Shree Yoga Nepal vous propose une aventure porteuse de sens au cœur de l’Himalaya, où se rencontrent yoga, méditation, trekking, voyage et rafting. Pendant 8 jours, cette retraite s’adresse à celles et ceux qui souhaitent découvrir la beauté sauvage du parc national de Langtang, observer une faune et une flore variées, admirer de vastes panoramas de sommets enneigés et aller à la rencontre de la culture et des traditions tibétaines.
Le point d’orgue du parcours est Gosaikunda, un lac alpin d’eau douce oligotrophe, préservé, niché dans le parc national de Langtang. Le chemin mène aussi vers plusieurs lacs sacrés, dont Blood Kunda, Suryakunda, Saraswatikunda, Bhairavkunda, Nagkunda et Naukunda. C’est un cadre puissant pour vivre à la fois l’aventure et un profond renouveau intérieur.
Le programme associe effort physique et pleine conscience avec équilibre, grâce à des séances de yoga et de méditation dans un environnement naturel apaisant. Guidée et accessible à différents niveaux de forme, cette expérience a été pensée pour vous laisser ressourcé·e, ancré·e et profondément relié·e aux paysages traversés.
Styles : yoga général, Hatha Yoga, Restorative Yoga, yoga dynamique, Ashtanga Yoga, Ayurveda Yoga, Bikram Yoga, Isha Yoga, Iyengar Yoga, Kriya Yoga, Kundalini Yoga, Nidra Yoga, Sivananda Yoga, Tantra Yoga, Vipassana & Yoga, Vinyasa Yoga
Niveau : débutant, intermédiaire, avancé
Parc national de Langtang, premier parc national himalayen du Népal.
Jour 01 : Arrivée à Katmandou, Népal
À votre arrivée à l’aéroport, notre représentant vous accueille puis vous conduit au centre. Après une présentation du programme, vous passez la nuit au centre de yoga.
Jour 02 : Route vers Dhunche [1 950 m] [6 à 7 h de trajet]
Après le petit-déjeuner, départ en bus pour Dhunche. La route panoramique longe les collines en lacets, au bord de la rivière Trishuli, avec des vues sur la rivière, les forêts et les terrasses cultivées.
Jour 03 : Dhunche à Sing Gompa [3 254 m] [4 à 5 h de marche]
Après le thé et le petit-déjeuner, départ en trekking vers Sing Gompa. Le sentier monte doucement à travers les forêts de chênes et de bambous, en passant par Deurali, avant d’atteindre ce village connu pour son monastère et son importance religieuse. Selon la météo, le yoga aura lieu le matin ou le soir. Nuit en tea house.
Jour 04 : Sing Gompa à Gosaikunda [4 336 m] [5 à 6 h de marche]
Après le thé et le petit-déjeuner, poursuite du trek via Cholangpati et Laurebina en direction de Gosaikunda. La séance de yoga sera programmée le matin ou le soir selon les conditions. Nuit en tea house.
Jour 05 : Gosaikunda à Ghopte [2 680 m] [7 à 8 h de marche]
Départ avec thé et séance de yoga matinale, puis petit-déjeuner avant de rejoindre Lauribina Pass, le point culminant de l’itinéraire, offrant des vues spectaculaires sur les montagnes. Descente vers Ghopte en passant par un petit hameau. Nuit à Ghopte.
Jour 06 : Ghopte à Kutumsang [2 470 m] [7 à 8 h de marche]
Après le petit-déjeuner, empruntez un autre itinéraire via Thadepati et poursuivez la descente. Mangengoth fait partie des villages remarquables sur la route. Marche à travers de belles forêts verdoyantes avant l’arrivée à Kutumsang pour la nuit.
Jour 07 : Kutumsang à Chisapani [2 200 m] [6 à 7 h de marche]
Après le petit-déjeuner, descente à travers les forêts de chênes et de rhododendrons jusqu’à Chisapani, station de colline réputée pour ses levers de soleil. Nuit à Chisapani.
Jour 08 : Chisapani à Sundarijal puis route vers Katmandou [5 à 6 h de marche & 1 h de trajet]
Après le petit-déjeuner, montée d’environ 2 heures, puis descente de 3 à 4 heures jusqu’à Sundarijal à travers la forêt dense du parc national de Shivapuri. Retour en voiture à Katmandou, ou possibilité de rester une nuit supplémentaire à Chisapani.
Cette retraite est considérée comme de difficulté moyenne à soutenue. Le niveau peut varier selon l’âge, l’expérience du trekking, la condition physique, l’itinéraire choisi et les conditions météorologiques pendant le séjour.
Des transferts privés peuvent également être organisés sur demande. Pour un voyage personnalisé adapté à vos besoins, n’hésitez pas à nous contacter.
Cette retraite peut aussi être effectuée en sens inverse, selon la météo.
Shree Yoga Retreat, Nepal
M8V6+P7M Ravi bhawan, Kathmandu 44600, Nepal• Katmandou
Prix
750,00 $US
mar. 1 sept. – mar. 8 sept.