Installée au cœur spirituel de Rishikesh, cette formation intensive de quatre semaines s’adresse à celles et ceux qui souhaitent devenir professeur de yoga ou approfondir leur pratique dans une perspective de transformation personnelle. Au sein de l’Om Shanti Om Yoga Ashram, les participants évoluent dans un cadre chaleureux et convivial, propice à l’étude comme à la pratique quotidienne, afin d’explorer les différentes dimensions du chemin yogique.
Ancrée dans les traditions anciennes du yoga et approuvée par Yoga Alliance, cette certification de 200 heures apporte les repères, la compréhension et l’assurance nécessaires pour enseigner le yoga avec sérieux et professionnalisme, partout dans le monde. Elle convient également aux pratiquants engagés désireux de mieux saisir la portée du yoga et d’en intégrer les principes dans leur vie de tous les jours.
Tout au long de la formation, les élèves bénéficient d’un accompagnement à la fois collectif et individuel. Les enseignants restent disponibles après les cours pour répondre aux questions et guider chaque étape du parcours. Le programme a été conçu comme une expérience globale favorisant la conscience, la concentration, la détente et la paix intérieure, tout en reliant les dimensions physique, mentale et spirituelle du yoga.
Les participants profitent aussi de l’atmosphère paisible de Rishikesh et de la présence d’une communauté bienveillante partageant les mêmes aspirations. Les formateurs, expérimentés et certifiés, associent philosophie traditionnelle et méthodes pédagogiques modernes pour aider chacun à développer une connexion plus profonde entre le corps, l’esprit et l’âme.
Philosophie du yoga (Darshana) - Étude des fondements du yoga : histoire, éthique, culture indienne, kundalini et autres enseignements essentiels.
Dhyana (méditation) - Pratique de la méditation pour soutenir la réalisation de soi, l’équilibre émotionnel et le calme mental.
Pranayama - Apprentissage des techniques respiratoires traditionnelles, des mudras et des bandhas pour préparer la méditation et soutenir le système respiratoire.
Mantra Chanting - Exploration des sons sacrés et de leur sens pour développer la concentration et la conscience spirituelle.
Hatha, Vinyasa Yoga - Étude et pratique des asanas essentiels avec une technique et un alignement corrects.
Ashtanga, Vinyasa Yoga - Découverte de la Primary Series, du mouvement guidé par le souffle et des principes de purification interne.
Yin Yoga - Postures lentes et méditatives, maintenues plus longtemps, pour favoriser la souplesse et l’attention intérieure.
Restorative Yoga - Utilisation de postures soutenues pour relâcher profondément les tensions et le stress.
Sukshma Vyayama - Exercices subtils activant le corps pranique et invitant à la relaxation.
Laughter Yoga - Pratique de groupe ludique favorisant la joie et la libération émotionnelle.
Physiology & Anatomy (Sarir Vijnan) - Compréhension des systèmes du corps, des chakras et de l’impact des asanas sur le mouvement et les fonctions corporelles.
Teaching practice and Methodology - Apprentissage des démonstrations, de l’alignement, des ajustements et de la conduite de cours à travers une pratique guidée.
02nd Aug to 27th Aug 2026 — Frais de cours : $600 (Only Yoga), $800 (With Food & Shared Room), $1000 (With Food & Private Room), $300 (A/C Room)
Cette formation est ouverte à tous, y compris aux grands débutants et aux pratiquants réguliers. Aucune souplesse avancée ni expérience préalable n’est nécessaire : seule comptent la curiosité, l’engagement et l’envie d’apprendre. Chaque exercice est enseigné pas à pas, pour rendre le parcours accessible dès le premier jour.
Idéal pour :
Yoga Sequencing - Apprentissage de la construction de séances équilibrées associant postures, respiration et méditation pour une pratique structurée et porteuse de sens.
Offrant une atmosphère intime et apaisante, cette chambre privée est idéale pour profiter d’un séjour placé sous le signe du calme et du confort. Son ambiance chaleureuse invite à la détente, tandis que la belle vue sur les montagnes apporte une touche de sérénité supplémentaire à chaque instant de la journée.
Pensée pour ceux qui recherchent un espace personnel, elle permet de se ressourcer dans un cadre paisible, loin de l’agitation. Que ce soit pour lire, se reposer ou simplement admirer le paysage, cette chambre crée un environnement propice au bien-être et à la déconnexion.
Entre douceur du cocon intérieur et panorama naturel, elle constitue un refuge agréable pour vivre une parenthèse reposante, en toute tranquillité.
Swami Yogananda Ji
Om Shanti Om Yoga Ashram Baba, Balaknath Rd, Tapovan, Rishikesh, Jonk, Uttarakhand 249192, India
Rishikesh
dim. 2 août