Participez à cette toute première retraite à Roslyn, dans l’État de Washington, et à la première édition intégrant le pickleball.
Bien souvent, nous restons prisonniers de nos pensées et perdons le lien avec notre corps. Cette retraite a été imaginée comme une invitation à revenir pleinement dans l’incarnation, à travers le mouvement, le yoga, la randonnée, la baignade, le pickleball, une cuisine nourrissante, des ateliers bien-être, la méditation, des temps de prière, la détente dans le jacuzzi et des moments chaleureux près de la cheminée.
Votre participation inclut 3 nuits dans un hébergement de charme au Skyline Lodge, à Roslyn, près du lac Cle Elum. Sont également compris tous les repas du dîner du jeudi au brunch du dimanche, l’ensemble des cours, les randonnées et marches guidées, l’accès au jacuzzi, les moments au coin du feu, l’accès au pickleball et bien plus encore.
Roy Holman et Liz Gross animeront le yoga, encadreront les randonnées et les activités, et prépareront de délicieux repas sains, majoritairement biologiques. Roy a dirigé plus de 120 retraites dans l’État de Washington, au Mexique, au Guatemala, à Hawaï, à Bali et au Costa Rica. Liz a commencé à co-animer avec Roy en 2015 et l’a accompagné sur plus de la moitié de ces retraites. Cette retraite convient à tous les niveaux en yoga comme en randonnée, et les deux enseignants sont reconnus pour leur cuisine généreuse et équilibrée.
Les repas sont inclus. Les petits-déjeuners, sains et majoritairement biologiques, sont généralement proposés sous forme de buffet copieux avec flocons d’avoine, œufs, granola, céréales, noix, graines, purées d’oléagineux, pains, laits d’origine animale ou végétale, fruits frais, lin, chanvre, café, thé et autres options. Nous ferons de notre mieux pour répondre aux besoins alimentaires spécifiques. Les déjeuners et dîners seront variés, savoureux et équilibrés, préparés par Liz et Roy.
À noter : Nous sommes heureux de préparer des repas pour les allergies et les contraintes alimentaires. En revanche, nous demandons d’éviter les régimes changeants. Si vous indiquez un régime particulier, merci de vous y tenir. Par le passé, certains invités ont demandé des repas séparés puis ont finalement choisi de manger dans les plats du groupe, ce qui demande un travail supplémentaire et réduit la quantité disponible pour les autres. Si votre demande relève d’une préférence plutôt que d’une véritable allergie, merci de rester attentif à l’effort que cela implique et d’être honnête dans votre choix.
Chambres et tarifs :
Merci d’indiquer votre premier et votre deuxième choix parmi les options ci-dessous. Nous ferons notre possible pour répondre à vos besoins.
Vous pouvez arriver au centre de retraite à partir de 15 h le jeudi 10 septembre, et la retraite se terminera à midi le dimanche. Des conseils de préparation vous seront communiqués à l’approche de la date. En général, prévoyez un tapis de yoga, votre matériel de randonnée, un maillot de bain, une raquette de pickleball et tout ce dont vous avez besoin. Vous n’êtes pas obligé(e) de participer à chaque activité : choisissez ce qui vous convient le mieux.
Note randonnée : Nous vous demandons de faire confiance à notre expérience et à notre discernement. Le rythme et la distance de marche varient d’une personne à l’autre, et nous faisons de notre mieux pour respecter les besoins de chacun tout en restant attentifs au groupe. Cette retraite comprend au moins une randonnée le vendredi, si la météo le permet, et pourra également inclure une courte marche méditative silencieuse.
Attendez-vous à au moins une séance de yoga par jour, au lever ou au coucher du soleil, ainsi qu’à un temps quotidien de méditation ou de prière, généralement guidé. Le programme comprend aussi un atelier de guérison, une randonnée, une marche méditative silencieuse plus courte, du pickleball, des baignades dans le lac, du temps dans le jacuzzi, des moments près de la cheminée et d’autres activités. Nous prévoyons un maximum de 12 à 15 participants. Tous les cours, randonnées et activités sont facultatifs.
Pour les personnes venant de loin, nous recommandons vivement une assurance voyage et annulation. Dans de rares cas, les voyages peuvent devoir être annulés, et nous ne pouvons être tenus responsables des pertes liées aux billets d’avion ou à d’autres frais associés. Dans le contexte d’incertitude actuel, une assurance annulation est également un choix judicieux.
Un acompte de 100 $ est demandé, le solde étant dû 30 jours avant le départ. L’acompte n’est généralement pas remboursable. Les trois quarts des paiements effectués ensuite peuvent être remboursés en cas d’annulation plus de 30 jours avant le voyage, et la moitié peut être remboursée en cas d’annulation entre 15 et 30 jours avant le départ, selon la politique de remboursement du centre. Aucun remboursement n’est possible à moins de 15 jours du départ, sauf si certains fonds peuvent être récupérés auprès de l’hôtel et du centre de retraite.
Conçue avec soin pour accueillir deux personnes, cette chambre privée dispose d’un lit queen confortable et d’une salle de bain partagée, dans une atmosphère simple et propice au repos. Au sein des hébergements du Frog Creek Lodge pour la retraite Health, Healing & Wellness, elle offre un cadre accueillant pour se détendre entre deux sessions et profiter pleinement de l’expérience.
