Cette retraite intimiste, limitée à 8 participants, propose une expérience de purification profonde inspirée de la médecine ayurvédique traditionnelle. Le Panchakarma est considéré comme l’une des approches les plus puissantes pour accompagner la détoxification et soutenir le processus naturel de guérison. Selon cette vision, de nombreux déséquilibres prennent racine dans l’accumulation d’ama, ou toxines ; ce nettoyage vise donc à dissiper les stagnations, à rétablir l’harmonie du corps et de l’esprit, et à favoriser un mieux-être global.
Grâce à un processus de purification à la fois doux et complet, cette retraite aide à libérer les toxines accumulées tout en rééquilibrant l’énergie dans l’ensemble de l’organisme. Les participants repartent souvent avec une sensation de légèreté, de clarté et de vitalité retrouvée. Qu’il s’agisse d’un besoin de renouveau saisonnier ou d’une démarche thérapeutique plus ciblée, cette retraite de cinq jours offre un espace dédié au nettoyage, au ressourcement et à un soin de soi en profondeur.
Le programme est accompagné depuis vingt ans par une équipe bien-être expérimentée, qui apporte savoir-faire et respect à chaque étape. Son approche, attentive et personnalisée, soutient chaque participant dans son chemin vers la restauration et l’équilibre.
La retraite est encadrée par les Dr Carrie Demers et Theresa Oswald. Toutes deux sont médecins certifiées en médecine intégrative et associent les soins médicaux modernes à des méthodes holistiques éprouvées. En lien étroit avec l’équipe de la retraite, elles recommandent des soins personnalisés en fonction de votre état mental, physique et médical du moment.
Leur approche, précise et bienveillante, témoigne d’un engagement fort à aider chaque participant à renouer avec son propre potentiel de guérison. Tout au long de la retraite, les Dr Demers et Oswald offrent guidance et soutien afin que vous puissiez tirer le meilleur parti de l’expérience.
La retraite de 5 jours est proposée à 3 149 $.
Ce tarif inclut l’ensemble des services médicaux, les massages, les conférences et cours, les repas spéciaux, les jus ainsi que l’hébergement en chambre privée deluxe, pensé pour offrir davantage d’intimité et de calme pendant cette immersion de purification.
La retraite Panchakarma ayurvédique est contre-indiquée pendant la grossesse et peut aggraver des menstruations déjà difficiles.
*Les tarifs et services sont susceptibles d’être modifiés.
Le programme débute par une séance d’orientation le mercredi soir et se termine au déjeuner du dimanche.
Carrie Demers, MD
Médecin certifiée en médecine interne et en médecine intégrative, Carrie Demers, MD, est une praticienne holistique qui associe médecine moderne et approches traditionnelles de la santé.
Theresa Oswald, MD
Theresa Oswald, MD, fondatrice et présidente de Knowledge as Medicine, est une médecin holistique forte de 25 ans d’expérience, spécialisée dans une approche intégrative de la douleur et de la rééducation.
Depuis plus de cinquante ans, le Himalayan Institute Retreat Center accueille celles et ceux qui recherchent l’inspiration et un retour à l’équilibre intérieur. Entouré d’une communauté vivante de yogis, il offre un cadre propice à l’étude de la tradition ancestrale du yoga et à l’approfondissement du lien à soi et au monde. Que vous veniez pour une retraite de week-end, une parenthèse personnelle ou un programme plus long, votre séjour est conçu pour soutenir le ressourcement et la transformation.
Nichée en lisière de la forêt, au sein du campus de l’Himalayan Institute, cette cottage offre un cadre paisible pour se ressourcer au cœur des montagnes Pocono. Pensée pour conjuguer confort et sérénité, elle propose un espace généreux idéal pour un séjour en toute autonomie, entre détente, pratique et connexion à la nature.
L’agencement en espace ouvert réunit le salon, la cuisine et le coin repas, créant une atmosphère conviviale et fluide. Vous y trouverez également un bureau avec wifi, ainsi qu’un canapé-lit une place, pratique pour accueillir un invité. La chambre, lumineuse et accueillante, dispose d’un lit double et d’un dressing spacieux.
La cuisine, entièrement équipée, comprend un lave-vaisselle ainsi qu’un lave-linge et un sèche-linge. La salle de bain complète offre à la fois une douche et une baignoire, pour alterner entre fraîcheur et moments de détente après une journée de retraite ou d’exploration.
Ce cottage chaleureux propose un agencement d’une chambre, avec une cuisine, une salle de bain avec douche et le wifi. Niché au cœur des magnifiques Pocono Mountains, il offre une atmosphère paisible et intimiste, parfaite pour celles et ceux qui souhaitent s’offrir une parenthèse loin du rythme quotidien.
Son plan ouvert crée une circulation fluide entre la cuisine, l’espace repas et le salon, rendant le lieu à la fois pratique et agréable à vivre. La chambre devient un véritable refuge de calme, équipée d’un lit double confortable et d’un bureau placé près de la fenêtre, idéal pour écrire, lire ou simplement profiter de la lumière naturelle.
À l’extérieur, un patio privé invite à savourer pleinement la tranquillité des environs et à se reconnecter à l’environnement serein qui entoure le cottage.
Dans une atmosphère chaleureuse inspirée du style chalet, cet hébergement offre un vaste salon commun, véritable point de rencontre des 4 suites privées à deux chambres. Pensé pour les séjours en famille ou entre amis, il conjugue confort, intimité et convivialité dans un cadre accueillant.
Chaque suite dispose de sa propre salle de bain, d’un espace salon avec coin détente, ainsi que d’une kitchenette équipée d’un réfrigérateur, sans installation de cuisson. Au premier niveau, vous trouverez une chambre privée avec un lit double, tandis que le salon comprend également un canapé-lit. À l’étage, une mezzanine spacieuse accueille un lit queen-size, offrant un espace de repos supplémentaire et agréable.
Cette configuration peut héberger jusqu’à 4 adultes et 2 jeunes enfants, ce qui en fait une option idéale pour partager un séjour tout en préservant le confort de chacun.
The Himalayan Institute
