Formation de professeurs de yoga de 100 heures à Rishikesh
Description
Plongez dans une formation immersive de 100 heures à Rishikesh et posez des bases solides dans la pratique traditionnelle et la philosophie du yoga. Cette expérience résidentielle réunit Hatha Yoga, Ashtanga Vinyasa, pranayama, shatkarma, méditation, anatomie du yoga et philosophie, pour offrir une véritable parenthèse loin du quotidien, dans l’atmosphère spirituelle de Rishikesh.
Chez Adi Yogpeeth, le programme est pensé pour un apprentissage concentré et une évolution personnelle en profondeur. Il associe les pratiques classiques du yoga à un cadre d’étude bienveillant, afin d’aider les participants à renforcer leur compréhension de l’alignement, du souffle, de la présence et des racines plus profondes de la vie yogique.
Vous vous formerez auprès d’enseignants expérimentés et découvrirez des traditions intemporelles au sein d’une communauté internationale d’élèves venus du monde entier. Le cours favorise une connexion équilibrée entre le corps, le souffle, l’esprit et la conscience, pour une pratique plus ancrée et plus enrichissante.
Tout au long de la formation, vous affinerez les postures traditionnelles grâce à un alignement juste, à des ajustements précis et à une approche attentive. Vous explorerez également des techniques respiratoires classiques pour soutenir la vitalité, la concentration et l’équilibre intérieur, tout en développant une pratique régulière de la méditation afin de cultiver clarté et sérénité.
Le programme comprend l’étude des Yoga Sutras, du mode de vie yogique et de la signification profonde du yoga, ainsi que l’anatomie fonctionnelle et la méthodologie d’enseignement. Ces éléments sont conçus pour vous aider à comprendre comment guider les autres avec sécurité et confiance.
Vous développerez aussi une compréhension de base de la manière de structurer et de transmettre un cours de yoga avec clarté et conscience. La dernière étape de la formation comprend une évaluation pratique et théorique afin d’examiner à la fois vos connaissances et votre pratique personnelle.
Chaque journée suit un rythme équilibré qui soutient la pratique, l’étude, la nourriture, le repos et l’introspection. Cette organisation réfléchie crée un environnement propice à l’apprentissage profond, à la croissance intérieure et à une manière de vivre plus consciente.
Cette formation convient aux débutants, aux pratiquants de yoga et aux élèves souhaitant renforcer leurs bases en pratique du yoga, philosophie, pranayama et méditation. Les personnes qui valident les exigences de présence et de formation reçoivent le certificat applicable de formation de professeur de yoga 100 heures délivré par Adi Yogpeeth.
Le programme débute le 2 de chaque mois. L’arrivée se fait le 1er, et la formation de 11 jours se déroule du 2 au 12.
Répartition des 100 heures :
- 50 h Techniques : asanas, pranayama, méditation et pratiques énergétiques
- 10 h Anatomie et physiologie : anatomie squelettique, musculaire et énergétique appliquée au yoga
- 10 h Humanités du yoga : philosophie, histoire, éthique et mode de vie yogique
- 20 h Essentiels professionnels : méthodologie d’enseignement, alignement, thérapie et évaluations
À l’issue d’une réussite complète, les participants reçoivent un certificat de formation de professeur de yoga Adi Yogpeeth pour le programme suivi. Adi Yogpeeth est une école enregistrée auprès de Yoga Alliance, et l’enregistrement ainsi que la reconnaissance du programme dépendent de la formation spécifique et de ses exigences.
Options d'hébergement
Chambre triple partagée
Conçue pour 3 personnes, cette chambre partagée réservée aux femmes offre un cadre simple, pratique et confortable, idéal pour les étudiantes à la recherche d’un séjour convivial et accessible. Avec ses 3 lits et sa salle de bains attenante, elle réunit l’essentiel pour vivre au quotidien avec aisance, tout en préservant un bon niveau d’intimité et de confort.
Le Wi-Fi permet de rester connectée facilement, tandis que le ménage quotidien contribue à maintenir un espace propre, soigné et agréable tout au long du séjour. Pensée pour celles qui apprécient à la fois l’esprit de communauté et la tranquillité d’un hébergement bien entretenu, cette chambre triple partagée constitue une option fonctionnelle, chaleureuse et équilibrée pour un mode de vie tout en simplicité.
Chambre double partagée
Hébergement partagé pour 2 personnes, cette chambre twin convient parfaitement aux participantes et participants qui souhaitent partager leur séjour avec une personne du même genre, tout en profitant d’un cadre confortable et fonctionnel. Elle dispose de 2 lits ainsi que d’une salle de bain privative, pour allier praticité, intimité et sérénité tout au long de la retraite.
Vous pourrez rester connecté grâce au Wi-Fi, tandis que le ménage quotidien contribue à maintenir un espace propre, frais et agréable. L’ambiance, sobre et apaisante, s’accorde naturellement avec l’esprit d’une retraite bien-être, idéale pour se détendre après les cours, les ateliers ou les moments de méditation et de pleine conscience.
