Conçu comme un complément ciblé à la retraite Rejuvenation Retreat, ce programme de sept nuits et huit jours accompagne une transformation concrète grâce à une approche précise de la nutrition, du mouvement et des habitudes de vie. Il s’adresse aux personnes qui souhaitent franchir une nouvelle étape dans leur parcours bien-être et créer une dynamique durable, bien au-delà de leur séjour.
En complément, vous bénéficiez de tout ce qui est inclus dans la retraite Rejuvenation Retreat, avec remplacement de votre plan de repas spécialisé.
Ce programme de retraite est pensé pour les personnes qui souhaitent améliorer leur flexibilité métabolique, sortir du cycle sucre-énergie en dents de scie et passer en mode combustion des graisses pour favoriser une perte de poids plus durable.
En plus de réduire la masse grasse sans perte musculaire, il peut également contribuer à diminuer l’inflammation, accélérer la récupération après une blessure, améliorer la clarté mentale et les fonctions cognitives, ralentir les effets du vieillissement, augmenter l’énergie et réduire certains facteurs de risque cardiovasculaire.
Le programme s’inspire des habitudes alimentaires, sportives et de mode de vie de nos ancêtres à travers The Primal Lifestyle.
En plus du programme complet de mouvements et de cours, les hôtes peuvent choisir entre deux plans alimentaires selon le niveau de restriction en glucides souhaité. Après un échange avec un coach santé formé, ils sélectionnent l’option la plus adaptée à leurs besoins.
Les deux approches reposent sur des aliments complets, riches en nutriments, issus de producteurs locaux, naturellement sans céréales, sans produits laitiers et sans sucre.
Cette option propose une restriction importante des glucides, limitée à 25 glucides nets, sans fruit. En encourageant le corps à utiliser les graisses dès le premier jour, elle peut favoriser une perte de poids plus marquée, même si la transition peut sembler plus exigeante au départ pour certaines personnes.
Cette approche plus douce autorise 50 à 150 glucides, avec l’intégration de certains fruits. Grâce à un apport en glucides plus généreux, elle crée une transition métabolique plus progressive et se révèle souvent moins intense pour celles et ceux qui ne souhaitent pas entrer directement dans une cétose profonde.
Le programme est proposé en supplément à 760 $ par personne.
Ce tarif s’ajoute au prix tout compris de la retraite Rejuvenation Retreat.
Les hôtes doivent réserver au minimum 7 nuits sur la retraite Rejuvenation Retreat dans la plateforme de réservation en ligne afin de pouvoir sélectionner ce supplément de programme.
Les dates d’arrivée et de départ sont flexibles.
Tous les tarifs sont indiqués en USD et n’incluent pas la taxe de vente costaricienne de 13 %, appliquée au moment du paiement.
Hacienda Del Sol Wellness Resort
160, Provincia de Guanacaste, San Juanillo, Costa Rica
San Juanillo
Prix
760,00 $US
Durée
7 nuits / 8 jours
Disponible à n'importe quelle date