Cette formation résidentielle complète de 500 heures en Hatha Yoga traditionnel à Rishikesh a été pensée pour offrir un apprentissage rigoureux, où la théorie s’appuie en permanence sur la pratique. Elle réunit en un parcours cohérent les cursus de 200 heures et de 300 heures, afin d’accompagner les élèves dans une progression solide et structurée. Le programme explore les fondements du Hatha Yoga — asana, pranayama, mudra, bandha, satkarma et méditation — tout en intégrant l’anatomie et la physiologie, la philosophie, l’alignement, les ajustements, la méthodologie d’enseignement et l’art d’enseigner le yoga. L’étude commence par les bases et le niveau intermédiaire, puis s’ouvre progressivement vers des dimensions plus avancées et plus subtiles, liées à l’énergie et à la psyché.
Structure du cursus et certification
Les participants suivent d’abord la formation traditionnelle de 200 heures au sein de l’école. Si un élève a déjà validé un Yoga Teacher Training Course de 200 heures dans une école accréditée par Yoga Alliance USA, il peut intégrer directement la formation traditionnelle de 300 heures. Ensemble, ces deux niveaux constituent la formation complète de 500 heures. À l’issue du parcours, deux certificats distincts sont remis : un certificat de 200 heures et un certificat de 300 heures.
Évaluation et inclusions
La formation prévoit une évaluation continue à chaque étape, à travers des tests pratiques et écrits. Les étudiants ayant satisfait aux exigences reçoivent une certification attestant de leur capacité à enseigner les techniques étudiées pendant le cursus.
Exclusions
Contenu du programme
Le programme combine techniques, entraînement et pratique, méthodologie d’enseignement, anatomie et physiologie, philosophie du yoga, mode de vie et éthique du professeur, ainsi que pratique pédagogique. Les élèves étudient les postures classiques du Hatha Yoga, les techniques de pranayama, mudra, bandha, satkarma et un large éventail de méditations. La méthodologie d’enseignement aborde la construction des cours, la communication, la démonstration, l’assistance, la correction, la gestion du temps, les lignes directrices éthiques et les aspects professionnels du métier. Les études d’anatomie couvrent l’anatomie moderne et l’anatomie yogique, incluant les 3 corps, les 5 éléments, les 5 kosha, le prana, le mental, les nadis, les chakras et la kundalini. La philosophie s’intéresse à l’histoire du yoga, aux grands textes, aux branches du yoga, au mode de vie yogique et aux responsabilités éthiques d’un enseignant.
Durée, rythme et conditions d’admission
La formation dure 49 jours, ou 50 jours en incluant le jour d’arrivée. Les cours ont lieu 6 jours par semaine. Le planning quotidien est indicatif et peut évoluer selon les besoins. Il comprend du thé aux herbes, la pratique du matin, le petit-déjeuner, l’anatomie, les humanités du yoga et la philosophie, karma yoga, le déjeuner, la méditation et la relaxation, les essentiels professionnels, l’alignement et les ajustements, le dîner, ainsi que, certains soirs, du kirtan, des chants et des séances vidéo optionnelles.
Les candidats doivent avoir une première expérience du yoga, être capables de suivre un mode de vie yogique discipliné, posséder un bon niveau d’anglais et présenter une bonne forme physique et mentale. Un séjour prolongé est nécessaire, la formation étant organisée en deux niveaux : 200 heures et 300 heures.
Accréditation et tarif
Sanatana Yog Sandesh est certifié par Yoga Alliance USA et Yoga Alliance International, ce qui permet aux diplômés d’utiliser leur certificat pour leurs perspectives professionnelles et leurs opportunités de travail. Les étudiants ayant réussi peuvent s’enregistrer auprès de Yoga Alliance USA en tant que Registered Yoga Teachers (E-RYT).
Pour cette date, la formation se déroule du 01 Jul au 18 Aug. Le tarif est de 4800 Euro pour les étudiants internationaux et de 130000 INR pour les étudiants indiens.
Livres suggérés
Sanatana Yog Sandesh
Balaknath Rd, Via - Balaknath Temple, Badrinath Rd, near Manzil Hostel, Upper Tapovan, Tapovan, Rishikesh, Uttarakhand 249192, India
Rishikesh
Price
4 800,00 €
mer. 1 juil.