Laissez derrière vous le bruit du quotidien et entrez dans la force paisible du Rhin. Ces journées et séminaires de pleine conscience offrent une occasion rare de renouer avec le véritable « ici et maintenant », au cœur de Hitdorf, entre Cologne et Düsseldorf.
avec Om
Découvrez à quel point l’instant présent peut contenir tout ce qui compte vraiment. Laissez le maintenant devenir le centre de votre vie.
Cette journée d’atelier vous invite à sortir du flot agité des pensées pour entrer, avec douceur, dans le silence du moment présent. Depuis un espace intérieur de calme, nous relâchons ce qui nous empêche d’être pleinement présents dans la vie quotidienne, avec un cœur ouvert et dans le courant de la vie.
Nous commençons par des exercices ludiques qui permettent de passer du mental au corps, de laisser partir l’inutile et d’arriver pleinement dans l’ici et maintenant.
Peu à peu, nous entrons ensuite dans la méditation. Nous explorons l’énergie, le corps, l’esprit, les émotions et les croyances profondes qui façonnent souvent nos vies à notre insu. Ensemble, nous découvrons comment entraîner l’attention afin de créer davantage d’harmonie et d’ouverture sur ces plans — et ainsi développer une sensibilité plus fine à la vie, tout en laissant plus de place au silence, à la paix et à l’amour en nous.
Vers la fin, nous nous tournons vers le cœur et vers notre lien à nous-mêmes comme aux autres. Nous explorons la manière dont la méditation peut approfondir et transformer ces relations.
Vivez une journée qui vous ramène à ce que vous êtes vraiment : libre, rempli d’amour et vivant dans l’instant présent.
« Dans cet atelier de mindfulness, j’ai pu m’immerger dans un silence profond et nourrissant, qui m’a apaisée en douceur de l’intérieur. Chaque instant semblait conscient, léger et soutenu. Au final, il ne restait que le silence et une douce satisfaction. » – Kirstin
« Om m’a ouvert à la méditation d’une manière totalement nouvelle et m’a inspiré à intégrer pleinement ce chemin dans mon quotidien. J’en suis vraiment reconnaissant. » – Jens
« C’était un dimanche impressionnant, très calme et profond. Merci beaucoup. J’ai trouvé plusieurs méthodes vraiment touchantes. » – Stephan
« Une journée incroyablement vivifiante et ouverte du cœur. Les exercices révèlent quelque chose qui m’a longtemps manqué et que je souhaite remettre dans ma vie. » – Erik
Om crée un espace dans lequel la présence de chaque participant devient tangible et visible. Il accompagne avec douceur, pas à pas, vers un état de silence intérieur où le cœur s’ouvre et où seul l’instant compte. De manière ludique, les participants peuvent entrer dans une conscience plus profonde de leur véritable nature. Quelle que soit la tension ressentie le matin, chacun repart le soir avec un sourire apaisé.
« Un bel endroit pour revenir à soi. Le silence partagé et le sentiment d’appartenance étaient très puissants et m’ont aidé à retrouver la paix intérieure. Je suis retourné à mon quotidien plus fort et plus clair. Open Sky House est un lieu merveilleux pour toute personne en quête d’une journée, d’un week-end ou d’une semaine de paix intérieure — entourée de personnes bienveillantes. »
Om a commencé son chemin de méditation il y a 10 ans dans un monastère bouddhiste au Sri Lanka. Depuis, il a participé à de nombreuses retraites avec différents enseignants spirituels afin d’approfondir sa pratique et sa compréhension. Depuis sept ans, il vit dans la communauté Open Sky House et y a trouvé son enseignant en la personne de John David.
Journées de mindfulness :
10 mai / 22 novembre
Week-end de mindfulness :
4 – 5 juillet
Informations détaillées sur l’atelier de mindfulness.
Horaires :
Arrivée : 9h30
Début : 10h00
Fin : 19h00 (celles et ceux qui le souhaitent peuvent rester pour un dîner en silence).
Tarif de participation à l’atelier d’une journée :
• 110 € déjeuner végétarien délicieux inclus
Om
Price
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