Cette retraite de méditation et de yoga dans l’Himalaya, organisée dans un studio à Rishikesh en Inde, est la formule la plus courte proposée : 3 jours et 2 nuits. Pensée pour les débutants, elle présente les bases du yoga à travers des enseignements spirituels et des conseils simples et concrets. L’objectif est d’aider chacun à découvrir sa réalité intérieure et à comprendre comment intégrer le yoga dans la vie quotidienne. C’est une option idéale pour les voyageurs et les professionnels très occupés qui ne disposent que de quelques jours, avec en plus la possibilité de visiter un lieu sacré au pied de l’Himalaya.
À quoi s’attendre pendant la retraite
À qui s’adresse cette retraite
Le tarif du cours comprend l’hébergement, les repas et l’excursion. Celle-ci dure généralement environ 4 heures et conduit habituellement à la grotte de Vashishtha ou au temple de Kunjapuri. Selon les circonstances, la destination peut toutefois changer, et l’école choisit alors le lieu de visite.
Programme
Les participants sont invités à prolonger leur pratique au-delà de la salle de yoga et à se relier plus profondément à la nature. Afin de profiter pleinement de l’atmosphère unique de Rishikesh, les cours matinaux d’asana et de pranayama se déroulent au bord du Gange sacré, sous la douceur de la lumière du matin.
Lieu
La retraite se déroule dans un environnement paisible, propice à l’écoute et à l’encouragement. C’est aussi un bel endroit pour rencontrer des personnes partageant les mêmes valeurs et se faire des amis venus du monde entier.
Points forts de la retraite
Les bienfaits d’une retraite de yoga à Rishikesh, en Inde
Détails
Hébergement
Inclus
Non inclus
Comment rejoindre SYS
Informations sur le visa
Samridhi Yoga School - Yoga Teacher Training in Rishikesh
Balaknath Temple Road, Upper Tapovan, Tapovan, Rishikesh, Uttarakhand 249192, India
Rishikesh