Plongez dans une formation de 100 heures en Hatha Flow et Yoga Nidra, au cœur de Bali, accompagnée par Odona Farska et Chris Thompson-Lang. Dans le cadre luxuriant d’Ubud, cette expérience immersive vous invite à ralentir, à vous reconnecter et à approfondir votre lien au yoga à travers le mouvement, l’immobilité et l’introspection.
Un parcours entre mouvement, calme intérieur et découverte de soi
Organisée dans la beauté apaisante de Bali, cette formation s’adresse à celles et ceux qui souhaitent consolider leur pratique personnelle et enseigner avec davantage d’assurance.
Vous y apprendrez à construire des séquences thématiques et cohérentes, à mieux comprendre le lien entre souffle et mouvement, et à guider des cours avec clarté et intention. Le programme intègre également des techniques de pranayama ainsi que l’art d’occuper l’espace avec présence et attention.
Dans la partie dédiée au Yoga Nidra, vous affinerez votre voix et découvrirez comment accompagner les autres vers un repos profond, de manière naturelle, authentique et soutenante.
Le transport et l’assurance ne sont pas inclus dans le tarif.
Ce module pose les bases de cours de Hatha Flow intelligents, créatifs et construits avec intention. Vous apprendrez à concevoir des séquences guidées par des thèmes, des postures de pointe et une direction énergétique claire, afin d’offrir à vos élèves des pratiques équilibrées et porteuses de sens. L’objectif est de développer une réelle aisance dans la préparation et l’enseignement de cours fluides, cohérents et engageants du début à la fin.
Ce module présente la théorie et la pratique du Yoga Nidra comme système guidé de relaxation consciente. Vous apprendrez à structurer et à transmettre des séances favorisant le repos profond, l’équilibre du système nerveux et la conscience intérieure. Une attention particulière est portée aux aspects techniques et expérientiels de l’accompagnement, notamment la voix, le rythme et la narration, afin de guider des pratiques restauratives avec confiance.
Vos enseignants apportent chaleur, intégrité et plusieurs décennies d’expérience pour accompagner votre cheminement. Animés par une véritable passion pour l’enseignement, ils vous guideront avec compassion et présence.
Odona Farska est professeure de yoga certifiée et fondatrice de Flow Yoga Dubai, Flow Yoga Canberra et Yoga with Odona. Elle a découvert le yoga à Sydney en 2000 et s’est rapidement attachée à la pratique quotidienne ainsi qu’à ses bienfaits. Depuis, elle a beaucoup voyagé et étudié de nombreux styles de yoga à travers le monde, de l’Australie à la République tchèque, en passant par les Maldives et Bali.
Elle est certifiée RYT 500, compte plus de 15 ans d’expérience dans l’enseignement et a suivi cinq formations internationales de professeur de yoga. Ses centres d’intérêt incluent les effets thérapeutiques du yoga, le Yoga Nidra et l’aromathérapie.
Chris a commencé la pratique des asanas pendant son service militaire, où le yoga l’a aidé à réduire le stress et à traverser des expériences traumatiques liées à son déploiement en Afghanistan.
Après 14 ans de service, il a quitté l’armée et a suivi sa formation de professeur de yoga à Bali, puis le Level 2 et le Certificate IV avec Byron Yoga Centre. Il a également étudié avec Trauma-Sensitive Australia, Trauma Centre Trauma-Sensitive Yoga, et a complété le cours de Remedial Yoga du Byron Yoga Centre avec Maria Kirsten.
Aujourd’hui, il partage son temps entre sa vie de famille, des formations de yoga sensibles au trauma avec Byron Yoga Centre, et Frontline Yoga, qui propose du yoga adapté au trauma pour les communautés militaires, les premiers intervenants et les services d’urgence.
Ananda Ubud Resort with Yoga and Spa se trouve dans les collines fraîches et paisibles d’Ubud, à seulement 25 minutes à pied du centre du village. Entouré de rizières verdoyantes et de paysages ruraux, le resort offre un cadre où la beauté naturelle de Bali fait pleinement partie de l’expérience.
Vous séjournerez dans des deluxe garden suites conçues pour le confort. Des options en chambre individuelle ou partagée à deux sont proposées afin de s’adapter à différents budgets. Chaque cottage présente une architecture balinaise et un décor de standing hôtelier, avec les équipements modernes attendus par les voyageurs internationaux les plus exigeants.
Vous recevrez un certificat de fin de formation, et cette formation peut être comptabilisée comme 100 heures dans le cadre du programme 300 heures Level 2 Yoga Teacher Training de Byron Yoga Centre.
Cette formation de 100 heures peut également être reconnue comme CPD (Continuous Professional Development), conformément aux exigences de Yoga Alliance (YACEP) et Yoga Australia.
Ces chambres en partage offrent une solution à la fois économique et confortable pour votre séjour. Elles peuvent être aménagées avec deux lits simples et sont partagées avec un autre étudiant international du même genre, dans une ambiance conviviale et respectueuse de l’intimité de chacun.
Récemment rénovées, elles se distinguent par leurs sols en bois et leurs murs blanchis à la chaux, qui créent une atmosphère douce et apaisante. Chaque chambre dispose de la climatisation, de lampes de lecture et d’une armoire pour organiser facilement vos affaires et profiter d’un espace agréable au quotidien.
Les salles de bains communes se trouvent à quelques pas seulement. Fidèles aux engagements écologiques du lieu, elles sont équipées de toilettes à compost, de douches alimentées par l’eau de pluie et d’eau chaude chauffée par l’énergie solaire.
Conçues pour accueillir une seule personne, ces chambres offrent un cadre simple, paisible et confortable, idéal pour un séjour en toute tranquillité. Elles disposent d’un lit simple ainsi que d’un petit bureau, parfait pour écrire, lire ou organiser ses journées en toute sérénité.
Récemment rénovées, elles se distinguent par leurs sols en bois et leurs murs blanchis à la chaux, qui créent une atmosphère lumineuse et apaisante. Chaque chambre est équipée de la climatisation, d’une lampe de lecture et d’une armoire, afin de répondre aux besoins essentiels avec sobriété et confort.
Les salles de bains communes se trouvent à quelques pas seulement. Fidèles à une démarche respectueuse de l’environnement, elles sont dotées de toilettes à compost, de douches alimentées par l’eau de pluie et d’eau chaude chauffée à l’énergie solaire.
Odona Farska
Chris Thompson Lang
Price
On request
sam. 31 oct.