Pensée pour offrir une expérience fluide et sans souci, cette chambre représente une belle option pour celles et ceux qui recherchent un séjour partagé, combinant confort, simplicité et budget maîtrisé.
Salle privée
Conçue pour accueillir une seule personne, cette chambre privée offre un cadre calme et préservé, idéal pour celles et ceux qui souhaitent profiter d’un séjour en toute tranquillité. Elle crée une atmosphère douce et reposante, propice au lâcher-prise, au repos et à une expérience plus intime pendant votre retraite ou votre séjour bien-être.
Vous y trouverez une salle de bain attenante, apportant un confort supplémentaire au quotidien, ainsi qu’une armoire pour ranger vos effets personnels avec soin. L’eau chaude est disponible pour faciliter votre routine, tandis que le Wi-Fi permet de rester connecté si besoin. Fonctionnelle et accueillante, cette chambre réunit l’essentiel pour un séjour autonome, simple et serein.
Que vous participiez à une retraite de bien-être ou que vous recherchiez simplement un espace paisible pour vous ressourcer, cette chambre privée constitue une solution pratique, confortable et discrète, pensée pour préserver votre intimité.
Chambre individuelle privée
Hébergement privé pour 1 personne, cette chambre individuelle a été pensée pour les participants qui souhaitent profiter d’une intimité supplémentaire et d’un espace paisible pour se ressourcer pendant une formation intensive. Avec son lit simple et sa salle de bain attenante, elle réunit le confort et la praticité nécessaires pour un séjour reposant, tout en préservant une atmosphère calme et personnelle.
Vous pourrez rester connecté grâce au Wi-Fi et apprécier la simplicité d’un service de ménage quotidien, afin de vous concentrer pleinement sur votre expérience. Idéale pour celles et ceux qui aiment disposer de leur propre espace, cette chambre crée un cadre serein où il devient plus facile de se détendre, de récupérer et de vivre votre retraite ou votre formation avec davantage de fluidité.
Enseignants
Né et élevé à Rishikesh, Ganesh Ji a commencé son parcours dans le yoga en 2013 et a construit depuis une base solide, à la fois sur le plan académique et dans la pratique traditionnelle. Titulaire d’un diplôme en sciences ainsi que d’un master en science du yoga, il réunit une compréhension réfléchie du corps et un profond respect des...
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Spécialiste de l’anatomie du yoga, Dipendra Ji propose une approche profondément ancrée dans l’étude du corps, de la physiologie et des mécanismes du mouvement. En tant que membre du corps enseignant d’Adi Yogpeeth, il transmet une compréhension claire et rigoureuse de la manière dont le corps fonctionne, s’organise et soutient une pratique de yoga à la fois sûre et efficace. Ses...
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Né à Rishikesh, Praveen Ji a découvert le yoga très jeune et a fait de cette première rencontre le point de départ d’un véritable chemin de vie. Son parcours témoigne d’un lien profond avec les racines de la pratique, qu’il transmet aujourd’hui avec authenticité, simplicité et engagement. Son enseignement réunit le Kundalini yoga, la méditation et la philosophie dans une...
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Avec une solide expérience d’enseignement, Snehal Ji s’appuie sur des bases approfondies en pranayama, en anatomie et en physiologie. Son parcours, nourri à la fois par le sport et par le yoga, lui permet d’aborder la pratique avec une vision complète du corps, du souffle et du mouvement, au service d’un apprentissage plus conscient. Titulaire d’un M.A. en yoga obtenu dans...
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Issu des riches traditions du sud de l’Inde, Kanan Ji s’appuie sur huit années d’expérience consacrées à la pratique comme à l’enseignement de l’Ayurveda Varma et de la thérapie Marma. Son approche associe la sagesse classique à une compréhension contemporaine de l’anatomie, offrant une expérience à la fois ancrée, précise et éclairante pour celles et ceux qui s’intéressent à la...
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Fort d’un ancrage profond dans la sagesse yogique traditionnelle, cet enseignant propose une approche à la fois réfléchie et accessible de la philosophie du yoga. Titulaire d’un Master en yoga et certifié RYT 500, il conjugue rigueur académique et expérience de terrain pour transmettre des enseignements clairs, vivants et directement applicables au quotidien. Ses sessions explorent des textes essentiels comme les...
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Issu de Rishikesh, Arvind Ji apporte à son enseignement la profondeur de la tradition et la richesse de l’expérience au sein d’Adi Yogpeeth. Professeur professionnel de Hatha et d’Ashtanga, il propose une approche solide, nourrie par de nombreuses années d’étude du Hatha, de l’Ashtanga, du Vinyasa et de l’Iyengar yoga, ainsi que du chant de mantras et du Shatkarma. Son...
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Balaknath Temple Road, Upper Tapovan, Tapovan, Rishikesh, Uttarakhand 249192, India
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