Située au cœur spirituel de Rishikesh, Hatha Yogashram offre un cadre paisible pour étudier le yoga dans l’une des capitales mondiales de cette discipline. Ce programme de formation de 100 heures s’adresse aux débutants comme aux passionnés de yoga qui souhaitent consolider leur pratique personnelle tout en posant des bases solides pour enseigner.
Avec le Gange sacré à proximité et l’Himalaya en toile de fond, Rishikesh crée une atmosphère profondément inspirante pour l’apprentissage du yoga. Reconnue comme le berceau du yoga, la ville unit sagesse ancestrale et méthodes contemporaines. À Hatha Yogashram, l’expérience comprend :
Cette formation va bien au-delà des connaissances techniques. Elle propose un véritable voyage à travers les dimensions physiques et spirituelles du Hatha yoga, en aidant à développer la souplesse, la force et la vitalité, tout en favorisant la clarté mentale, l’équilibre émotionnel et la paix intérieure.
Elle renforce également la confiance nécessaire pour transmettre le yoga. Que votre objectif soit de vous orienter vers l’enseignement certifié ou simplement d’approfondir votre compréhension, ce programme vous apporte des outils concrets et des techniques pédagogiques utiles. Un certificat de fin de formation est remis à l’issue du cursus, qui prépare aussi à une étude plus avancée, notamment la formation de 200 heures reconnue par Yoga Alliance.
Cette formation convient à :
Aucune expérience préalable en enseignement n’est requise, mais l’ouverture d’esprit et l’envie d’apprendre sont essentielles.
Construisez des bases solides grâce à une pratique quotidienne, avec un travail précis sur l’alignement, les bienfaits et les variantes pour développer force, souplesse et équilibre.
Explorez des techniques de respiration yogique qui renforcent la vitalité, apaisent l’esprit, réduisent le stress et soutiennent le bien-être global.
Développez votre conscience intérieure grâce à des séances guidées et à des méthodes simples à intégrer dans la vie quotidienne.
Approfondissez les racines du yoga à travers des textes sacrés comme les Yoga Sutras et les principes qui structurent la pratique.
Comprenez comment le yoga agit sur le corps, avec des connaissances pratiques pour une pratique sûre et efficace.
Gagnez en assurance dans la construction d’un cours, la communication et les ajustements manuels pour animer des séances de yoga de manière professionnelle.
Anglais, hindi
L’école suit une alimentation sattvique, traditionnellement adoptée par les yogis, avec des repas préparés sans ail ni oignon. Le petit-déjeuner, le déjeuner, le dîner et les boissons sont inclus, et des options végétariennes, véganes, sans gluten ou adaptées à d’autres besoins alimentaires sont disponibles sur demande. L’hébergement est proposé en chambre privée ou partagée, chacune disposant d’un balcon séparé et d’une vue sur les montagnes. La climatisation et le chauffage sont disponibles en supplément.
Une forte motivation personnelle et de la discipline sont nécessaires tout au long du cursus. Toutes les activités spirituelles, les séances de méditation, les cours théoriques et les pratiques d’asanas doivent être suivis. La viande, le poisson, les œufs, le thé noir, le café, l’alcool, le tabac, les drogues et la nudité ne sont pas autorisés. Le tabac et l’alcool sont strictement interdits, les étudiants doivent arriver à l’heure, respecter les règles de l’école et prévenir le responsable de cuisine en cas de jeûne. Les frais réglés à l’avance ne sont pas remboursables, mais en cas d’urgence, il est possible de rejoindre une autre session. Si un étudiant annule après son arrivée, aucun remboursement n’est accordé.
Hatha Yogashram
Prix
380,00 $US