« Le voyage le plus mystérieux et le plus gratifiant que nous puissions entreprendre : celui qui mène à notre Vrai Soi. »

À propos de la retraite

Cette retraite collective a été conçue pour favoriser, dans un laps de temps relativement court, une expérience d’éveil spirituel, ou satori. Indépendante de toute religion ou organisation, elle s’appuie néanmoins sur des outils particulièrement efficaces issus du zen, de la pleine conscience et de techniques modernes de communication. Sa structure a été élaborée par Charles Berner, à partir de recherches visant à accélérer le développement spirituel et l’épanouissement personnel.

« J’ai testé cette technique et l’ai comparée à d’autres méthodes d’éveil. Elle est environ 50 à 100 fois plus rapide que les techniques classiques pour provoquer des expériences d’éveil. » Charles Berner

Comment cela fonctionne

L’objectif du processus est d’assouplir les schémas de pensée et les automatismes émotionnels qui voilent votre véritable nature, afin de laisser émerger ce que vous êtes profondément. La rencontre directe avec votre Être essentiel peut ouvrir la voie à une paix intérieure profonde, à une vitalité joyeuse et à une circulation plus naturelle de l’énergie.

Le processus

Tout au long de l’intensif, vous évoluez dans un cadre sécurisé, sans distractions, et dans le silence social. Le cœur de la retraite repose sur une série de séances d’auto-enquête appelées Dyades : une contemplation zen puissante autour de la question « Qui suis-je ? ». Le programme comprend également des méditations guidées, du mouvement conscient, des contemplations en marchant et en travaillant, ainsi qu’une détox holistique. Après trois jours de pratique intensive, un temps est prévu pour intégrer l’expérience et profiter de son prolongement naturel à travers la détente, des séances de mouvement ou simplement le repos dans la nature environnante. Tous les aspects pratiques sont pris en charge par les facilitateurs, afin que vous puissiez vous consacrer pleinement à l’exploration intérieure.

Qu’est-ce qu’une Dyade ?

Les Dyades sont des séances d’enquête en binôme qui soutiennent une détoxification physique, mentale et spirituelle. Une personne écoute en silence tandis que l’autre s’exprime à partir de son expérience directe en réponse à la question « Qui suis-je ? ». Après cinq minutes, les rôles s’inversent. L’échange se poursuit pendant 30 ou 40 minutes, puis une pause a lieu avant de commencer une nouvelle Dyade avec un autre partenaire. Au fil du temps, cette pratique dissipe le bruit mental du quotidien et crée l’espace nécessaire pour révéler votre Soi authentique. À mesure que l’esprit se relâche, vous plongez plus profondément dans l’expérience directe, jusqu’à ce qu’un instant de silence puisse surgir. Dans le zen, cela s’appelle le satori — un aperçu de l’éveil.

« Qui suis-je ? Quelle est ma vraie nature ? » Ces questions essentielles sont au cœur de l’Enlightenment Intensive. Le processus favorise un état de présence totale, libéré du flux constant des pensées, et vous aide à renouer avec votre Être essentiel au-delà des conditionnements sociaux, des contraintes et des masques. De là peuvent émerger une satisfaction plus profonde, une paix intérieure, une joie de vivre plus spontanée et un sens plus clair de votre direction.

Programme

Merci de lire attentivement les informations suivantes afin de bien comprendre l’engagement que demande ce processus puissant.

Alimentation

Cinq pauses repas sont prévues chaque jour. Les repas sont végétariens et spécialement préparés pour accompagner une détox naturelle du corps physique. Le café, le thé noir, le sucre, l’alcool, la viande et le poisson ne sont pas inclus. Si vous buvez habituellement beaucoup de café, il est fortement conseillé d’arrêter deux ou trois jours avant le début de l’intensif afin d’éviter des maux de tête liés au manque de caféine pendant la retraite.

Tabac

Il est recommandé d’arrêter de fumer pendant le processus. Si vous fumez, réduire à trois cigarettes par jour peut vous aider à envisager quelques jours sans tabac. Si cela vous semble difficile, un équilibre adapté à votre confort pourra être trouvé.

Téléphones mobiles

Il vous sera demandé de remettre votre téléphone mobile pendant les trois jours de l’intensif. En cas d’urgence, merci de laisser le numéro du bureau du centre, disponible de 09:00 à 19:00, afin que les messages puissent être transmis. En dehors de ces horaires, un autre numéro d’urgence est prévu.

Pendant le processus, il n’y aura aucun contact avec l’extérieur sauf en cas d’urgence ; veillez donc à ce que tout soit en ordre avant le début de la retraite.

