Intro des femmes à l’escalade en plein air

L’escalade en extérieur est une expérience marquante pour gagner en confiance, affiner sa technique et se connecter pleinement à la roche. Si vous avez envie de découvrir cette pratique, ou si vous avez déjà grimpé quelques fois avec des partenaires plus expérimentés sans vous sentir encore prêt·e à partir seul·e, cette clinique d’initiation vous accompagne vers une nouvelle étape en escalade sportive dehors.

Le programme alterne enseignement au sol et pratique concrète sur le rocher, avec un focus sur les voies sportives à un seul relais, équipées de spits. Vous pourrez évoluer en moulinette et, pour celles et ceux qui souhaitent aller plus loin, essayer aussi la grimpe en tête.

Les thèmes abordés comprennent :

• Présentation du matériel
• Choisir et lire une voie
• Les déplacements sur roche naturelle
• Assurage en tête, “mock” lead avec moulinette ajoutée, et chutes en tête pour les participantes intéressées
• Techniques d’assurage en tête et points de vigilance
• Installation et démontage des ancrages sportifs
• Pratique responsable en extérieur : risques courants, impact environnemental et respect des autres grimpeurs

Prérequis : expérience en moulinette et/ou en assurage en tête.

Inclus :

• 2 journées complètes d’enseignement, de 8 h 00 à 17 h 00
• Le matériel d’escalade, incluant l’équipement personnel (baudrier, casque, chaussons et appareil d’assurage) ainsi que le matériel collectif (cordes et quincaillerie)

Non inclus :

• Repas et boissons
• Transport aller-retour vers le site d’escalade