Formation d’enseignant en Pilates Chair

Cette formation propose une exploration raffinée de la force, du contrôle et du mouvement vertical à travers la Stability Chair, l’un des appareils les plus exigeants et les plus gratifiants du système Pilates. Compacte, mais d’un impact remarquable, elle sollicite l’équilibre, la coordination, la force unilatérale et l’intégration profonde du centre, dans une relation directe à la gravité.

Conçue pour les instructeurs de Pilates certifiés, cette formation de 18 heures offre un cadre clair, sécurisant et précis pour entrer dans le travail sur appareil. Chez This Way Movement, la Chair est enseignée à partir d’un dialogue entre biomécanique contemporaine et répertoire classique, pour une expérience d’apprentissage à la fois rigoureuse et intuitive.

Vue d’ensemble de la formation

Total d’heures : 18

• Stage intensif en présentiel de 18 heures sur 3 jours
• Intégration pédagogique pratique tout au long de la formation
• Évaluation finale supervisée de l’enseignement

Ce format immersif favorise la répétition, l’apprentissage incarné et une compréhension plus profonde du travail, au-delà de la simple observation.

Structure de la formation

Du 1er au 3 décembre, de 13h à 19h, au TWM Pilates Studio.

Pendant ces 3 jours, la formation abordera :

• Les bases de la Chair et les principes de sécurité
• La mécanique des ressorts et la compréhension de la résistance
• La biomécanique et le mouvement fonctionnel
• Les progressions fondamentales, intermédiaires et avancées
• La pratique d’enseignement et l’observation
• La programmation et la conception de cours

Le format est concret, pratique et centré sur l’application réelle de l’enseignement.

La méthode Chair

Contrairement aux appareils horizontaux comme le Reformer, la Chair demande au corps de se stabiliser face à la gravité pendant toute la pratique.

Cette exigence renforce particulièrement :

• La stabilisation du centre
• Le contrôle du bassin
• L’organisation scapulaire
• La force unilatérale
• L’équilibre fonctionnel

La Chair révèle rapidement les asymétries et apprend au corps à s’organiser sous charge.

Ce que vous apprendrez

Cette formation vise à développer à la fois la maîtrise technique et la confiance dans l’enseignement sur Stability Chair.

Vous développerez :

• Une compréhension claire de la biomécanique de la Chair et de la charge verticale
• Une sélection intelligente des ressorts et des principes de résistance
• Des techniques sûres de montée, descente et assistance
• Des exercices fondamentaux, intermédiaires et certains exercices avancés
• La capacité d’enseigner avec précision, clarté et assurance
• Des compétences de programmation pour les séances privées et les petits groupes
• Une compréhension des compensations fréquentes et des moyens de les corriger

À qui s’adresse cette formation

• Aux instructeurs de Pilates certifiés
• Aux diplômés Mat de This Way Movement
• Aux enseignants de Pilates Reformer souhaitant élargir leur pratique aux appareils

Prérequis : une certification Pilates Mat de 100 heures, ou équivalent, est requise.

Certification

À l’issue de la formation et sous réserve de validation, vous recevrez :

This Way Movement Pilates Chair Certification (18 Hours)

Les participants devront démontrer :

• La compréhension des exercices et des progressions
• Un enseignement sûr et efficace
• Une sélection appropriée des ressorts
• Des consignes claires et des corrections précises

Tarif et lieu

La formation a lieu au This Way Movement Pilates Studio, à Santa Teresa, au Costa Rica.

Ce lieu boutique haut de gamme est pensé pour un travail corporel concentré, la connexion et l’apprentissage.

Entouré par la nature et l’énergie de l’océan, l’environnement soutient autant la pratique physique que l’intégration en profondeur.

PRIX : 1000$

Acompte non remboursable de 600$ USD à régler pour confirmer votre place. Le solde est dû 4 semaines avant le début de la formation.

Pourquoi se former chez This Way Movement

• Une formation en petit groupe, avec une attention élevée
• Un enseignement direct et un mentorat avec Julie Pallesen, professeure de Pilates certifiée et fondatrice de This Way Movement
• Une expérience studio soignée et design
• Un équilibre entre profondeur technique et approche intuitive
• Un cadre de destination propice à une immersion totale

Notre philosophie

Chez This Way Movement, nous croyons que :

• Le mouvement ne repose pas sur la force, mais sur l’organisation.
• La force ne se précipite pas, elle se construit avec précision.
• Le contrôle n’est pas une restriction, mais une conscience en mouvement.

La Stability Chair reflète l’ensemble de ces principes.

Postuler

Rejoignez la TWM Pilates Chair Teacher Training du 1er au 3 décembre 2026.

Les places sont limitées afin de préserver un environnement d’apprentissage intime et de grande qualité.

Pour postuler ou obtenir davantage d’informations, veuillez contacter :