Formation de professeur de yoga de 100 heures à Rishikesh, en Inde – mai 2026

Formation certifiée Yoga Alliance

Que vous souhaitiez approfondir votre pratique personnelle ou faire vos premiers pas dans l’enseignement du yoga, cette formation de 100 heures à Rishikesh pose des bases solides et rassurantes. Pensée pour développer une compréhension concrète et utile du yoga, elle permet d’explorer les postures essentielles ainsi que des disciplines clés telles que :

• Méditation
• Hatha Yoga
• Pranayama
• Ashtanga Vinyasa Yoga
• Chant de mantras
• Postures de mudra
• Histoire et philosophie du yoga
• Anatomie humaine

Au sein de Rishikul Yogshala Rishikesh, l’objectif est d’offrir aux élèves une vision complète de la philosophie et de la pratique yogiques. La formation met l’accent sur l’affinement du travail postural tout en ouvrant sur une lecture plus large de l’histoire et de la philosophie du yoga, afin de renforcer vos connaissances et votre assurance pour la suite de votre parcours d’enseignant.

Elle constitue également une étape importante pour celles et ceux qui envisagent de poursuivre vers un niveau supérieur de formation. Considérez-la comme une préparation essentielle avant d’aller plus loin.

Session offerte : Sound Healing

Session offerte : Ayurvedic

Matériel de yoga : gratuit

Ce que vous allez apprendre

Rejoignez des professeurs expérimentés au siège de Rishikul Yogshala à Rishikesh et découvrez la richesse d’un mode de vie yogique traditionnel à travers un enseignement structuré et pratique.

Cette formation de 100 heures a été conçue pour établir une base claire dans la pratique du yoga tout en vous aidant à comprendre les principes d’une vie yogique équilibrée. Que votre intention soit d’approfondir votre pratique ou d’entrer dans la voie de l’enseignement, le programme propose une expérience harmonieuse et soutenante.

• Sessions d’Asana (Hatha et Ashtanga Yoga) : apprentissage des postures essentielles avec alignement correct, techniques respiratoires et bienfaits pour le corps et l’esprit.
• Pranayama (contrôle du souffle) : découverte des techniques de respiration yogique favorisant énergie, concentration et détente.
• Techniques de méditation : pratique de méditations guidées et de la pleine conscience pour apaiser le mental et cultiver la paix intérieure.
• Anatomie et physiologie : compréhension de l’impact du yoga sur le corps, notamment les muscles, les articulations et les systèmes internes.
• Chant de mantras et sound healing : expérience de la puissance des mantras sanskrits et de leur influence sur la conscience.
• Méthodologie d’enseignement (bases) : développement de la confiance grâce à une première approche de l’enseignement, de la structure de cours, des consignes et de la sécurité des élèves.

Déroulé de la formation

• Arrivée : le 6 du mois, avant 19h
• Orientation et cérémonie d’ouverture : le 7 du mois, à 14h00
• Départ : le 18 du mois, à 10h30

Programme pédagogique

Construisez une base stable dans le yoga traditionnel grâce à un cursus pensé pour favoriser la progression, l’équilibre et la clarté intérieure.

Cette formation fournit les connaissances essentielles et la préparation pratique nécessaires aux débutants. Rishikul Yogshala Rishikesh propose également une formation de professeur de yoga de 200 heures à Rishikesh, construite sur la même structure fondatrice.

Le TTC de 200 heures comprend le programme de 100 heures, enseigné durant les premiers jours du cursus. Les 100 heures restantes peuvent être complétées plus tard, au moment qui vous convient.

Veuillez noter que la formation de 100 heures comprend un certificat de participation. Une fois les 100 heures restantes terminées, vous recevrez un certificat de formation de professeur de yoga de 200 heures affilié à Yoga Alliance USA.

Tarifs et prochaines sessions (2026-27)

• Chambre individuelle
• International : 730 $
• Indien : 45 000 ₹
• Sessions disponibles : mai, juin, juillet, août, septembre et décembre 2026
• Début de la formation : le 7 de chaque mois
• Fin de la formation : le 18 du même mois
• Langue de la formation : anglais
• Réservez votre place avec un acompte de 20 % non remboursable ; le solde est à régler à l’arrivée.

Inclus et non inclus

• Inclus : 12 jours d’hébergement, matériel de yoga, kit de purification, formation théorique et pratique, réception 24h/24, accès au marché à proximité, Wi-Fi, repas végétariens et végétaliens nutritifs servis chaque jour, manuel de formation, accès au Gange pour la méditation, surveillance CCTV, eau disponible 24h/24 et une session d’Ayurveda.
• Non inclus : vols internationaux ou domestiques, transport local pendant le programme, hébergement avant ou après les dates de cours, frais de visa, transfert en taxi, dépenses personnelles comme la blanchisserie, le téléphone et les repas supplémentaires, ainsi que les frais médicaux.

Repas et hébergement

Profitez d’un cadre de vie simple, propre et confortable dans l’atmosphère paisible de Rishikesh.

Hébergement yogique

Un hébergement agréable fait partie intégrante du soutien apporté à votre pratique et à votre bien-être global. La proximité avec la nature enrichit l’expérience et favorise un environnement calme, propice à l’apprentissage et à l’introspection.

L’école dispose de trois bâtiments d’hébergement, et les chambres sont attribuées selon les disponibilités. Conçues pour être à la fois pratiques et sereines, elles offrent les équipements essentiels et existent en version privée ou partagée.

• Lits jumeaux avec éclairage adapté
• Salles de bain privatives propres avec douches chaudes 24h/24
• Espace d’étude avec table et chaise
• Accès Wi-Fi gratuit
• Matelas confortables pour un sommeil réparateur

Alimentation yogique

Trois repas sattviques sont servis chaque jour, dans un esprit simple et nourrissant. Préparés selon l’approche ayurvédique, ils visent à soutenir le corps, à purifier l’organisme et à offrir une énergie stable tout au long de la formation.

Les fruits et légumes frais sont issus de producteurs locaux afin de garantir la qualité et de préserver les nutriments de chaque repas.

Enseignants

Les professeurs de Rishikul Yogshala Rishikesh sont expérimentés, qualifiés et profondément engagés dans la transmission d’un yoga authentique. Tous possèdent une certification E-RYT de Yoga Alliance USA et disposent de 7 à plus de 20 ans d’expérience. Leur solide maîtrise des traditions yogiques leur permet d’offrir un accompagnement clair et attentif à chaque élève.

Notes importantes

• Le tabac et l’alcool sont strictement interdits dans l’enceinte de l’école.
• Merci d’informer à l’avance le responsable de cuisine si vous prévoyez de jeûner.
• Les élèves doivent respecter le règlement de l’école, les enseignants et les horaires.
• Les arrivées tardives ne seront pas autorisées à rejoindre les sessions.
• L’hébergement réservé est uniquement destiné aux élèves inscrits, et non aux amis ou à la famille.
• La présence à l’ensemble des programmes prévus est obligatoire.