Offrez-vous une parenthèse de sept jours pensée pour favoriser le renouveau, la clarté et une connexion plus profonde au Hatha yoga classique. Inspirée des enseignements de Swami Sivananda, cette pratique, suivie par des millions de personnes à travers le monde, propose une approche complète du yoga. Au fil de la retraite, vous apprendrez la séquence intégrale de manière à pouvoir poursuivre votre pratique en autonomie, sans dépendre d’un enseignant.
Le programme inclut une relaxation profonde, des techniques de pranayama telles que Kapalabhati et Anuloma Veloma, le Surya Namaskara, ainsi qu’une série fixe d asanas. Les postures sont ordonnées avec précision, en travaillant la colonne vertébrale depuis le sommet du crâne jusqu au coccyx, puis dans l autre sens, à travers des flexions avant, des extensions arrière, des inclinaisons latérales et des torsions des deux côtés. Cette méthode est reconnue pour son effet à la fois apaisant et dynamisant, ainsi que pour l impact transformateur qu elle peut avoir sur le quotidien.
Caractéristiques
L option de base comprend un séjour en maison d hôtes partenaire, avec douche froide et ventilateur. L option supérieure propose un hébergement en resort, avec chambres de standard occidental, douche chaude et climatisation. Veuillez noter qu un supplément de 10 % s applique pendant la haute saison.
Hébergement
Situé au coeur de l île de Lembongan, Isla Indah Retreat se trouve à distance de marche de la plage et de nombreux centres d activités. Les bungalows du jardin offrent un confort de standard occidental, avec lit king size, climatisation, eau chaude et Wi-Fi. L option économique présentée ici correspond à un séjour dans une maison d hôtes partenaire locale, avec possibilité de passer à la formule confort pour bénéficier d une douche chaude et de la climatisation.
Le petit déjeuner est servi au restaurant, qui propose une cuisine saine, végane et végétarienne, particulièrement adaptée aux surfeurs, aux plongeurs en apnée et aux yogis.
Programme et rythme
Vous êtes invité à participer aux cours de yoga et à prendre part à des ateliers holistiques complémentaires, ainsi qu à des enseignements et pratiques spirituelles anciennes. C est une occasion d immersion dans le yoga et la méditation, tout en repartant avec de nouvelles compétences, une énergie renouvelée et des souvenirs marquants.
Des ateliers du soir sont proposés régulièrement et peuvent inclure Yoga Nidra, chants de kirtan et bien d autres pratiques. Les cours conviennent aux débutants, aux pratiquants intermédiaires comme aux yogis expérimentés. La salle de yoga, Indah Oasis Yoga, se trouve juste au-dessus du restaurant Pisang Pisang, où vous pourrez savourer smoothies, jus ou repas végétariens et vegans après la pratique. La plage n est qu à 4 minutes à pied.
Nourriture
Tout au long du séjour, vous profiterez de 3 délicieux petits déjeuners aux options saines, incluant des choix sans gluten, vegans et végétariens. Des jus frais et des smoothies détox sont également proposés.
Lieu
Nusa Lembongan est une île paisible et peu fréquentée, réputée pour le surf, la plongée et son lien fort avec le monde sous-marin. Elle possède aussi une communauté de yoga chaleureuse, presque familiale, et une culture hindoue profonde, à l image de Bali.
Au-delà des itinéraires habituels, l île offre de belles découvertes, entre culture des algues, cérémonies hindoues et paysages saisissants sur ce petit joyau insulaire.
Comment se rendre à Isla Indah Retreat
Veuillez prévoir votre vol pour arriver à l aéroport international Ngurah Rai à Bali. Le transfert vers Lembongan, incluant la prise en charge à Bali et une traversée en bateau rapide de 30 minutes, est compris dans le tarif.
Activités possibles en option
Ce qui est inclus
Ce qui n est pas inclus
Politique d annulation
La réservation nécessite un acompte de 100 dollars sur le prix total. Cet acompte n est pas remboursable en cas d annulation. Le solde restant doit être réglé à l arrivée.
Conçue pour offrir un séjour simple et confortable, cette chambre de resort répond aux attentes des voyageurs en quête de praticité et de bien-être. Elle dispose d’aménagements de standard occidental, pensés pour faciliter le quotidien et rendre chaque moment plus agréable. Après une journée d’activités ou au retour d’une escapade, vous apprécierez particulièrement la douche chaude et la climatisation, qui contribuent à créer une ambiance douce et reposante.
L’ensemble dégage une atmosphère claire, propre et fonctionnelle, idéale pour celles et ceux qui privilégient le confort essentiel sans superflu. Ici, tout est réuni pour profiter d’un cadre paisible et accueillant, propice à la détente. Vous pouvez ainsi vous installer sereinement, vous ressourcer et savourer pleinement votre séjour dans un environnement simple, agréable et bien pensé.
Conçue pour offrir un séjour confortable, cette chambre de style occidental réunit les commodités pratiques que l’on apprécie après une journée de détente ou d’exploration. Elle dispose d’une douche chaude et de la climatisation, afin de garantir un cadre agréable en toute saison.
Sobre, propre et soigneusement équipée, elle met à disposition tout le nécessaire pour profiter d’un séjour simple et reposant. Que vous veniez pour une retraite de bien-être, une escapade paisible ou un séjour plus long, cet espace favorise une agréable sensation de calme et d’intimité.
Grâce à ses équipements fiables et à son confort essentiel, cette chambre constitue un choix pratique pour les voyageurs en quête d’un environnement accueillant, fonctionnel et facile à vivre.
Isla Indah Retreat Boutique hotel
Nusa Lembongan, Br. Kaja I Jl. Jungutbatu, Jungutbatu, Kec. Nusa Penida, Kabupaten Klungkung, Bali 80771, Indonesia
District de Klungkung
Durée
6 nuits / 7 jours
Disponible à n'importe quelle date