Entre l’océan et le silence : retraite de yoga et d’ayurvéda au cœur du Kerala, en Inde

Du 29 novembre au 8 décembre 2026 | Dahlia Beach Resort

Au cœur du Kerala, là où le rythme des vagues rencontre la sagesse intemporelle de l’Ayurveda, cette retraite de yoga invite à un voyage de renouveau profond, d’équilibre et d’écoute intérieure.

Une expérience intimiste, pensée pour nourrir le corps, apaiser l’esprit et renouer avec votre énergie vitale.

À propos de l'événement

Imaginez-vous réveiller chaque matin au son de l’océan Indien et entrer en douceur dans votre pratique, tandis que la brise marine effleure votre peau. Cette retraite de 8 jours à Varkala, dans le Kerala en Inde, a été conçue pour régénérer le corps, calmer le mental et retrouver une harmonie intérieure.

Chaque journée comprend des séances de yoga : Ashtanga Vinyasa pour éveiller le corps, Pranayama pour se reconnecter au souffle conscient, et Yin Yoga pour relâcher les tensions et améliorer la souplesse, le tout soutenu par une méditation quotidienne. Les cours conviennent à tous les niveaux, des débutants aux pratiquants expérimentés, dans une approche qui allie intensité et profondeur.

La cuisine locale du Kerala et les repas inspirés de l’Ayurveda, riches en fruits tropicaux, épices et ingrédients frais, nourrissent le corps avec saveur et légèreté. Des soins ayurvédiques personnalisés sont également proposés à celles et ceux qui souhaitent aller plus loin dans le bien-être.

Des moments de détente sur la plage, des promenades au coucher du soleil et des instants de calme complètent cette expérience.