour depuis l’aéroport international Augusto C. Sandino (MGA) de Managua jusqu’à Costa Dulce Beach Bungalows, ainsi que les pourboires. Il ne vous reste qu’à préparer vos affaires et à rejoindre Managua.
Autumn Adams est enseignante certifiée de Hatha yoga et enregistrée auprès de Yoga Alliance. Elle associe hatha, vinyasa et yin yoga pour proposer des cours dynamiques accessibles à tous les niveaux. Chaque matin commence par un vinyasa flow énergisant ouvert à tous, tandis que les séances de l’après-midi prennent la forme d’un flow restauratif ou d’un atelier, selon le programme du jour. Chaque cours dure entre 1 h 30 et 2 h et intègre asana, pranayama et méditation.
Attendez-vous à être doucement stimulé à travers des postures familières et nouvelles. Les séquences d’Autumn sont conçues pour créer de l’espace, développer l’ouverture et relâcher les tensions liées à la fatigue ou aux habitudes, tout en soutenant le corps et l’esprit.
Le spot situé face aux bungalows, à Playa Escameca, offre une belle vague pour les surfeurs débutants à intermédiaires, tandis que Playa Yankee, à proximité, convient davantage aux pratiquants avancés. La plage est aussi un lieu privilégié pour observer la faune. Lors du dernier séjour, les participants ont aperçu des singes hurleurs, des perroquets et même une bébé tortue rejoignant l’océan.
Le Nicaragua est réputé pour ses couchers de soleil parmi les plus spectaculaires au monde, et rien n’est plus agréable que de les admirer avec une Toña bien fraîche et de nouveaux amis.
Accueillie au Costa Dulce Bungalows and Retreat Center, à la fois rustique et éco-chic, cette retraite se déroule à moins de 20 km de la ville de surf de San Juan del Sur, dans l’extrême sud-ouest du Nicaragua. Le lieu est si méridional que le Costa Rica est visible depuis la shala de yoga. Isolé, magnifique et plein de caractère, le trajet fait déjà partie de l’aventure.
Costa Dulce Beach Bungalows & Retreat Center se trouve sur Playa Escameca, près de San Juan del Sur, au Nicaragua. Cet éco-retreat en bord de mer offre des vagues juste devant, une faune abondante et certains des plus beaux couchers de soleil qui soient.
L’aéroport le plus proche est l’aéroport international Augusto C. Sandino (MGA), à Managua. Le transfert aller-retour entre l’aéroport et Costa Dulce Beach Bungalows est inclus.
Ce qui n’est pas inclus dans le tarif de la retraite :
Beaucoup la connaissent comme professeure de yoga, animatrice de retraites et mère. Ces facettes font partie de son histoire, mais elles ne la résument pas entièrement — et il en va de même pour vous. À propos Autumn Adams a elle-même traversé l’épuisement de celles qui veulent tout porter, tout gérer, tout donner. De cette expérience, elle a tiré une conviction simple...
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Prix
Sur demande
Veuillez contacter directement l'organisateur pour les informations tarifaires
Durée
7 nuits / 8 jours
Disponible à n'importe quelle date