Cher yogi, êtes-vous prêt à explorer les dimensions plus profondes de vous-même à travers le yoga, à libérer en douceur le passé et à avancer vers une vie plus claire, plus équilibrée et plus alignée ?
Ce parcours holistique a été conçu pour élargir le regard, renforcer la discipline intérieure et accompagner une transformation consciente. Il invite à approfondir la pratique tout en développant la vitalité physique, la clarté mentale et la conscience spirituelle.
Le programme de formation de professeur de yoga de 200 heures au Mokshya Yoga Retreat est une formation professionnelle fondamentale, conforme aux standards Yoga Alliance RYS 200. Immersif et complet, il transmet aux participants les connaissances essentielles, les outils pratiques et l’expérience d’enseignement nécessaires pour guider des cours de yoga avec sécurité et assurance, ou pour enrichir leur pratique personnelle.
Ancré dans les enseignements traditionnels du yoga et soutenu par l’anatomie moderne ainsi que par des méthodes pédagogiques actuelles, ce programme propose une approche équilibrée et globale de l’enseignement du yoga.
Durée totale de la formation : 200 heures
Style : Hatha Yoga & Vinyasa Yoga
Niveau : Débutant à intermédiaire
Langue d’enseignement : anglais
Lieu : Mokshya Yoga Retreat, Népal
Ce cursus suit le cadre pédagogique Yoga Alliance de 200 heures et couvre l’ensemble des catégories requises.
1. Techniques, entraînement et pratique (asana, pranayama, méditation & mantra)
Postures fondamentales et intermédiaires
Alignement, adaptations et variations
Salutations au soleil et principes de séquençage
Techniques de respiration yogique (pranayama)
Pratiques de méditation pour la concentration et la présence
Initiation au mantra et techniques de relaxation
2. Méthodologie d’enseignement
Principes pour guider un cours de yoga
Consignes verbales claires et démonstration
Construction des séquences et gestion du temps
Observation et retour constructif
Ajustements manuels avec conscience et consentement
Création d’un cadre d’apprentissage sûr et inclusif
3. Anatomie et physiologie
Anatomie fonctionnelle de base appliquée au yoga
Systèmes squelettique et musculaire
Colonne vertébrale, articulations et schémas de mouvement
Systèmes respiratoire et nerveux
Prévention des blessures et contre-indications
Anatomie appliquée à la pratique des asanas
4. Philosophie, mode de vie et éthique du yoga
Introduction aux Yoga Sutras de Patanjali
Les huit branches du yoga
Mode de vie yogique et discipline de soi
Éthique de l’enseignant de yoga (Yama & Niyama)
Conscience corps-esprit et développement de la présence
5. Pratique supervisée
Sessions d’enseignement pratique
Enseignement entre pairs et retours
Observation de cours
Évaluations pédagogiques
Évaluation finale de l’enseignement
Méditation & pranayama
Pratique d’asana (Hatha / Vinyasa)
Petit-déjeuner
Cours d’anatomie / philosophie
Déjeuner & repos
Méthodologie d’enseignement / pratique supervisée
Méditation du soir ou yoga doux
Dîner
(Le programme peut être modifié selon les besoins de la formation)
Les participants sont évalués à travers :
La pratique d’enseignement
La participation en cours
Des évaluations pratiques
Des évaluations écrites ou orales
La présence (assiduité minimale requise)
À l’issue de la formation et sous réserve de réussite, les participants reçoivent un certificat de formation de professeur de yoga de 200 heures délivré par Mokshya Yoga Retreat. Les diplômés peuvent ensuite demander la certification Registered Yoga Teacher (RYT 200) auprès de Yoga Alliance.
Hébergement partagé ou privé, selon disponibilité
Repas yogiques végétariens quotidiens
Tisanes et eau potable
Un environnement de retraite soutenant l’étude et la pratique
Ouvert à tous les pratiquants sincères de yoga
Aucune expérience préalable de l’enseignement n’est requise
Les participants doivent être préparés physiquement, mentalement et émotionnellement à une formation intensive
Les participants sont invités à :
Assister à tous les cours programmés
Maintenir un cadre d’apprentissage respectueux et discipliné
Adopter le mode de vie yogique pendant la formation
S’abstenir d’alcool, de drogues et de tabac durant la formation
La formation de 200 heures au Mokshya Yoga Retreat a été pensée pour respecter les standards éducatifs Yoga Alliance tout en préservant la profondeur et l’intégrité des enseignements traditionnels du yoga. Elle soutient à la fois la transformation personnelle et le développement professionnel dans le yoga.
Au Mokshya Yoga, le yoga se vit au-delà du tapis.
Ici, nous respirons ensemble à travers les défis et le lâcher-prise. Nous rions, nous relâchons, nous nous éveillons. Chaque pratique révèle une nouvelle couche de ce que nous sommes et nous guide avec douceur vers ce que nous devenons.
Chaque souffle crée de l’espace. Chaque cours devient un voyage sacré. Nous nous autorisons à nous ouvrir, en confiance, là où naît la magie.
Ici, vous êtes soutenu, accompagné et relié.
Nous nous élevons mutuellement, honorons l’inconnu et avançons ensemble sur le chemin de la transformation.
Plus qu’un yoga, c’est un mouvement, une connexion et une communauté.
C’est Mokshya Yoga, là où votre chemin rencontre votre famille d’âme.
Mokshya Yoga Retreat Nepal
bastola gaun, Mahamanjushree Nagarkot 44812, Nepal
Mahamanjushree Nagarkot
Prix
Sur demande
Veuillez contacter directement l'organisateur pour les informations tarifaires
Durée
6 nuits / 7 jours
Disponible à n'importe quelle date