Fondamentaux du Yin Yoga Somatique 100 h YTT

Cette formation propose une entrée solide dans les principes essentiels du Yin Yoga, à travers une approche contemporaine et intégrative qui relie anatomie fonctionnelle, conscience somatique et intelligence des fascias.

Une formation fondatrice en Yin Yoga, conscience somatique et intelligence des fascias

Le parcours débute par l’étude claire des bases du Yin Yoga : zones ciblées, alignement fonctionnel, ainsi que rôle et bénéfices de chaque posture. Progressivement, l’exploration s’ouvre à la conscience somatique — cette capacité à percevoir, ressentir et répondre depuis l’intérieur — afin que la pratique devienne une expérience vécue, incarnée, plutôt qu’une simple forme figée.

Les fascias sont abordés comme un réseau vivant et réactif, qui influence la mobilité, la perception et la communication interne. Grâce aux maintiens prolongés, aux mouvements subtils et à l’immobilité consciente, les participants découvrent comment le corps peut s’adapter, s’assouplir et se réorganiser de l’intérieur vers l’extérieur.

Le système des méridiens ainsi que la philosophie de la médecine traditionnelle chinoise sont également introduits comme une couche complémentaire, offrant un éclairage sur le corps énergétique et son lien avec la pratique du Yin, sans en définir l’ensemble.

Au cœur de la formation se trouve le Somatic Yin : une approche affinée qui réunit les fondations structurelles du Yin Yoga et l’intelligence du corps qui ressent. Ici, le Yin n’est pas passif, mais devient un dialogue actif avec les sensations, le souffle et le rythme intérieur.

En mêlant théorie et expérience directe, le programme associe Yin Yoga, mouvement somatique et conscience fondée sur les fascias, créant une base solide pour l’enseignement comme pour une pratique personnelle riche de sens.

Accessible, précise et profondément expérientielle, cette formation pose les bases nécessaires pour développer des explorations somatiques et Yin plus avancées.