Cette formation avancée en yoga, à Rishikesh, s’adresse aux élèves qui souhaitent approfondir leur pratique, affiner leurs compétences pédagogiques et progresser vers l’enregistrement Yoga Alliance en tant que RYT 500. En réunissant les cursus complets de 200 heures et de 300 heures en un parcours continu, elle propose une immersion structurée dans la technique du yoga, la philosophie, l’anatomie et la méthodologie d’enseignement.
Le programme se déroule à l’Abhayaranya Yoga Ashram, dans un cadre résidentiel conforme aux standards Yoga Alliance. Les participants commencent par le module de 200 heures, puis poursuivent avec la formation de 300 heures, après une pause de un à deux jours entre les deux parties. Une fois la formation terminée et la certification obtenue, les étudiants peuvent déposer leur demande d’inscription RYT 500 auprès de Yoga Alliance.
31 Mar - 22 May 2026
23 May - 14 Jul 2026 * (SUMMER OFFER: 10% discount)
21 Jul - 11 Sep 2026 * (SUMMER OFFER: 10% discount)
12 Sep - 03 Nov 2026
05 Nov - 27 Dec 2026
28 Dec - 18 Feb 2027
Chambre twin partagée : $ 4250 USD
Chambre privée : $ 5670 USD
Les jours libres, les participants peuvent, à leurs frais, découvrir Himalaya Darshan, partir en trekking, faire du rafting sur la rivière ou visiter le marché de Rishikesh.
Âge requis
Les candidats doivent avoir 18 ans ou plus. Il n’y a pas de limite d’âge supérieure, à condition d’être en bonne forme physique et mentalement stable.
Niveau
Cette formation convient aux débutants comme aux élèves de niveau intermédiaire. La sincérité et l’envie d’apprendre comptent davantage que la maîtrise de postures avancées.
Langue
Tous les cours sont dispensés en anglais ; les participants doivent donc avoir une compréhension suffisante de la langue pour suivre les enseignements et réaliser les devoirs avec aisance.
À noter : le programme quotidien peut être modifié à la discrétion de l’enseignant.
Installé sur une colline paisible au-dessus de Patna Waterfall, à Rishikesh, l’ashram est entouré de verdure et de sentiers forestiers. Ce cadre naturel favorise la méditation, l’auto-étude, la pleine conscience et un mode de vie plus calme. L’environnement repose également sur des principes éco-responsables, offrant un espace propice à l’apprentissage et à l’évolution intérieure.
Rythme quotidien : La journée commence par une méditation matinale, suivie de cours de yoga, d’ateliers et de sessions de philosophie avec des enseignants expérimentés. Le karma yoga fait aussi partie de la routine, cultivant l’humilité, la présence et la discipline à travers le सेवा désintéressé.
Cadre résidentiel : Des chambres confortables, dotées des équipements essentiels, créent une atmosphère paisible et sans distraction, idéale pour la pratique et le repos. Les repas sattviques fraîchement préparés, en accord avec les principes ayurvédiques, soutiennent l’équilibre et la nutrition tout au long de la formation.
Cette formation de 500 heures est conçue conformément aux standards Yoga Alliance pour la certification RYT 500. Elle rassemble l’ensemble des contenus des formations de 200 heures et de 300 heures afin d’offrir une compréhension profonde et complète du yoga.
Les étudiants étudient certaines conditions de santé courantes et la manière dont des pratiques comme les asanas, le pranayama et l’alimentation peuvent accompagner une gestion naturelle. La formation couvre les postures debout, les flexions avant, les extensions arrière, les torsions et les inversions, ainsi que leurs bienfaits, leur alignement et leur objectif.
Avec 3 heures de pratique quotidienne guidée par des professeurs expérimentés, les participants développent force, souplesse, équilibre et confiance. Le travail porte également sur l’alignement juste et l’usage thérapeutique des asanas.
Ce module explore la façon dont le corps bouge dans différentes postures, le rôle des muscles, des articulations et du souffle, ainsi que la manière d’offrir des ajustements et corrections sûrs pour enseigner efficacement.
Les étudiants découvrent les Yoga Sutras de Patanjali, des notions clés comme le dharma et le karma, ainsi que l’application de la sagesse yogique dans la vie moderne, en reliant la pratique à un mode de vie holistique.
Cette partie met l’accent sur le travail du souffle, la clarté mentale et la conscience intérieure à travers le pranayama, la méditation, le Yoga Nidra et les chants traditionnels. À partir de la deuxième semaine, les étudiants commencent une pratique concrète afin de construire leur propre routine et gagner en assurance pour guider les autres.
Il suffit de remplir le formulaire de candidature en ligne. Après acceptation, un acompte non remboursable de 15 % est demandé pour confirmer la réservation.
Abhayaranya Yoga Ashram
Neelkanth Temple Rd, near Patna Waterfall, Rishikesh, Patna, Uttarakhand 249304, India
Rishikesh
Price
4 250,00 $US
lun. 28 déc. – jeu. 18 févr.