Quittez le rythme soutenu du quotidien pour entrer dans une cadence plus douce, propice au repos, à la clarté et au renouveau.
Cette retraite intimiste, pensée en petit comité, accompagne le corps, l’esprit et le souffle à travers le mouvement, le travail respiratoire, la méditation, des expériences en pleine conscience et une connexion plus profonde à la nature.
Située à seulement une heure de l’aéroport de Málaga, l’arrivée se fait en toute simplicité. Dès les premiers instants, l’ambiance invite à relâcher la pression, à s’installer pleinement et à laisser le monde extérieur s’estomper.
Pendant cinq jours, vous êtes guidé·e dans un processus réfléchi de libération et de renouveau. C’est une invitation à faire une pause, à écouter votre intériorité et à laisser s’alléger ce qui pèse, tandis que ce qui est prêt peut doucement émerger. Vous repartirez avec davantage de clarté, de calme, de force et d’alignement.
Votre voyage commence
Ce séjour est un parcours guidé et conscient, conçu pour vous soutenir à chaque étape.
Au fil des cinq jours, vous serez accompagné·e pour :
À travers des pratiques de mouvement douces mais puissantes, le travail respiratoire, la méditation et des expériences en pleine conscience, vous repartirez plus léger·e, plus serein·e et plus connecté·e — à vous-même, aux autres et au monde qui vous entoure.
Vos journées en un coup d’œil
Chaque journée a été soigneusement pensée pour soutenir votre cheminement Rest. Reset. Rise.
Matin :
Fin de matinée / après-midi :
Fin d’après-midi :
Soir :
Votre sanctuaire au bord de la mer
Nichée dans les collines côtières d’Andalousie, Finca Indigo surplombe la baie de La Herradura et l’ensemble du littoral de la Costa Tropical, offrant un cadre paisible pour se régénérer et se reconnecter.
Les espaces intérieurs et extérieurs comprennent :
Votre hébergement
Toutes les chambres sont en occupation individuelle et disposent d’une salle de bain privative, de la climatisation, du chauffage ainsi que d’un plateau thé & café.
De nombreuses chambres s’ouvrent sur des terrasses avec vue sur le jardin ou sur la mer, pour se réveiller avec le soleil et s’accorder au rythme de la journée.
La nourriture
L’alimentation occupe une place essentielle dans l’expérience de la retraite, en soutenant l’énergie, la digestion et le bien-être global.
Les repas sont préparés chaque jour par les chefs avec des ingrédients locaux et de saison autant que possible, avec une attention particulière portée au goût comme à la qualité nutritionnelle.
Vous profiterez de :
Les régimes végétarien, vegan et autres besoins alimentaires peuvent être pris en compte afin que chacun·e se sente pleinement soutenu·e.
Ce qui est inclus
Investissement
Chambre individuelle (salle de bain privée) : £1,399
Pour réserver votre place
Un acompte non remboursable de £200 permet de sécuriser votre participation.
Nom : Miss F Tebbutt
Acc No.
Sort Code : 60 83 71
Option de paiement échelonné
7 versements mensuels de £171.29, à partir du 1er avril, puis le 1er de chaque mois pendant 7 mois. Le solde restant peut également être réglé en une seule fois.
Non inclus
À propos de Francesca
Francesca est praticienne du mouvement holistique, praticienne en detox et spécialiste musculosquelettique, avec une approche profondément intégrative du bien-être.
Forte de bases solides en yoga, pilates, breathwork et pratiques restauratives, ainsi que de son parcours clinique en santé musculosquelettique, son travail soutient une guérison globale grâce à la régulation du système nerveux, au mouvement conscient et au repos intentionnel.
Convaincue que le véritable bien-être commence par le ralentissement et la reconnexion, Francesca crée des expériences immersives de retraite qui invitent à s’éloigner des exigences du quotidien pour revenir à un état plus équilibré et ancré.
En associant nature, silence et pratiques thérapeutiques, ses retraites favorisent une restauration profonde — physique, mentale et émotionnelle — afin que vous repartiez renouvelé·e, reconnecté·e et plus proche de vous-même.
Francesca
Prix
1 399,00 £GB
mer. 11 nov. – dim. 15 nov.