Formation de professeur de Pilates Tower

8–10 décembre 2026

au studio This Way Movement Pilates Studio

Une approche raffinée de la force, du contrôle et du mouvement vertical

Le Pilates Tower offre un équilibre singulier entre soutien et résistance, ouvrant un espace d’exploration précis et profond autour de la force, de la mobilité et du contrôle. Grâce aux ressorts, à l’alignement vertical et aux retours guidés, cet appareil permet une pratique complète du corps, à la fois efficace et subtile.

Cette formation de 18 heures s’adresse aux professeurs de Pilates certifiés qui souhaitent élargir leurs compétences pédagogiques et aborder le travail sur appareil avec davantage d’assurance, de clarté et d’adaptabilité.

Chez This Way Movement, le Tower est enseigné à travers un dialogue entre biomécanique contemporaine et répertoire classique, pour une formation à la fois techniquement solide et intuitivement affinée.

Vue d’ensemble de la formation

Total d’heures : 18

• Intensif présentiel de 18 heures sur 3 jours
• Intégration pratique de l’enseignement tout au long de la formation
• Évaluation finale supervisée de l’enseignement

Ce format immersif favorise la répétition, l’apprentissage corporel et une compréhension plus profonde que la simple observation.

Structure de la formation

Pendant les 3 jours, vous explorerez :

• Les bases du Tower et les principes de sécurité
• La mécanique des ressorts et la compréhension de la résistance
• La biomécanique et les schémas de mouvement intégrés
• Les progressions fondamentales, intermédiaires et avancées
• Les applications de mouvement assisté et soutenu
• La pratique pédagogique et l’observation
• La programmation et la conception de cours

La méthode Tower

Contrairement à des appareils plus dynamiques, le Tower propose un environnement particulièrement soutenant, où la résistance rencontre le contrôle. Les ressorts guident le corps et invitent à davantage de conscience, de précision et d’alignement dans chaque mouvement.

Cela crée une exigence raffinée sur :

• L’intégration et le contrôle du centre
• La stabilité et l’organisation du bassin
• Le soutien et la connexion des omoplates
• La mobilité avec résistance
• L’équilibre entre force et souplesse

Ce que vous apprendrez

Cette formation a été conçue pour développer à la fois la maîtrise technique et la confiance pédagogique sur le Pilates Tower.

Vous développerez :

• Une compréhension claire de la biomécanique du Tower et de la résistance par ressorts
• Une sélection intelligente des ressorts et des principes de tension
• Des techniques de mise en place, de transition et d’accompagnement sécurisées
• Des exercices Tower fondamentaux, intermédiaires et certains avancés
• La capacité d’enseigner avec précision, clarté et assurance
• Des compétences de programmation pour les séances privées et les petits groupes
• Une compréhension des compensations courantes et de la manière de les repérer et les corriger

À qui s’adresse cette formation

• Aux professeurs de Pilates certifiés
• Aux professionnels du mouvement disposant d’une solide base en anatomie et en alignement
• Aux diplômés Mat de This Way Movement
• Aux enseignants souhaitant se spécialiser dans le travail sur appareil

Prérequis :

Une certification Pilates Mat de 100 heures, ou équivalent, est requise.

Certification

À l’issue de la formation, vous recevrez :

This Way Movement Pilates Chair Certification (18 Hours)

Les participants devront démontrer :

• La compréhension des exercices et des progressions
• Un enseignement sûr et efficace
• Une sélection appropriée des ressorts
• Des consignes et corrections claires

Le lieu

La formation se déroule au This Way Movement Pilates Studio, à Santa Teresa, au Costa Rica.

Ce lieu boutique haut de gamme est conçu pour un travail corporel concentré, la connexion et l’apprentissage.

Entouré par la nature et l’énergie de l’océan, l’environnement soutient autant la pratique physique que l’intégration en profondeur.

Prix :

1000$

Un acompte non remboursable de 600$ USD est demandé pour réserver votre place. Le solde restant est à régler 4 semaines avant le début de la formation.

Pourquoi se former chez This Way Movement

• Une formation en petit groupe, avec une grande attention portée à chacun
• Un enseignement direct et un mentorat avec Julie Pallesen
• Une expérience de studio élégante et pensée dans les moindres détails
• Un équilibre entre profondeur technique et enseignement intuitif
• Un cadre de destination qui permet une immersion totale

Notre philosophie

Chez This Way Movement, nous croyons que :

Le mouvement n’est pas une question de force — c’est une question d’organisation.

La force ne se précipite pas — elle se construit avec précision.

Le contrôle n’est pas une restriction — c’est une conscience en mouvement.

Le Pilates Tower incarne tout cela, en offrant à la fois soutien et résistance, tout en guidant le corps vers un alignement, une connexion et un contrôle plus profonds.

Candidature

Les places sont limitées afin de préserver un environnement d’apprentissage intime et de grande qualité.

Pour candidater ou obtenir davantage d’informations, veuillez contacter :