Horaires

Le jour d’arrivée, vous aurez le temps de vous reposer et de vous installer. Un entretien individuel avec l’un des conseillers vous sera également proposé. Après le dîner, une session d’accueil présentera la technique. Chaque journée du processus commence à 06:15 et se termine à 22:30, sauf le quatrième jour, qui s’achève à 21:15, moment où le silence prend fin et où vous êtes libéré de la structure.

Les jours suivants sont des journées d’intégration ouvertes, vous laissant la liberté de suivre votre rythme et de savourer l’après-coup de l’intensif. Une sélection d’activités et de sessions sera également disponible si vous souhaitez y participer.

Silence

L’intensif de trois jours se déroule dans le silence social. Vous parlerez pendant les Dyades et les sessions ouvertes, mais resterez silencieux en dehors de l’espace de groupe. Le silence implique aussi l’absence d’Internet, de téléphone, de télévision, de radio ou de toute autre distraction susceptible de vous éloigner de la contemplation.

Ouverture du cœur et de l’esprit

Ce processus est intense et conçu pour agir en profondeur, en favorisant des changements durables. Il peut être exigeant, mais ses fruits se traduisent souvent par une compréhension plus vaste de soi et du monde. Venez avec ouverture et avec une intention claire sur ce que vous souhaitez révéler en vous. L’énergie suit l’intention.

Santé & sécurité

Si vous êtes actuellement en suivi thérapeutique, sous médication, si vous avez connu une addiction à une substance au cours des six derniers mois, ou si vous êtes dans tout autre processus de rétablissement, merci de contacter le prestataire de la retraite avant toute réservation afin de vérifier si cette retraite vous convient. Cette précaution vise à garantir votre sécurité, le bien-être du groupe et la qualité de l’expérience. Si cette recommandation n’est pas respectée, le prestataire se réserve le droit d’exclure un participant du processus.

Cette retraite est un voyage individuel profond de découverte de soi. Si vous souhaitez venir avec des proches, un partenaire ou des amis, il est fortement recommandé de réserver à des dates différentes ou, au minimum, de ne pas partager la même chambre. Vous pouvez également contacter le prestataire avant de réserver afin d’organiser une configuration qui n’interférera pas avec votre processus EI.

En un coup d’œil

Inclus

5 nuits d’hébergement en chambre partagée, simple, double ou Premium
Tous les ateliers et toutes les sessions indiqués dans le programme
Pension complète avec repas végétariens
Fruits, thés et eau filtrée
Accès libre aux installations du Body Care Center : sauna, hammam, jacuzzi et piscine intérieure chauffée le jour d’intégration, sinon selon le programme de la retraite

Non inclus

Vols aller-retour vers l’aéroport international de Malpensa
Transferts vers et depuis le centre de retraite Mandali

Enseignant

Peter Harper

Agenda

Jour d’arrivée

Arrivée possible à partir de 14:00 le 18 octobre. Les entretiens individuels commencent à 16:00. Le dîner est servi à 19:00, suivi d’une session d’introduction à 20:30.

Jours 2 & 3

06:15 – 06:30 Réveil et habillage
06:30 – 07:00 Instructions / Dyade
07:00 – 07:30 Mouvement
07:30 – 07:45 Thé et collation
07:45 – 08:30 Dyade
08:30 – 09:00 Petit-déjeuner
09:00 – 09:45 Dyade
09:45 – 10:30 Dyade
10:30 – 11:30 Contemplation en marchant / spa
11:30 – 12:15 Dyade
12:15 – 13:00 Contemplation en travaillant
13:00 – 13:45 Déjeuner
13:45 – 14:30 Dyade
14:30 – 15:15 Partage et échange
15:15 – 16:00 Session ouverte
16:00 – 16:45 Dyade
16:45 – 17:00 Thé et collation
17:00 – 18:15 Repos et douche
18:15 – 19:00 Dyade
19:00 – 19:45 Dîner
19:45 – 20:15 Dyade
20:15 – 20:45 Dyade
20:45 – 21:30 Contemplation en marchant / spa
21:30 – 21:45 Thé et collation
21:45 – 22:30 Dyade / contemplation
22:30 – 06:15 Contemplation du sommeil

Jour 4

Même programme que les jours 2 & 3, sauf :
19:45 – 20:30 Dyade
20:30 – 21:15 Session de clôture
21:15 Célébration

Jour 5

Jour d’intégration : relaxation, séances facultatives de mouvement conscient et de bodywork, partage, randonnée, spa et piscine.

Jour 6

Méditation du matin, cercle de clôture, déjeuner et départ.

Caractéristiques du centre

Calme
Salles de pratique
Enseignants expérimentés et reconnus
3 délicieux repas végétariens par jour
Thé et fruits tout au long de la journée
Chambres chaleureuses et confortables
Yoga et méditation
Accessoires
Cadre panoramique
Sentiers de

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