Cette formation avancée s’adresse aux élèves qui souhaitent vivre un parcours complet, structuré et professionnel. Réunissant en un seul programme continu de 56 jours le module fondamental de 200 heures et le module avancé de 300 heures, elle permet d’explorer en profondeur la pratique du yoga, sa philosophie et les méthodes d’enseignement.
Le programme réunit Hatha Yoga, Ashtanga Vinyasa Yoga, Vinyasa Flow, pranayama, méditation, philosophie du yoga, anatomie, alignment et méthodologie d’enseignement. Il est ouvert aux débutants engagés comme aux pratiquants expérimentés, sans certification préalable requise. De nouveaux groupes débutent le 1er de chaque mois.
À Rishikesh Yog Nirvana, la formation suit une progression claire : elle commence par consolider les bases avant d’entrer dans un travail plus avancé. Les 25 premiers jours sont consacrés au module fondamental de 200 heures, ce qui rend le cursus accessible même aux personnes sans formation formelle en yoga, puis se poursuivent avec le module de 300 heures pour approfondir les connaissances et développer les compétences.
À l’issue de la formation, les étudiants reçoivent une certification RYT 500 reconnue par Yoga Alliance USA. Cette qualification soutient un enseignement professionnel à l’échelle internationale et témoigne d’un niveau avancé, tant dans la pratique que dans la transmission.
Le programme a été conçu comme un seul cheminement cohérent, et non comme deux expériences séparées. Cette approche aide les participants à passer naturellement de la compréhension des bases à l’application avancée, sans répétition inutile.
Les étudiants apprennent auprès d’enseignants certifiés, dotés d’une solide expérience de l’étude traditionnelle et de l’enseignement en salle. L’instruction couvre Hatha Yoga, Ashtanga Vinyasa Yoga, Vinyasa Flow, philosophie du yoga, anatomie et physiologie, méditation et pranayama.
La formation accorde une place équivalente à la pratique physique, à l’étude théorique et à la méthodologie d’enseignement. Les élèves travaillent l’alignement, le séquençage, le guidage verbal, la communication et la construction de cours, afin de développer une capacité à enseigner avec clarté et responsabilité.
Il s’agit d’une retraite résidentielle à temps plein avec un calendrier académique fixe. Les cours ont lieu six jours par semaine, tandis que le dimanche est réservé au repos, à l’étude personnelle ou à des activités optionnelles. La présence est obligatoire à toutes les sessions prévues.
Le syllabus est réparti en deux modules afin de favoriser une évolution régulière, autant dans la pratique personnelle que dans l’enseignement professionnel.
La pratique pédagogique est intégrée tout au long du programme et devient plus intensive dans le module avancé. Les étudiants évoluent de l’observation vers l’enseignement supervisé, avec des retours réguliers et une évaluation finale.
L’hébergement résidentiel est prévu pour accompagner pleinement la formation, avec des chambres propres et bien ventilées, salle de bain attenante, eau chaude, espace de rangement, accès Wi-Fi et lits confortables avec linge frais. Des repas végétariens nutritifs sont servis chaque jour, avec petit-déjeuner, déjeuner et dîner, conformément au rythme du programme.
La formation se déroule en anglais, avec des explications claires des principaux termes sanskrits. Les étudiants internationaux bénéficient d’un accompagnement à l’arrivée, dans l’organisation quotidienne, l’hébergement et les usages culturels. Le Wi-Fi est disponible pour les communications essentielles, et un soutien est proposé pour les besoins de base liés au voyage, à la santé et à la vie locale.
L’aéroport le plus proche est Jolly Grant Airport, Dehradun (DED), situé à environ 35 km de Rishikesh. Haridwar et Dehradun sont les gares ferroviaires principales les plus proches, et Rishikesh est également bien reliée par la route depuis Delhi, Haridwar et Dehradun.
Pour les étudiants en quête de profondeur, de discipline et de préparation professionnelle, cette formation offre un chemin complet vers l’enseignement avancé du yoga.
Conçue pour allier simplicité, confort et vie partagée, cette chambre offre un cadre paisible propice au repos comme à la réflexion tout au long du séjour. Son espace épuré et généreux instaure une atmosphère sereine, idéale pour se détendre après les séances de yoga et s’installer pleinement dans un rythme de vie conscient.
Dans un environnement de type ashram, l’espace s’accorde parfaitement à un mode de vie yogique fondé sur l’équilibre, la discipline personnelle et le recentrage intérieur. Les hôtes profitent de repas végétariens sattviques, fraîchement préparés à partir de produits locaux, ainsi que de tisanes et de boissons détox qui accompagnent le nettoyage du corps et soutiennent l’énergie pendant une pratique intensive.
Chaque matin, l’air pur de l’Himalaya et les vues sur les montagnes apportent clarté et inspiration. Des commodités modernes comme le Wi-Fi, la laverie et d’autres services essentiels assurent un confort pratique, tout en préservant l’esprit de simplicité du lieu.
En partageant le quotidien d’autres élèves de yoga venus du monde entier, vous rejoignez une communauté bienveillante où expériences, apprentissages et harmonie se rencontrent naturellement.
Conçue pour offrir un séjour simple et confortable, cette chambre peut être réservée en occupation privée ou partagée, selon vos besoins. Chaque hébergement dispose de sa propre salle de bain, un atout appréciable pour profiter de plus d’intimité et de praticité au quotidien. Tout est pensé pour que vous puissiez vous installer sereinement et vous concentrer pleinement sur votre expérience.
Le confort se prolonge avec un service de ménage quotidien, qui contribue à maintenir un espace propre, frais et accueillant tout au long du séjour. Le linge de lit et les serviettes sont également fournis, afin de vous garantir une arrivée en toute légèreté. Sur place, l’eau chaude et l’électricité sont disponibles 24h/24, tandis que le Wi-Fi haut débit accessible dans tout le campus permet de rester connecté facilement si nécessaire.
Pour compléter l’ensemble, un espace de méditation et de pratique situé sur le toit invite à des instants plus calmes, propices au recentrage. Dans cette atmosphère paisible, chacun peut prendre le temps de respirer, de se détendre et de profiter d’un moment suspendu au-dessus du campus.
E-RYT 200 · M.A. en Yoga · Co-fondateur de Rishikesh Yog Nirvana. Sajan anime les programmes de Yoga Nidra de 50 et 100 heures, en réunissant formation académique, pratique de longue date et présence d’enseignement profondément ancrée. Titulaire d’un master en yoga et fort de plus de dix ans de pratique personnelle du Yoga Nidra dans les ashrams de Rishikesh,...
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Balaknath Temple Road, near Manzil Hostel, Tapovan, Rishikesh, Uttarakhand 249192, India
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