Respiration incarnée, vision claire, cœur libéré

Accorder une attention fine au souffle, dans l’esprit des instructions originelles du Bouddha, ouvre une voie de pratique profondément incarnée. À travers cette exploration patiente et curieuse, les participants peuvent découvrir un large éventail d’enseignements sur les réalités du corps, de l’esprit et de la vie. Au fil du chemin, des thèmes familiers de la pratique vipassanā peuvent émerger, comme l’impermanence, l’équanimité et le lâcher-prise. Dans le même temps, l’aperçu peut aussi s’approfondir grâce à la détente corporelle, à la joie, au bien-être, à la confiance, à l’inspiration et à une ouverture vers la vacuité.

Cette retraite sera centrée sur les seize entraînements liés au souffle de l’ānāpānasati, avec une attention particulière portée à la manière dont l’aperçu incarné est soutenu à chaque étape. La vision claire se déploie en parallèle de l’apaisement et du calme (samatha). À mesure que l’attention devient plus unifiée et habile (samādhi), la contemplation se renforce naturellement et gagne en finesse. Les quatre fondements de l’attention sont développés à travers ces seize entraînements, puis donnent naissance aux sept facteurs d’éveil (bojjhaṅga). Cette pratique mûrit jusqu’à la connaissance véritable (vijjā) et à la libération (vimutti).

Chaque journée comprendra des méditations guidées conçues pour soutenir une exploration complète de l’ānāpānasati et de ses multiples dimensions. Les enseignements mettront en lumière les aspects contemplatifs et réparateurs de la pratique, tandis que les causeries de Dhamma reviendront sur les principes essentiels du Buddha-Dhamma qui aident à desserrer la souffrance et à nous libérer de l’affliction. Le qigong apportera au corps-esprit mouvement et énergie de guérison, en complément du travail sur le souffle. Le cadre sûr, accueillant et magnifique de Cloud Mountain favorise lui aussi la pleine conscience et la vision claire. Les participants profiteront d’un mode de vie sain, d’une alimentation équilibrée, du noble silence et de l’élan partagé de la pratique en communauté. Santikaro sera disponible pour des entretiens de pratique individuels et en petits groupes.

Lecture suggérée :

• Mindfulness with Breathing: a manual for serious beginners, Buddhadāsa Bhikkhu (Wisdom, 1988)

Exigence d’expérience : une pratique préalable de la méditation sur le souffle est requise, ainsi que la participation à au moins une retraite bouddhiste silencieuse résidentielle de 6 jours, ou à plusieurs retraites plus courtes.

La participation partielle n’est pas possible. Merci également de ne considérer cette retraite que si votre situation actuelle vous permet d’entrer dans une pratique importante de renoncement moderne : rester hors ligne et éviter les communications par téléphone et par texto pendant toute la durée de la retraite, avec des exceptions limitées en cas d’urgence familiale.

PROTOCOLES ACTUELS DE SANTÉ PUBLIQUE ET DE SÉCURITÉ :

Cloud Mountain maintient des mesures de santé publique et de sécurité. Les exigences varient selon la saison, mais un certain niveau de port du masque fait toujours partie du protocole de la retraite.

INFORMATIONS SUR LES BOURSES

Des fonds de bourse sont disponibles pour toutes les retraites afin de soutenir les participants confrontés à des difficultés financières. Veuillez consulter la section Bourses des informations générales pour plus de détails.

NOTES SPÉCIALES

Cette retraite s’adresse à des pratiquants expérimentés.

COÛT DE LA RETRAITE

Generosity Tier : $ plus dana offerings to teacher(s) and staff

Base Tier : $ plus dana offerings to teacher(s) and staff

Subsidized Tier : $ plus dana offerings to teacher(s) and staff

Conformément à la tradition bouddhiste, aucun frais d’inscription n’est reversé au(x) enseignant(s). Les participants sont encouragés à offrir un dāna aux enseignant(s) pendant l’événement afin de soutenir leur subsistance. Le dāna désigne la générosité, un don offert librement ; davantage d’informations sur cette économie du don sont disponibles sur la page dédiée aux dons.