Entrez dans une formation pensée pour approfondir votre compréhension du yoga tout en soutenant votre parcours d’enseignant. Organisé à l’Om Shanti Om Yoga Ashram, à Rishikesh, ce programme propose une approche à la fois traditionnelle et concrète, destinée aux débutants comme aux pratiquants intermédiaires souhaitant enrichir leur pratique personnelle ou commencer à guider d’autres élèves.
Fondé sur une méthodologie holistique, ce cursus associe étude approfondie, pratique attentive et éclairage philosophique. Encadré par des professeurs expérimentés, formés selon des méthodes traditionnelles, il explore les dimensions physiques, énergétiques et méditatives du Yin Yoga, tout en aidant à développer assurance, précision et clarté.
Le Yin Yoga s’inspire de l’ancienne vision taoïste du Yin et du Yang, ces forces complémentaires qui structurent la nature et l’expérience humaine. À l’opposé des styles plus dynamiques, le Yin se pratique dans la lenteur, la douceur et l’introspection, avec des postures tenues plus longtemps afin de favoriser l’immobilité, la détente et l’écoute intérieure.
Cette pratique agit en profondeur sur les tissus conjonctifs tels que le fascia, les ligaments, les tendons et les articulations. En restant dans les postures avec un effort musculaire minimal, les pratiquants peuvent soutenir la souplesse, la mobilité et une circulation plus harmonieuse de l’énergie dans le corps.
À l’Om Shanti Om Yoga Ashram, le Yin Yoga est enseigné comme une alliance d’asana, de pranayama et de méditation. L’attention au souffle et la présence silencieuse ouvrent un espace de relâchement, de réflexion et de connexion plus intime à soi-même. La pratique invite à la patience, au lâcher-prise et à l’acceptation, plutôt qu’à la force ou à la recherche de perfection.
Cette formation courte offre un apprentissage ciblé à celles et ceux qui recherchent des bases solides en Yin Yoga. Elle est conçue avec soin pour accompagner à la fois l’évolution personnelle et le développement professionnel, à travers des enseignements portant sur la philosophie, l’anatomie, la pratique et la construction de séquences.
Du lundi au samedi :
Le dimanche : pratique personnelle et découverte locale.
Tout au long de cette formation, vous étudierez la philosophie du Yin Yoga, la méditation, le pranayama, les mudras, les bandhas, le chant des mantras, la pratique restaurative, l’intégration posturale, l’usage des supports, l’anatomie subtile et les yoga sutras. L’ensemble se déroule dans un environnement serein, propice à l’équilibre intérieur et à un apprentissage concentré.
Offrant une atmosphère intime et apaisante, cette chambre privée est idéale pour profiter d’un séjour placé sous le signe du calme et du confort. Son ambiance chaleureuse invite à la détente, tandis que la belle vue sur les montagnes apporte une touche de sérénité supplémentaire à chaque instant de la journée.
Pensée pour ceux qui recherchent un espace personnel, elle permet de se ressourcer dans un cadre paisible, loin de l’agitation. Que ce soit pour lire, se reposer ou simplement admirer le paysage, cette chambre crée un environnement propice au bien-être et à la déconnexion.
Entre douceur du cocon intérieur et panorama naturel, elle constitue un refuge agréable pour vivre une parenthèse reposante, en toute tranquillité.
Swami Yogananda Ji
Né en 1953, Guru Buddhi Prakash Ji est titulaire d’un master en littérature hindi et en philosophie du yoga. À l’âge de sept ans, il a vécu sa première expérience de samadhi, accompagnée d’une vision claire d’une vie passée dans l’Himalaya. Il a poursuivi ses études supérieures à l’université d’Agra puis à l’université d’Haridwar. Initié à la tradition Shankaracharya par son...
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Directeur de l’Om Shanti Om Yoga Ashram, il a découvert le yoga dès son plus jeune âge et compte aujourd’hui 15 ans d’expérience dans l’étude et l’enseignement du yoga à l’école. Né à Paonti Sirkhon, à Almora, dans les montagnes de l’Himalaya, il est issu d’une famille brahmane orthodoxe. À 12 ans, il poursuit sa formation spirituelle à Rishikesh, au Parmarth...
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Formé à l’enseignement de la méditation au sein de l’Osho International Meditation Resort de Pune, dans le Maharashtra, en Inde, Swami Amarna Ji s’appuie sur de nombreuses années de pratique et d’accompagnement à travers différents niveaux de méditations Osho. Au fil du temps, il a partagé ces enseignements dans presque toutes les régions de l’Inde, transmettant à un public varié...
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Né dans une famille profondément imprégnée de sanskrit et de textes anciens, Yogi Kamal Ji a été initié dès son plus jeune âge à l’étude des Védas et d’autres écrits classiques, au cœur de sa formation yogique. Son parcours académique dans le yoga est tout aussi remarquable. En 2006, il a achevé une formation de deux ans en naturopathie au...
Read moreDr. Usha Vaishnava Ji
Professeur de yoga Iyengar et Ashtanga, Navneet Ji a grandi dans une famille brahmane, au cœur d’une petite ville de montagne située dans les contreforts de l’Himalaya, en Uttarakhand. Entouré très tôt de spiritualité et de livres, il a découvert les enseignements du yoga grâce à une vaste bibliothèque familiale consacrée aux textes spirituels. Cette immersion précoce a naturellement orienté...
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Professeur de pranayama et de méditation, Yogi Jitendra Kumar Ji est né et a grandi à Maharishi Jamadagni Tapasthali, dans l’Himachal Pradesh. Très tôt attiré par les arts plastiques, il a obtenu un diplôme en beaux-arts avant de poursuivre son parcours dans une ville sacrée au pied de l’Himalaya, où il a décroché un master en yoga. Son chemin spirituel l’a...
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M. E. Kannan Ji apporte une solide expertise en anatomie et physiologie, et est originaire du Tamil Nadu, dans le sud de l’Inde. Depuis 8 ans, il pratique et enseigne l’acupuncture, la thérapie Varma/Marma et l’ayurveda, auprès de praticiens traditionnels du Tamil Nadu et du Kerala. Son enseignement de l’anatomie et de la physiologie relie les bases modernes aux principes...
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Om Shanti Om Yoga Ashram Baba, Balaknath Rd, Tapovan, Rishikesh, Jonk, Uttarakhand 249192, India
Rishikesh