« La respiration est une force unificatrice. Elle crée l’équilibre dans le corps et nous aide à transformer les impressions intérieures et extérieures. Elle relie l’être humain au monde extérieur et le monde extérieur au monde intérieur. La respiration est un mouvement primordial et donc la vie immédiate. »

Ilse Middendorf

Vivez une expérience de respiration en plein air, au cœur de Berlin. Entouré·e d’arbres et d’arbustes, sous le ciel ouvert, vous entrez dans un espace propice à une connexion profonde avec votre monde intérieur et avec la vie elle-même.

Cette retraite Wild Breathwork s’ancre dans l’honnêteté, l’authenticité et la profondeur — en pleine nature, sans murs ni limites. Il ne reste alors que vous, votre souffle et ce qui est vivant en vous. Que vous découvriez cette pratique par curiosité ou que vous la connaissiez déjà, vous êtes invité·e à suivre votre respiration et à traverser un processus intérieur fait de vitalité, de lien et de transformation.

RESPIREZ POUR VOUS LIBÉRER, RESPIREZ POUR VOUS ÉLEVER.

Qu’est-ce que le breathwork exactement ?

La respiration est aussi naturelle que la vie elle-même, et pourtant elle ouvre des possibilités profondes. Elle peut devenir une porte vers l’intériorité et vers des états de conscience modifiés, offrant un outil puissant pour la clarté, l’énergie vitale et le mieux-être. Dans le breathwork, le souffle est guidé consciemment. Certains rythmes respiratoires peuvent amener le corps vers des états différents, allant d’une détente profonde à une montée d’énergie intense, avec une ouverture émotionnelle.

De quel type de breathwork s’agit-il ici ?

Le Wild Breathwork à Berlin s’appuie sur le Conscious Connected Breathwork, inspiré de la tradition associée à Rüdiger Dahlke ainsi que de la respiration légère. Sa particularité réside dans une respiration consciemment intensifiée, soutenue par une musique profondément évocatrice. Ensemble, ces éléments peuvent conduire à des états de conscience modifiés, souvent accompagnés de sensations corporelles marquées, de processus émotionnels ou d’images intérieures.

À quoi s’attendre ~ le déroulé d’une séance

La pratique respiratoire dure environ une heure, portée par un univers musical qui vous accompagne tout au long de votre voyage. En amont, un temps de check-in permet de clarifier les éléments essentiels afin que vous puissiez vous abandonner au souffle en toute sécurité. Après la respiration, une phase d’atterrissage douce est proposée avec un court exercice d’intégration. L’expérience se termine ensuite par un partage et quelques encas légers.

Pourquoi respirer ? Que peut apporter le breathwork ?

L’expérience est profondément personnelle et peut générer de nombreux effets positifs. Les participant·e·s rapportent souvent :

Des sensations physiques et émotionnelles intenses
La libération de blocages intérieurs profondément ancrés
Une créativité et une énergie de vie accrues
Un sentiment de légèreté, de clarté et d’espace
Une perception plus fine des émotions et du corps
Un profond sentiment de connexion, d’amour et de compassion
Une compréhension grandissante de soi et de la vie

Un lieu singulier pour respirer : Kulturkompost, un jardin culturel sauvage à Berlin

Wild Breathwork a lieu à Kulturkompost, un espace particulièrement adapté à cette pratique. Ici, vous êtes en contact direct avec la nature, qui vous enveloppe comme un être respirant, vous nourrit et vous offre son air frais. Dans ce lieu, la personne « civilisée » peut, l’espace d’un instant, dépasser ses formes habituelles et se découvrir comme un être sauvage, libre et sensible. Le lieu dispose de toilettes. Adresse : Paul-Heyse-Str. 29, 10407 Berlin (à 10 minutes à pied du S-Bahn Landsberger Allee).

Conditions de participation ~ contre-indications

Le Conscious Connected Breathwork est une expérience intense qui demande un état physique et psychologique globalement stable et sain. Cette pratique n’est pas recommandée en cas de problèmes cardiovasculaires sévères ou aigus, d’hypertension, d’épilepsie, de maladies infectieuses ou d’inflammation fébrile, de blessure récente, de plaie opératoire récente, de psychose aiguë, de tout diagnostic psychiatrique, de glaucome, de grossesse, de maladie chronique, d’ostéoporose, de cancer ou d’anémie. Si l’un de ces cas vous concerne ou si vous avez un doute, merci de demander un échange individuel.

Dates actuelles à l’été 2026

✦ Dimanche 14.06. · 19:00
✦ Mercredi 01.07. · 19:00
✦ Dimanche 26.07. · 16:00
✦ Dimanche 30.08. · 16:00

Lieu

Kulturkompost
Paul-Heise-Straße 29
10407 Berlin

Participation & réservation

Le tarif standard est de 27 €. Avec le billet duo, deux personnes peuvent participer pour 40 € au total. Le billet duo peut aussi être utilisé par une seule personne si vous souhaitez assister à deux dates.

La réservation est possible via Eventbrite (frais en sus) ou par email. En cas de paiement par PayPal, des frais supplémentaires s’appliquent. Vous pouvez également recevoir mon IBAN par email pour effectuer un virement bancaire. Si besoin, un reçu peut être remis sur place.

À noter : mes conditions générales s’appliquent, en particulier les contre-indications liées au breathwork. Si l’événement est annulé en raison de fortes pluies, les frais déjà réglés seront remboursés.

À propos de Regina

Je suis Regina, et j’offre un cadre sécurisant tout en vous accompagnant dans votre voyage à travers l’espace du souffle. Depuis près de 30 ans, je me consacre à la philosophie, à la psychologie, à la méditation et au yoga, portée par une recherche de vérité et de réponses aux grandes questions de l’existence humaine. Depuis 2020, je façonne...

Événements À Berlin

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