Dans un quotidien qui laisse rarement place au ralentissement, cette retraite offre un véritable espace pour s’extraire du rythme habituel et renouer avec la stabilité, la simplicité et la présence. Portée par le silence et soutenue par des pratiques guidées, elle invite à écouter plus finement le corps, le cœur et chaque instant qui se déploie.
Conçue pour les débutants ainsi que pour les personnes aux premiers pas de la méditation, cette retraite propose une introduction claire et accueillante à la méditation de pleine conscience. Aucune expérience préalable de retraite n’est requise, même si une certaine familiarité avec la méditation sera utile, car la retraite se déroule principalement dans le noble silence afin de soutenir la continuité de la pratique.
À travers des méditations guidées, des temps de silence et des enseignements du Dharma accessibles, les participants exploreront la pleine conscience comme une manière d’accueillir l’expérience avec soin et stabilité. Les pratiques s’ancrent dans l’attention portée au corps, au souffle et à la conscience de l’instant présent, offrant des outils concrets pour développer la concentration sans tension ni auto-jugement.
Un accompagnement est proposé pour traverser des expériences fréquentes comme l’agitation ou l’esprit qui vagabonde, avec la compréhension que ces phénomènes font naturellement partie du chemin. L’accent mis sur la bienveillance et la compassion aide chacun à construire confiance et assurance dans sa pratique.
En 2026, aucun test Covid-19 ne sera demandé ni administré. Les participants sont toutefois invités à faire preuve de pleine conscience dans leurs actions durant les jours précédant la retraite, par égard pour le personnel, les enseignants et les autres participants. Le port du masque sera facultatif et encouragé, en particulier en cas de malaise. Éviter les situations à plus haut risque et porter un masque autant que possible contribuera à réduire la transmission de virus sur place. Toute personne présentant des symptômes d’une maladie contagieuse est vivement encouragée à rester chez elle.
Les participants venant pour la première fois à Southern Dharma doivent arriver avant 17h00, heure de l’Est, le premier jour de la retraite. L’enregistrement débute à 15h00. Les participants déjà venus peuvent s’enregistrer entre 15h00 et 18h00.
Le départ aura lieu au plus tard à 14h00 le dernier jour de la retraite. Merci de vous assurer que vous pouvez suivre l’intégralité du programme avant de vous inscrire.
Toutes les inscriptions sont soumises à la nouvelle politique d’annulation 2026, que chaque participant doit consulter et accepter au moment de l’inscription.
Pour les retraites 2026, les tarifs sont établis selon l’hébergement. Merci de choisir l’option qui correspond le mieux à votre capacité de contribution à ce moment-là. Toute somme versée au-delà du tarif de base constitue une contribution déductible des impôts au Southern Dharma Retreat Center, et votre e-mail de confirmation sert de reçu fiscal.
Nous vous remercions sincèrement pour votre soutien.
Veuillez noter que les frais d’inscription n’incluent pas le dana destiné au(x) enseignant(s). Dans la tradition bouddhiste, les enseignements sont offerts librement et les enseignants ne sont pas rémunérés pour leurs transmissions. Ils dépendent des contributions dana des étudiants, et nous apprécions votre générosité au service d’une communauté de pratiquants engagés sur la voie du Dharma.
L’hébergement et tous les repas sont inclus dans le tarif du programme. Cinq options d’hébergement sont actuellement proposées :
*Veuillez noter : Southern Dharma n’est plus en mesure de proposer des kutis chauffés. Tous les kutis sont non chauffés et sans électricité.
Des bourses fondées sur le besoin sont disponibles avec une réduction de 25 % ou 50 % pour les hébergements en lodge. Choisir une option de bourse implique une forte probabilité d’être logé en hébergement partagé.
Merci d’utiliser les champs appropriés pour préciser d’éventuels besoins supplémentaires en matière d’hébergement, par exemple si vous préférez être logé avec des personnes du même genre, si vous ronflez, si vous utilisez un appareil CPAP, ou si vous avez besoin d’un hébergement individuel lorsque vous vous inscrivez via une bourse et que vous seriez autrement placé en lodge.
Southern Dharma propose également une aide financière supplémentaire pour les personnes BIPOC et les jeunes adultes, ainsi que pour celles faisant face à des difficultés financières plus importantes. Merci de faire une demande si vous avez besoin d’un soutien au-delà de la bourse de 25 % ou 50 %.
Les participants ayant déjà bénéficié d’une bourse Hemera Foundation sont invités à utiliser l’une des options de bourse proposées en interne.
Sharon Shelton
Price
309,00 $US
jeu. 21 mai