Formation de professeur de yoga de 300 heures à Rishikesh – du 1er octobre au 28 octobre 2026

Passer 28 jours à Rishikesh, c’est s’offrir une parenthèse rare pour approfondir sa pratique dans l’un des lieux les plus sacrés du yoga au monde. Connue sous le nom de Tapobhoomi, la terre de la méditation, cette ville spirituelle attire depuis longtemps sages et moines en quête de silence, loin des distractions et des peines du quotidien. Entre le Gange et les Himalayas de la région du Garhwal, le cadre inspire naturellement l’étude sérieuse et l’évolution intérieure.

Cette formation de 300 heures, de niveau intermédiaire à avancé, s’adresse aux élèves ayant déjà suivi un cursus de 200 heures et prêts à franchir une nouvelle étape. Proposée par Maa Shakti Yog, école de yoga enregistrée à Rishikesh, elle réunit les enseignements traditionnels indiens dans un format structuré et accessible. L’enseignement se déroule principalement en anglais, avec l’introduction ponctuelle de la prononciation et du vocabulaire sanskrit tout au long du programme.

Le contenu adopte une approche multi-style et met l’accent sur les bases autant que sur les dimensions plus profondes du yoga. Les participants explorent des pratiques inspirées du Hatha, de l’Ashtanga, du Vinyasa et de l’Iyengar, tout en renforçant leurs compétences pédagogiques, leur confiance et leur discipline personnelle. Le programme comprend :

• Art d’enseigner
• Science ancienne du yoga
• Bases du yoga
• Aspects du yoga
• Postures yogiques
• Pranayama
• Méditation
• Kriyas
• Alignement et ajustements

Des thèmes complémentaires viennent enrichir l’apprentissage : asanas, chant de mantras, anatomie et physiologie, philosophie, mudras et bandhas, shatkarmas, ainsi que méthodologie d’enseignement. L’école privilégie une pédagogie simple et bienveillante afin que chacun progresse avec clarté et reste motivé tout au long de la formation. L’ambiance se veut chaleureuse et familiale, avec une équipe présente pour accompagner les élèves sur le tapis comme en dehors.

Le rythme quotidien est dense mais équilibré, avec pranayama et méditation le matin, Hatha yoga, alignement, méthodologie d’enseignement, Ashtanga Vinyasa yoga, anatomie et philosophie. Des temps sont également prévus pour le petit-déjeuner, le déjeuner, le dîner, les pauses et l’étude personnelle.

L’hébergement est propre, fonctionnel et pensé pour le confort, en chambre individuelle ou partagée à deux, avec salle de bain attenante, eau chaude, Wi-Fi gratuit, armoire, ventilateur, chaise, table, bouilloire et ménage régulier. Pendant la formation, les participants séjournent dans une chambre spacieuse avec salle de bain privative, bureau, canapé et vue sur la piscine. Les installations comprennent aussi un espace repas, un jardin/restaurant, une équipe multilingue, une consigne à bagages, un établissement non-fumeur, une réception ouverte 24h/24, un service de blanchisserie, l’accès à la salle de sport et la réservation de massages au spa.

Les repas occupent une place centrale dans l’expérience et reflètent un mode de vie yogique. Trois repas végétariens frais sont servis chaque jour, avec options véganes et sans gluten, ainsi que d’autres régimes alimentaires sur demande. Les boissons incluses sont l’eau, le café, le thé et des jus détox. La cuisine est biologique, de saison et préparée chaque jour, avec de l’eau filtrée disponible en permanence.

La formation inclut le transfert gratuit depuis l’aéroport de Dehradun, l’hébergement avec salle de bain attenante, le matériel d’étude, 8 heures de cours par jour, le Wi-Fi gratuit, l’électricité 24h/24 et de l’eau filtrée chaude, froide et à température normale. À l’issue du cursus, les élèves reçoivent un certificat Yoga Alliance, USA et peuvent être éligibles à la reconnaissance RYT-300.

Des sorties en plein air viennent compléter l’expérience : temple de Kunjapuri au lever du soleil et randonnée Sun Salutation, treks vers les cascades de Neer Gaddu et Patna, Vashistha Cave, rivière Ganga, Parmarth Niketan Ashram pour la Ganga Puja, Beatles Ashram, Ganga Aarti en direct et yoga sur la plage.

Une réservation anticipée effectuée au moins six mois à l’avance bénéficie d’une réduction de 5 %. Le programme dure 28 jours et 27 nuits, avec tous les repas inclus.