Formation de professeur de yoga de 300 heures à Rishikesh – du 1er janvier au 28 janvier 2027

Offrez-vous 28 jours d’immersion dans une formation de professeur de yoga de 300 heures à Rishikesh, en Inde, une destination depuis longtemps célébrée comme Tapobhoomi, la terre de la méditation, et reconnue dans le monde entier comme la capitale du yoga. Cette ville spirituelle a inspiré sages et moines pendant des siècles, créant un cadre propice à l’introspection, à la discipline et à l’évolution intérieure.

Conçue pour les élèves ayant déjà validé une formation de professeur de yoga de 200 heures, cette formation de niveau intermédiaire à avancé offre l’occasion d’approfondir votre pratique, d’affiner vos compétences et de renforcer votre assurance sur le tapis comme dans la vie quotidienne. Jour après jour, vous enrichirez vos connaissances, consoliderez votre capacité d’enseignement et poursuivrez votre chemin yogique avec plus de clarté.

Chez Maa Shakti Yog, l’enseignement s’appuie sur une approche multi-style enracinée dans la sagesse traditionnelle du yoga en Inde. Le programme réunit le Hatha, l’Ashtanga, le Vinyasa et l’Iyengar yoga, tout en abordant les fondations essentielles pour enseigner avec précision et confiance. La formation est dispensée principalement en anglais, avec l’intégration de la prononciation et de la terminologie sanskrites tout au long du cursus.

Vous étudierez :

• L’art d’enseigner
• La science ancestrale du yoga
• Les bases du yoga et ses principes clés
• Les asanas et les postures yogiques
• Le pranayama et la méditation
• Les kriyas
• L’alignement et les ajustements
• L’anatomie et la physiologie
• La philosophie
• Les mudras, bandhas et shatkarmas
• La méthodologie d’enseignement
• Le chant des mantras

Le rythme quotidien est soigneusement pensé pour soutenir un apprentissage régulier et une pratique approfondie :

• 7h00 à 8h00 Pranayama / Méditation
• 8h30 à 10h00 Hatha Yoga
• 10h00 à 11h00 Petit-déjeuner
• 11h00 à 12h00 Alignement
• 12h00 à 13h00 Méthodologie d’enseignement
• 13h00 à 14h00 Déjeuner
• 14h00 à 15h30 Pause ou étude personnelle
• 15h30 à 17h00 Ashtanga Vinyasa Yoga
• 17h00 à 18h00 Anatomie
• 18h00 à 19h00 Philosophie
• 19h00 Dîner

L’hébergement comprend une salle de bain attenante, en chambre individuelle ou partagée à deux, ainsi que l’électricité, l’eau chaude, le Wi-Fi gratuit, une armoire, un ventilateur, une chaise, une table et une bouilloire. Vous séjournerez dans une chambre spacieuse avec salle de bain privative, bureau, canapé et vue sur la piscine. Le ménage, une réception ouverte 24h/24, un service de blanchisserie, ainsi qu’un accès à une salle de sport et la réservation de massages au spa sont également proposés.

Les repas sont entièrement en accord avec une vie yogique : 3 repas végétariens frais par jour, avec options véganes et sans gluten disponibles, ainsi que d’autres besoins alimentaires sur demande. Les plats sont préparés chaque jour avec des légumes et fruits de saison. Les boissons incluent de l’eau, du café, du thé et des jus détox.

Le programme inclut la prise en charge gratuite à l’aéroport de Dehradun, le matériel d’étude, le Wi-Fi gratuit, l’électricité disponible 24h/24 et l’eau filtrée 24h/24, chaude, froide et à température normale. La formation est enregistrée auprès de Yoga Alliance USA et mène à la certification RYT-300 à l’issue du cursus.

Au-delà des cours, vous aurez aussi l’occasion de découvrir Rishikesh à travers des excursions telles que le temple de Kunjapuri, la randonnée vers les cascades de Neer Gaddu et Patna, la grotte de Vashistha, le fleuve Ganga, l’ashram Parmarth Niketan, l’ashram des Beatles, la Ganga Aarti en direct, les visites au lever du soleil au temple Kunjapuri Devi, ainsi que le yoga sur la plage.

Pour toute réservation effectuée au moins 6 mois à l’avance, une remise de 5 % est proposée. La formation dure 28 jours et 27 nuits, avec tous les repas inclus.