Apaiser le mental, renforcer le corps et ouvrir la voie à une vie plus vibrante et plus épanouissante.
Rejoignez le programme de 3 jours de Forest Rock à Jakarta pour soutenir la vitalité, la longévité et un état d’être plus équilibré grâce à une pratique guidée et à la méditation.
4 - 6 décembre 2026
Gripa Studios – Griya Tapa 9G
Jl. Taman Margasatwa Raya
Jl. Warung Jati Barat No.9, Jakarta, Indonésie
Ce programme spécial est centré sur le système Long Life Qigong et des méditations guidées, offrant une approche concrète et accessible du bien-être.
Découvrez 36 mouvements fondamentaux du système Long Life Qigong, conçus pour soutenir la longévité.
Profitez d’une pratique facile à intégrer dans la vie de tous les jours.
Explorez des techniques de respiration consciente qui aident à apaiser le système nerveux et à ramener le mental vers l’équilibre.
Participez à des méditations favorisant la détente et la stabilité émotionnelle.
Travaillez avec la circulation naturelle du Qi pour encourager la circulation et l’endurance.
Découvrez des méthodes qui aident à maintenir votre énergie tout au long de la journée.
Développez des outils pratiques pour améliorer la concentration, dissiper la fatigue mentale et soutenir les fonctions cognitives.
Réduisez le stress tout en cultivant un état plus présent et attentif.
Adaptée à tous les âges et à tous les niveaux de forme physique, cette pratique est douce et efficace.
15 à 20 minutes par jour suffisent pour ressentir des bénéfices notables.
Sans mouvements complexes, elle s’appuie sur des postures statiques simples et des exercices naturels pour soutenir le bien-être global.
Les mouvements doux aident à améliorer la souplesse des hanches, à renforcer la posture et à développer la coordination.
La pratique soutient la régulation du système immunitaire et la vitalité des organes.
Elle peut également aider à apaiser la douleur, les raideurs et les tensions musculaires.
Améliorez la circulation du Qi pour soutenir la santé et l’équilibre des organes.
Renforcez les processus naturels de détoxification et de régénération du corps.
Soutenez la digestion, la circulation et la fonction respiratoire.
Réduisez le stress, l’anxiété et les blocages émotionnels tout en cultivant davantage de paix intérieure.
Approfondissez la concentration, la pleine conscience et la connaissance de soi.
Encouragez l’harmonie entre le corps, l’esprit et l’âme.
Il s’agit de l’un des systèmes de Qigong les plus anciens, transmis de génération en génération.
Issu de la médecine chinoise ancienne et de la philosophie traditionnelle, il a été conçu pour cultiver la longévité.
Il préserve un enseignement traditionnel tout en répondant aux besoins du bien-être moderne.
Ses mouvements méditatifs aident à calmer le mental et à favoriser une relaxation profonde.
Il peut se pratiquer partout, sans matériel spécifique ni espace dédié.
Il soutient aussi l’équilibre émotionnel, en aidant à relâcher les tensions et à restaurer l’harmonie.
Pendant le cours, vous vivrez également des séances de sound medicine conçues pour aider à relâcher les tensions, approfondir le silence intérieur et soutenir le calme.
Peter Caughey est le fondateur de Forest Rock Qigong et un maître de Qigong et de Taiji Quan, ainsi que docteur en médecine traditionnelle chinoise (TCM), acupuncteur, herboriste en médecine chinoise et praticien en medical qigong et tuina. Auteur publié, il possède plus de 30 ans d’expérience dans les domaines de la TCM, du Taiji et du Qigong.
Sa mission est d’aider chacun à découvrir la véritable essence de son être et à vivre avec une liberté abondante.
Peter est le dernier enseignant connu de la lignée du monastère Zan Gei Dou Taai Gik Kyun Zi Ngo Fong Wai Zi Dou So, une tradition privée du sud de la Chine préservée à travers son enseignement à Bali, en Indonésie.
Les enseignements s’appuient sur The Seven Aspects, The 10 Principles et The Three Applications, avec une attention particulière portée à la régulation de la force vitale (Qi) sur les plans physique, mental et spirituel.
Chaque journée se déroule autour d’un thème précis.
*Le programme est donné à titre d’exemple et peut être modifié
USD 350
ÉCONOMISEZ USD 50 /personne
Inclus : cours de 3 jours de Long Life Qigong, manuel détaillé, déjeuner buffet végétarien quotidien, OFFERT : cours en ligne d’introduction au Long Life Qigong (valeur USD 115) avec accès illimité
USD 400
Inclus : cours de 3 jours de Long Life Qigong, manuel détaillé, déjeuner buffet végétarien quotidien, OFFERT : cours en ligne d’introduction au Long Life Qigong (valeur USD 115) avec accès illimité
USD 900
ÉCONOMISEZ USD 100 /personne
Inclus : cours de 3 jours de Long Life Qigong, manuel détaillé, déjeuner buffet végétarien quotidien, OFFERT : cours en ligne d’introduction au Long Life Qigong (valeur USD 115) avec accès illimité
** Si vous souhaitez régler par virement bancaire local (Indonésie) ou via wise.com, merci de nous contacter pour plus de détails.
À propos de Peter Caughey Docteur en médecine traditionnelle chinoise, maître de Taiji Quan et de Qigong, ainsi qu’acupuncteur, Peter Caughey est le fondateur de Forest Rock Qigong. Enseignant reconnu du Qigong, du Taiji et de la médecine traditionnelle chinoise (MTC), il s’appuie sur plus de 30 ans d’expérience. Son parcours inclut également la pratique de la pharmacopée chinoise, la publication...
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Jl. Banjar Lod Sema, Batuan, Kec. Sukawati, Kabupaten Gianyar, Bali 80582, Indonesia
Kabupaten Gianyar
Price
350,00 $US
ven. 4 déc.