Une retraite de 5 jours dédiée à la marche et au bien-être, pensée pour favoriser le renouveau, la force intérieure et l’espoir.
Entrez en douceur dans une autre façon d’aborder le mieux-être. Cette expérience guidée a été conçue pour vous aider à traverser un poids émotionnel et à renouer avec votre équilibre naturel, votre calme et votre clarté. Plus qu’une simple retraite, elle propose une véritable remise à zéro : cinq jours de marche dans un environnement naturel magnifique, où le rythme régulier du mouvement remplace les ruminations et ouvre la voie à un esprit plus apaisé.
Accompagné(e) par un facilitateur bienveillant, vous découvrirez des outils concrets pour soutenir votre santé mentale, parmi lesquels l’écriture, des exercices d’ancrage, des moments de silence en pleine conscience et des temps de partage. Que vous traversiez une période difficile, viviez avec le trouble affectif saisonnier, la dépression ou l’anxiété, ou souhaitiez simplement renforcer votre résilience émotionnelle, cette retraite offre un chemin sûr et inspirant pour avancer. Chaque pas devient alors un acte de courage, de guérison et de renouveau.
Ce que vous vivrez :
Pourquoi la marche fonctionne :
Marcher dans la nature compte parmi les outils les plus simples et les plus puissants pour favoriser la guérison émotionnelle. Des études récentes montrent qu’une marche consciente peut aider à réduire les symptômes de la dépression, du trouble affectif saisonnier et de l’anxiété, améliorer le sommeil, l’humeur et l’estime de soi, rééquilibrer le système nerveux et nourrir l’espoir ainsi que la motivation grâce au mouvement du corps.
Ce programme est fait pour vous si vous souhaitez :
Ce qui est inclus :
Il s’agit d’une retraite de 5 jours, avec des séjours plus longs disponibles à tarif réduit.
À quoi vous attendre également :
Inclus dans le prix :
Options supplémentaires :
Réduction :
Baigné de lumière naturelle grâce à son exposition plein sud, ce gîte offre un cadre paisible et chaleureux, idéal pour un séjour placé sous le signe du repos. Son agencement a été pensé pour allier confort et simplicité, afin de créer une atmosphère douce et accueillante dès l’arrivée. La chambre double installée en mezzanine compose un espace nuit intime et cosy, avec une agréable sensation d’ouverture.
La pièce de vie décloisonnée réunit cuisine, espace repas et salon dans un ensemble convivial, parfait pour savourer les repas, se détendre ou profiter de moments calmes tout au long de la journée. La salle de bain, équipée à la fois d’une baignoire et d’une douche, permet de choisir la façon dont on souhaite se rafraîchir. Avec son ambiance sereine et sa configuration pratique, ce gîte convient particulièrement aux couples comme aux voyageurs solo en quête d’un hébergement simple, confortable et lumineux.
Reconnecting with Nature
10 Rue du 26 aout 1789, 11240 Escueillens-et-Saint-Just-de-Bélengard, France
Escueillens-et-Saint-Just-de-Bélengard
Durée
4 nuits / 5 jours
Disponible à n'importe quelle date