Formation de professeur de yoga Hatha Vinyasa 200 h

Plongée dans les fondements du Hatha et du Vinyasa Yoga, cette formation intensive de 21 jours a été pensée pour préparer les futurs enseignants à accompagner une grande diversité d’élèves et à adapter leur pédagogie aux besoins de chacun. Elle propose un véritable chemin de développement personnel, tout en répondant à un haut niveau d’exigence professionnelle. Dirigé par Tanya Savitri Popovich, E-RYT500 et Yoga Acharya, forte de 20 ans d’enseignement international et de milliers d’heures d’étude et de pratique au contact des systèmes de yoga classiques et modernes, ce programme se veut à la fois complet et profondément transformateur.

Cette école est enregistrée auprès de Yoga Alliance aux niveaux 200 heures et 500 heures, et est également YACEP.

Rishikesh, capitale mondiale du yoga

Installée dans les contreforts de l’Himalaya, au bord du sacré Gange, Rishikesh offre un cadre inspirant pour une immersion totale dans l’étude du yoga. Entourée de temples, d’ashrams et d’une nature remarquable, elle invite à une connexion plus intime avec la sagesse yogique intemporelle.

Autrefois simple village, la ville est devenue une destination de pèlerinage mondiale pour celles et ceux en quête de paix intérieure et d’évolution spirituelle. Son aura est aussi nourrie par le célèbre séjour des Beatles dans les années 1960. Dans cette atmosphère unique, la formation devient bien plus qu’un apprentissage : elle ouvre un espace de réflexion, d’expansion intérieure et de transformation au sein d’une tradition séculaire liée aux sages de Rishikesh.

Programme pédagogique

La formation s’enracine dans la tradition et le yoga classique, en s’appuyant sur des textes fondateurs tels que les Yoga Sutras, la Bhagavad Gita, le Vedanta, le Hatha Yoga Pradipika, le Tantra Yoga, entre autres. Parallèlement, la méthodologie intègre des approches contemporaines comme la biomécanique, l’alignement thérapeutique et le séquençage intelligent. Cette alliance entre sagesse ancienne et compréhension moderne se reflète dans la pratique quotidienne, sur le tapis comme dans la vie.

Déroulé quotidien

• 08:00 – 10:00 Asanas, pranayama et méditation
• 10:00 – 11:30 Pause petit-déjeuner
• 11:30 – 13:15 Cours théorique
• 13:30 – 16:30 Méthodologie d’enseignement
• 17:00 – 17:30 Cours de méditation
• 18:00 – 19:30 Sacré Ganga Yagya & Aarti

Note : le Sacred Ganga Yagya & Aarti est une cérémonie quotidienne de lumière, organisée le soir au bord du Ganga sacré, devant l’ashram, avec chants de mantras, cloches et lampes. L’ashram est reconnu pour accueillir la plus grande et la plus célèbre cérémonie Sacred Ganga de Rishikesh. Le programme est indicatif et peut être modifié selon le lieu et les conditions météorologiques.

Les diplômés sont invités à refaire la formation ultérieurement, sans frais de scolarité, sous réserve de disponibilité ; seuls les frais d’hébergement s’appliqueront. L’équipe reste engagée à soutenir votre évolution, tout comme la sienne.

Lieu

Rishikesh se situe à environ 240 kilomètres de l’aéroport international Indira Gandhi de New Delhi. L’itinéraire le plus rapide consiste à prendre le train jusqu’à Haridwar, puis un court trajet en taxi ou en rickshaw jusqu’à Rishikesh. Une autre option est l’aéroport Jolly Grant de Dehradun, à 25 kilomètres, avec un trajet en taxi offrant de beaux paysages à travers les contreforts himalayens.

Hébergement

La formation se déroule au Parmarth Niketan Ashram, le plus grand et l’un des plus connus de Rishikesh, également hôte du World Yoga Festival annuel. Situé sur les rives du Ganga sacré, il offre un environnement yogique authentique, façonné par la tradition. Parmi les plus anciens et les plus respectés de la région, il attire chercheurs spirituels, rishis et enseignants venus du monde entier.

L’hébergement se fait en chambres doubles partagées avec climatisation, simples mais confortables, dans un cadre paisible au cœur de l’Himalaya. Il ne s’agit pas d’une expérience de resort de luxe, mais d’une invitation à embrasser la simplicité de la vie yogique traditionnelle. Le Parmarth Niketan Ashram est un lieu sacré pour les personnes engagées sur un chemin spirituel.

Arrivée et départ

Les participants organisent eux-mêmes leur voyage. Une assistance peut être fournie pour les indications depuis l’aéroport Jolly Grant de Dehradun ou l’aéroport international Indira Gandhi de New Delhi, ainsi que pour mettre en relation les participants arrivant à New Delhi à peu près au même moment.

Des bus et des trains circulent régulièrement entre New Delhi et Rishikesh, le train étant l’option la plus rapide. Un train express met environ 3 h 20 depuis New Delhi Railway jusqu’à Haridwar, puis un trajet en taxi d’environ 35 kilomètres mène à Rishikesh. Un vol intérieur vers l’aéroport Jolly Grant de Dehradun constitue également une solution pratique, Rishikesh se trouvant à environ 25 kilomètres. Les horaires d’arrivée seront recueillis à l’approche de la date de début afin de permettre l’organisation de taxis partagés ou de trajets communs en bus ou en train.

Repas

L’ashram dispose d’une cantine sur place servant, contre un petit supplément, des repas végétariens simples et nourrissants. Les repas ne sont pas inclus dans la formation, afin de laisser à chacun la liberté de choisir selon ses préférences et ses besoins alimentaires. Rishikesh propose également de nombreux restaurants et échoppes offrant des options végétariennes et véganes. Comme il s’agit d’un lieu de pèlerinage sacré, la viande et l’alcool n’y sont pas disponibles.

À apporter

Merci d’apporter un tapis de yoga, un bloc, une sangle, au moins deux carnets, ainsi qu’une tenue blanche pour la cérémonie de remise des diplômes. Le manuel de formation sera remis le premier jour, et le matériel de lecture sera envoyé par e-mail après l’inscription afin de vous permettre de préparer votre venue en amont.

Enseignement

Isabella Efstathiou
Enseignante principale

Tanya Savitri Popovich
Directrice de la formation et enseignante principale

Investissement

Chambre double partagée avec climatisation
1850 € en tarif Early Bird
2050 € au tarif normal
*Early Bird – paiement intégral avant le 4 octobre 2024
*Tarif normal – paiement intégral avant le 20 novembre 2024
Un acompte de 500 € avec la candidature est requis pour réserver une place à la formation.