Pensée pour favoriser le calme, la connexion et les moments de récupération, cette chambre invite à relâcher la pression après une journée dédiée au bien-être. Son aménagement chaleureux et fonctionnel apporte tout le confort nécessaire pour un séjour paisible, tout en laissant la place à la détente et à l’intériorité.
Idéale pour les participants à la retraite qui voyagent ensemble, cette option allie intimité et ambiance conviviale de lodge, pour un séjour à la fois pratique, reposant et inspirant à Frog Creek Lodge.
Située au niveau inférieur, cette chambre offre un cadre simple et apaisant, idéal pour un séjour placé sous le signe du repos. Elle dispose d’1 lit king size pouvant accueillir deux personnes, dans une atmosphère propice à la détente et aux moments de calme après une journée bien remplie.
Les hôtes partagent une salle de bain complète, ce qui en fait une option pratique pour celles et ceux qui recherchent à la fois confort et fonctionnalité. Son emplacement en rez-de-chaussée apporte un agréable sentiment d’intimité et de facilité, parfait pour se ressourcer entre deux activités, une séance de bien-être ou une découverte des environs.
Avec son agencement accueillant et ses équipements essentiels, cette chambre convient particulièrement aux couples ou à deux voyageurs en quête d’un cocon chaleureux. Elle réunit l’essentiel pour un séjour confortable, dans une ambiance sereine et conviviale.
Située au rez-de-chaussée, sans escalier, cette chambre offre un accès simple et pratique, idéal pour un séjour tout en fluidité. Son agencement confortable comprend un lit double, un lit simple ainsi qu’un lit gigogne, ce qui la rend parfaitement adaptée à deux ou trois personnes. Que vous veniez entre amis, en couple ou en petit groupe, l’espace permet de s’installer facilement et de profiter d’un repos réparateur.
La salle de bain partagée contribue à une ambiance conviviale et fonctionnelle, tout en préservant une atmosphère douce et accueillante. Pensée pour les hôtes qui recherchent avant tout le confort et la simplicité, cette chambre convient particulièrement à ceux qui souhaitent profiter d’un cadre paisible, sans superflu. Son emplacement de plain-pied facilite les allées et venues au quotidien, tandis que la configuration des couchages permet de se détendre sereinement après une journée d’activités, de repos ou de programme de retraite.
Située au rez-de-chaussée, cette chambre réservée aux femmes offre un cadre simple, confortable et fonctionnel pour un séjour placé sous le signe du repos. Conçue pour accueillir jusqu’à trois personnes, elle dispose de deux lits superposés, comprenant au total deux lits double et deux lits jumeaux, ce qui en fait une option souple, idéale pour une voyageuse seule ou pour des amies participant ensemble à une retraite.
La salle de bain complète est partagée, ce qui facilite le quotidien tout en préservant une ambiance conviviale et détendue. Pensée pour celles qui recherchent un environnement paisible et sans superflu, cette chambre permet de se ressourcer entre les activités de bien-être, les moments de méditation et les instants passés en pleine nature ou dans le calme de l’introspection.
À la fois accueillante et abordable, elle constitue une belle solution pour vivre son séjour dans un esprit de simplicité, de confort et de sérénité.
Nichée parmi les arbres, cette parenthèse intime accueille confortablement deux personnes pour un séjour paisible. Un escalier en colimaçon éclairé mène à la terrasse principale, où un coin salon extérieur invite à se détendre et à profiter du cadre. À l’intérieur, l’espace a été aménagé avec soin, avec une cheminée électrique, des radiateurs muraux à thermostat et un canapé deux places confortable qui se transforme en lit jumeau si nécessaire.
L’espace petit-déjeuner met à disposition tout le nécessaire pour préparer des repas simples : vaste plan de travail, placards, micro-ondes, poêle électrique, réfrigérateur, cafetière, couverts et bar avec tabourets. Pour cuisiner dehors, un barbecue à gaz est également disponible. Un escalier en colimaçon sur mesure conduit à la chambre en mezzanine, équipée d’un lit queen size, ainsi que de lampes et de ports de recharge USB au-dessus des tables de nuit.
Les hôtes bénéficient aussi d’une salle de bain privative fermée, avec toilettes, lavabo et douche. Intégrée aux hébergements du Frog Creek Lodge pour la Health, Healing & Wellness Retreat, cette cabane dans les arbres offre confort, intimité et atmosphère sereine pour une escapade ressourçante.
À propos de Roy Holman« Tu m’apprends à être vraie, ancrée, et à vivre chaque jour une vie gracieuse, éveillée et bénie. Toute ma vie a changé lorsque j’ai commencé le yoga il y a des années, et c’est entièrement grâce à toi et à ce que tu as inspiré en moi et chez les autres. » — Meena, élève...
Lire plus
À propos de Liz Gross« Je crois que la véritable guérison commence lorsque l’âme et le corps s’harmonisent. » — Liz GrossLiz est une praticienne intuitive talentueuse, spécialisée dans le travail sur l’énergie, le son et les vibrations. Elle accompagne les personnes dans la libération des cicatrices tissulaires et des blocages énergétiques du corps. Elle enseigne également le yoga, la...
Lire plus
jeu. 10 sept. – dim. 13 sept.