Un sanctuaire dédié au renouveau, pensé pour les femmes.
Faire une pause. Se reconnecter. Se relever.
Dans la vie quotidienne, les femmes portent souvent plusieurs casquettes à la fois — professionnelles, familiales, émotionnelles — tandis que leurs propres besoins passent au second plan. Cette retraite à Amrutham offre une occasion précieuse de déposer ces exigences, ne serait-ce que quelques jours, pour vous redonner enfin de l’espace.
Pendant 3,5 jours, pratiques guidées, accompagnement inspiré de l’Ayurveda et esprit de communauté bienveillant vous aident à renouer avec votre corps, à restaurer votre énergie et à retrouver votre force intérieure. Il ne s’agit pas de se faire plaisir, mais de se réinitialiser et de revenir à soi, pleinement.
Elle s’adresse particulièrement aux femmes qui :
Ce n’est ni une simple escapade ni un séjour spa. C’est un chemin intentionnel de renouveau intérieur, conçu pour vous offrir des outils concrets à emporter dans votre quotidien. Si vous êtes prête à investir sincèrement dans l’équilibre et le sens, vous êtes chaleureusement invitée.
Vous arrivez à Amrutham en fin d’après-midi, et le monde extérieur s’éloigne peu à peu. Une douce séance d’accueil présente le vœu de silence, puis vient le temps de poser votre intention. Le soir venu, les appareils sont mis de côté, la parole s’apaise, et le cadre de la retraite s’installe. Une méditation et une introduction guidée à la projection d’une version renouvelée de vous-même donnent le ton. Une cérémonie silencieuse de Mehandi rend hommage à la sororité et marque le début du voyage intérieur. La journée se termine tôt, dans l’attente de l’immersion, de la clarté et de la restauration.
À l’aube, le gong vous invite à commencer la journée. Méditation guidée et yoga installent un rythme stable de présence, suivis d’un petit-déjeuner ayurvédique nourrissant. Des temps théoriques et pratiques relient philosophie ancienne et science moderne, afin de comprendre à la fois le sens et la mise en œuvre des pratiques. La journée alterne profondeur et douceur à travers des séances collectives, des moments de réflexion personnelle, des repas en pleine conscience et des pauses régénérantes. Vous bénéficierez aussi d’une brève consultation avec un médecin ayurvédique senior agréé BAMS, qui établira un protocole de soins exécuté par des thérapeutes certifiés. Un temps contemplatif dans la piscine ajoute une sensation de légèreté. En soirée, la réflexion silencieuse et des pratiques apaisantes préparent le corps et l’esprit au repos, avec extinction des lumières à 21h30.
Une fois encore, le gong ramène au calme. Le silence n’apparaît plus comme une règle, mais comme un cadeau. La méditation s’approfondit, tandis que la respiration et le mouvement aident à relâcher ce qui n’a plus lieu d’être. Des temps d’enseignement et des exercices expérientiels offrent des outils pour transformer les habitudes, stabiliser les émotions et renforcer la résilience. Les thérapies ayurvédiques poursuivent leur travail de purification et de nutrition, soutenant l’exploration intérieure par un soin incarné. Une séance autour de la cuisine partage des recettes à refaire chez vous, pour vous-même et vos proches. Des tests validés scientifiquement apportent un éclairage supplémentaire sur l’esprit et le tempérament. Le soir, le groupe se retrouve en silence près de la plage pour regarder le soleil orange disparaître à l’horizon marin. La journée s’achève par des pratiques qui conduisent à un repos profond.
Le dernier jour reste paisible, tout en glissant doucement vers l’intégration. Les pratiques du matin apportent de la clarté, puis des séances vous aident à construire un cadre quotidien durable pour les matins, les repas et les soirées, fondé sur le modèle ACE — Awareness, Contentment et Equanimity. Avant le départ, les appareils numériques sont rendus et des résolutions personnelles sont posées. Vous repartez non pas vers une fin, mais vers un commencement : plus légère dans le corps, plus claire dans l’esprit, et soutenue par des outils de stabilité et de sens.
