Si vous souhaitez approfondir votre compréhension du hatha yoga, cette retraite classique de 5 jours au Népal peut être une belle option. Ce parcours immersif a été conçu pour accompagner l’éveil intérieur tout en vous faisant découvrir la pratique de manière complète et porteuse de sens.
Les personnes de tout âge et de tout niveau de forme physique sont les bienvenues. Le programme met l’accent sur des postures de yoga accessibles et adaptées, susceptibles d’aider à soulager certaines préoccupations comme les douleurs articulaires, les migraines, l’anxiété, une flexibilité limitée ou encore les changements liés à la ménopause.
L’enseignement est proposé comme un chemin vécu, profond et transformateur. Vous serez invité(e) à consacrer du temps et de l’énergie à votre développement intérieur, à travers un programme pensé pour faire du corps un véritable support de croissance spirituelle.
Cette retraite vise également à affiner votre compréhension des mécanismes du corps dans une ambiance bienveillante, en utilisant les yogasanas pour orienter les émotions et l’énergie dans des directions précises.
Grâce à une combinaison équilibrée de yoga dynamisant et restauratif, de méditation, de pranayama et de repas détox préparés par shree yoga retreat, vous pourrez repartir avec davantage de vitalité, une meilleure clarté mentale et un recentrage émotionnel. Les bienfaits peuvent inclure une peau et un tonus musculaire améliorés, des yeux plus lumineux, des articulations plus souples, une plus grande flexibilité, ainsi qu’un sentiment renouvelé d’ancrage et de paix.
La séance du matin comprend le pranayama et la méditation Dhyana. Le soir, le cours de yoga se concentre sur des postures favorisant le processus de détox, notamment les torsions et les flexions latérales, ainsi que sur des postures restauratives pour vous aider à entrer paisiblement dans la nuit.
Comment participer à ce cours de yoga :
Veuillez arriver au studio le soir précédant le début du cours, car le programme commence le lendemain matin.
Inclus :
Tarif – 277,00 USD par personne
Shree Yoga Retreat, Nepal
