Cours de formation de professeur de yoga Hatha de 300 heures à Rishikesh, Inde – 01 sept. – 19 oct.

Cette retraite résidentielle de Hatha yoga traditionnel à Rishikesh propose un parcours structuré, où la théorie et la pratique avancent ensemble. Le programme réunit les formations de 200 heures et de 300 heures en un chemin complet de 500 heures, avec une progression pensée pour partir des bases et du niveau intermédiaire, puis approfondir l’étude de l’énergie et du psychisme.

Le contenu aborde les piliers essentiels du Hatha yoga : asana, pranayama, mudra, bandha, satkarma et méditation. S’y ajoutent l’anatomie et la physiologie, la philosophie, l’alignement et les ajustements, la méthodologie d’enseignement ainsi que l’application concrète des techniques de yoga dans un contexte d’enseignement. Les participants ayant déjà validé une formation de 200 heures dans une école accréditée par Yoga Alliance USA peuvent entrer directement au niveau 300 heures. Au terme du cursus complet, deux certificats distincts sont remis : un pour 200 heures et un pour 300 heures.

L’évaluation se déroule tout au long de la formation, à travers des épreuves pratiques et écrites. Une fois le programme mené à bien, les étudiants reçoivent un certificat confirmant leur aptitude à enseigner les techniques étudiées pendant la retraite.

Inclusions : 49 nuits d’hébergement en chambre partagée ou privée, le matériel de cours comprenant livres, cahier, stylo et pot de Jala Neti, la formation, une consultation de yoga privée sur demande, les repas végétariens (petit-déjeuner, déjeuner et dîner), ainsi que le Wi-Fi.

Exclusions : billets d’avion, transfert aéroport aller-retour, excursions et voyages prolongés, assurance voyage et annulation, assistance médicale et dépenses personnelles.

Durant les temps libres, les participants peuvent profiter de diverses activités : camping, randonnée, méditation sur la rive sacrée du Gange, Ganga Aarti, temples anciens, ashrams, rencontres avec des personnes spirituelles, découverte de la ville de Rishikesh, cascades, rafting, massage ayurvédique, shopping, et bien plus encore.

L’enseignement s’inscrit dans une vie yogique traditionnelle et s’appuie sur des lignées authentiques ainsi que sur des institutions spirituelles telles que Ramakrishna Mission, Sri Aurobindo Society, Yogoda Satsang Society of India et Bihar School of Yoga. Les styles modernes comme Iyenger, Ashtanga, Acro, Yin, Vikram et Power ne sont pas enseignés. L’environnement est conçu pour favoriser l’apprentissage, la guérison et l’évolution dans un cadre sûr, détendu et empreint de compassion.

Accréditation : Sanatana Yog Sandesh est certifiée par Yoga Alliance USA et Yoga Alliance International. Les diplômés peuvent s’enregistrer auprès de Yoga Alliance USA en tant que Registered Yoga Teachers (E-RYT).

Éligibilité : les participants doivent avoir une première expérience du yoga, ou avoir suivi une formation de professeur de yoga de 200 heures. Ils doivent être prêts à adopter un mode de vie discipliné, posséder un bon niveau d’anglais, être en bonne santé physique et mentale, et se préparer à un séjour prolongé ainsi qu’à un apprentissage intensif sur deux niveaux de formation.

Durée : 49 jours (7 semaines), le jour d’arrivée portant la durée totale à 50 jours. Les cours ont lieu 6 jours par semaine. L’emploi du temps provisoire comprend thé vert aux herbes, asana et pranayama de Hatha yoga, petit-déjeuner, anatomie, humanités du yoga et philosophie, Karma Yoga, déjeuner, méditation et relaxation, éléments professionnels, alignement et ajustements, dîner, puis, en option le soir, kirtan, chants et projections vidéo, avant le coucher à 21 h.

Prix de la formation : tarif international : 4800 Euro. Tarif indien : 130000 INR.