Une semaine après votre départ, vous recevrez un rapport bien-être personnalisé et confidentiel, avec les interventions recommandées. Un rendez-vous virtuel est également prévu pour en discuter et prolonger, en douceur, le sentiment de lien et de direction.
Intensité et attention : les journées sont riches, mais pensées avec soin, avec des pauses, des adaptations et un accompagnement constant. Venez avec votre présence entière : guidance et chaleur vous y attendent.
Si vous lisez ces lignes jusqu’au bout, une part de vous cherche déjà davantage d’équilibre, de clarté et de renouveau. Honorez cet appel. Offrez-vous 3,5 jours de silence, de présence et de transformation guidée. Avec seulement 10 places disponibles, les cohortes se remplissent vite — réservez la vôtre dès maintenant.
Des questions ? Un accompagnement est disponible pour vous aider à choisir les bonnes dates et à répondre aux besoins pratiques.
Arrivez telle que vous êtes, mais avec intention. Repartez avec ACE — Awareness, Contentment et Equanimity — intégré à votre vie quotidienne.
Le calendrier ouvre 6 à 9 mois à l’avance, et la plupart des cohortes affichent complet rapidement. Afin de préserver l’intimité et la qualité de l’expérience, chaque retraite est strictement limitée à 10 participantes ou moins.
Étape 1 — Choisir vos dates : consultez le calendrier des retraites.
Étape 2 — Réserver votre place : finalisez l’inscription pour garantir votre participation.
Étape 3 — Préparer sereinement : un guide simple avant l’arrivée vous sera transmis, avec les indispensables à emporter, les conseils de voyage et une introduction douce aux pratiques.
Si les dates souhaitées sont complètes, inscrivez-vous sur la liste d’attente : vous serez priorisée pour la prochaine cohorte disponible ou accueillie dès que possible.
Programme quotidien de la retraite pour femmes - téléchargement des formules et retraites Amrutham
Les Narmada Suites proposent un séjour simple et confortable à celles et ceux qui souhaitent vivre une expérience plus proche de la nature, dans le cadre tropical du Kerala. Conçues sans climatisation, elles favorisent une agréable ouverture sur l’air extérieur et sur le climat environnant, pour une atmosphère détendue et profondément ancrée dans le lieu.
Ces suites conviendront parfaitement aux voyageurs qui aiment séjourner en harmonie avec leur environnement. Elles offrent un sentiment d’authenticité tout en préservant le confort essentiel, avec un cadre propice aux matins paisibles, aux soirées reposantes et à une connexion plus naturelle au rythme doux des journées.
Que votre venue s’inscrive dans une retraite bien-être, une parenthèse de calme ou un séjour plus long dédié au ressourcement, les Narmada Suites vous accueillent dans un espace serein, idéal pour vous détendre et vous laisser envelopper par la végétation luxuriante du Kerala.
Les Kaveri suites offrent un refuge paisible et climatisé, pensé pour garantir un confort réparateur au cœur de la végétation luxuriante du Kerala. Avec leur élégance discrète et leur atmosphère apaisante, ces espaces invitent à la détente après une journée rythmée par des activités de bien-être, des promenades dans la nature ou des moments de réflexion en toute tranquillité.
Aménagées avec sobriété pour préserver une sensation d’espace et de calme, les suites apportent une agréable fraîcheur face à la chaleur tropicale, tout en conservant une ambiance chaleureuse et détendue. Leur design épuré favorise naturellement le lâcher-prise et convient parfaitement aux voyageurs en quête de sérénité, dans un cadre entouré de beauté naturelle.
Que vous souhaitiez ralentir le rythme, retrouver de l’énergie ou simplement profiter du silence du paysage, les Kaveri suites constituent un point de départ confortable et serein pour vivre pleinement votre séjour au Kerala.
Amrutham Ayurvedic Village Resort
RKN Road, Panangode, Venganoor P O, Vizhinjam, Thiruvananthapuram, Venganoor, Kerala 695523, India
Thiruvananthapuram
Durée
3 nuits / 4 jours
Disponible à n'importe quelle date