Dimanche 8 novembre, de 9 h 30 à 16 h 30, au Wheelwright Center
« Être vous-même suffit, vous savez… »
– Shunryu Suzuki Roshi
L’anxiété, tout comme la résistance que nous lui opposons, alimente souvent des réactions automatiques et des habitudes qui ne font qu’amplifier l’inconfort. Nous nous inquiétons, nous nous jugeons, et nous nous retrouvons pris dans la souffrance. Avec le temps, ces pensées et les émotions qu’elles déclenchent peuvent devenir écrasantes et persistantes.
Cet atelier met l’accent sur l’expérience directe. Ensemble, nous explorerons l’esprit apaisé et prendrons le temps de remarquer ce qui se passe réellement lorsque nous nous définissons comme anxieux. En accueillant l’expérience avec présence et clarté, il devient possible de répondre aux difficultés avec conscience, douceur et liberté de choix, plutôt que par des réactions qui risquent d’aggraver la situation.
Ancrée dans les Quatre Nobles Vérités du Bouddha, cette retraite zen et de pleine conscience propose des méditations guidées ainsi que des outils associés. Des stratégies psychothérapeutiques viendront également nourrir la pratique, dans une approche soutenue par des recherches de pointe en neurosciences et en psychologie. L’objectif est d’aider chaque participant à constituer sa propre boîte à outils Finding Ease.
Un temps sera aussi consacré à la découverte du magnifique Green Gulch Farm, niché dans une vallée paisible et verdoyante, à environ 45 minutes à pied de Stinson Beach et de l’océan. Les participants qui le souhaitent pourront méditer avec la communauté de Green Gulch.
Finding Ease convient aussi bien aux personnes qui découvrent la méditation qu’aux pratiquants expérimentés.
Cette chambre cosy, pensée pour deux personnes, offre un cadre simple et fonctionnel avec un lit double confortable. C’est une option idéale pour partager un séjour en toute simplicité, dans une atmosphère douce et reposante. Disponible du dimanche au mercredi, elle convient parfaitement à celles et ceux qui souhaitent profiter d’un moment plus calme en semaine.
Parfaite pour un couple ou deux voyageurs qui séjournent ensemble, cette chambre invite à se détendre après une journée rythmée par des activités de bien-être, des instants de relaxation ou la découverte des environs. Son format compact renforce l’impression d’intimité et de sérénité, tout en offrant un espace agréable pour se retrouver et se ressourcer.
Avec son confort essentiel et son ambiance paisible, cette chambre constitue un choix judicieux pour une parenthèse de milieu de semaine placée sous le signe du repos, de la connexion et de la simplicité.
Cette chambre spacieuse, pensée pour une occupation double, offre un cadre confortable et accueillant pour deux personnes voyageant ensemble. Son lit king size en fait une option pratique et agréable, idéale pour partager un séjour tout en conservant un bel espace de repos. Disponible du dimanche au mercredi, elle se prête parfaitement à une parenthèse en milieu de semaine, dans une atmosphère calme et reposante.
Que vous veniez en couple ou avec un(e) compagnon(ne) de voyage, vous y trouverez une ambiance propice au bien-être, à la détente et à l’intimité. Son généreux volume permet de se sentir à l’aise à tout moment de la journée, que ce soit après une activité ou pour profiter d’un moment de tranquillité à l’intérieur. L’ensemble crée une sensation de simplicité raffinée, pensée pour faciliter un séjour serein.
Grâce à ses dimensions généreuses et à son lit king size, cette chambre conjugue confort et praticité pour accueillir deux hôtes dans les meilleures conditions.
Jisho Lisa Beth Hoffman s’attache à intégrer le zen et la pleine conscience dans la vie quotidienne d’une manière concrète, ancrée et utile au quotidien. Elle pratique le bouddhisme zen depuis 1995. En 2008, elle a été ordonnée prêtresse au San Francisco Zen Center par la regrettée Darlene Cohen et Tony Patchell, puis a reçu la transmission du dharma de...
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Fort de plus de 50 ans de pratique au sein des traditions contemplatives orientales et occidentales, Paul Irving transmet un enseignement profondément ancré, nourri par une longue expérience et une présence authentique. En 2012, il a suivi le Community Dharma Leader Program de Spirit Rock et possède la certification de Spirit Rock Meditation Center pour enseigner au sein de la...
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dim. 8 nov.