Plongez dans une parenthèse hivernale dédiée au calme, à la concentration et à la sagesse, au cœur d’une retraite immersive centrée sur la conscience subtile des chakras et l’équilibre intérieur. Pensé pour approfondir à la fois la pratique personnelle et la compréhension de l’enseignement, ce programme associe un Hatha yoga régulier, des méditations guidées et des outils concrets pour harmoniser les chakras, dans une atmosphère sereine et bienveillante.
Les participants prendront part à des temps d’échange autour des chakras, ainsi qu’à des ateliers de réflexion en groupe, tout en explorant les bases des Yoga Sutras et la théorie de la méditation. La retraite inclut également des pratiques méditatives et une approche de la méthodologie d’enseignement, offrant un parcours complet à celles et ceux qui souhaitent affiner leur compréhension et transmettre ces outils avec justesse.
Tout au long du séjour, l’accent est mis sur la présence, la clarté et le soin par le mouvement conscient et l’introspection. Une invitation à ralentir, à se reconnecter et à développer une relation plus fine avec le yoga, la méditation et le corps énergétique subtil.
Bir Yoga House
Chaugan Rd, opposite shambu tailor, Bir Colony, Bir, Chaugan, Himachal Pradesh 176077, India
Bir