Cette formation intensive de 500 heures réunit l’ensemble du parcours certifié Yoga Alliance en une expérience immersive et structurée. Au terme du programme, il est possible de s’inscrire auprès de Yoga Alliance, USA en tant qu’enseignant RYT-500. Pendant sept semaines, vous vous offrez un cadre entièrement dédié à l’étude, à l’évolution personnelle et à la découverte de soi, tout en approfondissant votre posture d’élève et de professeur de yoga. Le programme soutient à la fois le corps et l’esprit, afin d’affiner la vie intérieure dans une dynamique plus complète, plus équilibrée et plus ample. À SRI, vous êtes accompagné vers l’excellence dans l’art et la science du yoga, avec l’occasion d’explorer une dimension plus profonde de l’apprentissage, de l’enseignement et de la compréhension.
Points forts et objectifs de la formation
- Approfondir et consolider vos connaissances ainsi que votre pratique du yoga.
- Développer une méthodologie d’enseignement pour les asanas, le pranayama et la méditation.
- Étudier en profondeur les Yoga Sutra de Patanjali et le Vedanta afin de mieux comprendre la philosophie et la pratique du yoga.
- Élargir vos connaissances en anatomie et physiologie humaines et leur lien avec la pratique yogique.
Durée – 7 semaines
Structure & éligibilité
Ce cursus combine une formation de yoga de 200 heures et une formation de yoga de 300 heures pour former une formation de yoga de 500 heures en Inde, proposée sous la forme d’un programme résidentiel de deux mois à Rishikesh, avec un séjour total de 7 semaines. Il convient à toute personne souhaitant étudier le yoga en profondeur au sein d’un programme continu, en commençant par les bases pour progresser jusqu’au niveau avancé.
Programme quotidien
- 05:30 am – Réveil
- 06:00 am – Thé aux herbes
- 06:15 am – Shatkarma / nettoyage yogique
- 06:30 am – Pranayama et chants
- 07:30 am – Yoga asana
- 09:00 am – Petit-déjeuner
- 10:30 am – Anatomie et physiologie du yoga
- 11:30 am – Philosophie du yoga
- 12:30 pm – Déjeuner
- 03:30 pm – Pratique personnelle / échanges en groupe
- 04:30 pm – Respiration yogique | Yoga Nidra
- 05:00 pm – Hatha/Ashtanga yoga asana
- 06:45 pm – Pranayama | Méditation
- 07:15 pm – Dîner
- 10:45 pm – Extinction des lumières
À noter : la discipline est essentielle pendant l’évaluation et la certification. La présence à tous les cours est obligatoire. En cas d’urgence nécessitant une absence, merci de consulter le corps enseignant concerné avant le cours. Toute absence non autorisée sera considérée comme un manquement à la discipline et pourra avoir un impact sur votre statut d’étudiant et votre certification. Si nécessaire, des ajustements de planning seront communiqués à l’avance, et les horaires peuvent varier selon les saisons.
Tarif de la formation de 300 heures – certifiée Yoga Alliance
$2800 (hébergement partagé en chambre double)
$3250 (hébergement privé)
Taille du groupe – 24
Pour réserver votre place, un acompte de $300 est demandé, le solde étant à régler à l’arrivée à l’école. Les frais de formation ne sont pas remboursables. Différents moyens de paiement sont acceptés, y compris le virement bancaire ; les paiements par carte effectués à l’arrivée entraînent une taxe de 3 % sur le montant de la formation.
Ce que comprennent les frais de formation
- Formation de professeur de yoga de 500 heures à Rishikesh
- 28 nuits d’hébergement
- Repas végétariens nutritifs chaque jour et thé aux herbes
- Excursions le week-end
- Matériel de cours fourni, incluant un carnet, les supports d’étude, un tapis de yoga et un kit de nettoyage
Règles générales
- Le silence doit être respecté de 22 h jusqu’au matin.
- Les devoirs réguliers doivent être réalisés.
- Tous les cours sont obligatoires, sauf en cas de maladie.
- Une évaluation sera effectuée dans le cadre de la certification.
- SRI se réserve le droit de disqualifier tout étudiant à tout moment pendant la formation en cas de comportement inapproprié.
- Il est interdit de manger ou de boire autre chose que de l’eau dans les salles de yoga.
- Les appareils électroniques tels que les téléphones portables, ordinateurs portables et tablettes sont strictement interdits pendant les cours.
- Pendant la pratique des asanas, laissez bijoux, livres, vêtements supplémentaires, sacs et porte-monnaie dans votre chambre ; seul votre tapis de yoga et votre bouteille d’eau sont autorisés dans la salle de yoga.
- Les étudiants doivent ranger leur espace de pratique immédiatement après la séance.
