Ce programme complet a été conçu pour vous accompagner dans la construction d’une pratique de yoga profonde, durable et capable de vous suivre tout au long de la vie. En consacrant trois semaines au yoga et à la méditation, vous vous offrez un espace propice à l’évolution, à un regard neuf et à une reconnexion sincère à vous-même. C’est une invitation à vous faire l’un des cadeaux les plus précieux qui soient.
Au-delà de l’apprentissage d’une pratique quotidienne que vous pourrez maintenir dans le temps, vous développerez une compréhension claire du pranayama, des pré-asanas, des asanas et des enchaînements dynamiques. Le programme vous invite également à découvrir le calme intérieur et à vivre le yoga non pas seulement comme une activité, mais comme une manière d’être.
Au fil de cette retraite, vous renforcerez le corps et l’esprit, gagnerez en souplesse dans le mouvement comme dans la vie de tous les jours, et développerez davantage de stabilité, tant sur le plan physique qu’émotionnel. C’est là toute la richesse du yoga : ses bienfaits se déploient à tous les niveaux de notre être.
Vous serez aussi initié à plusieurs styles de yoga. Des éléments d’Ashtanga, de Vinyasa, de Flow et de Kundalini sont intégrés à la pratique traditionnelle du Hatha afin d’offrir une expérience plus complète.
La première semaine est consacrée à l’installation d’un rythme régulier grâce au yoga quotidien, à la méditation et à d’autres activités de soutien. La deuxième semaine comprend un processus de nettoyage du côlon sur 4 jours, qui débute par un régime détox thérapeutique pendant les trois premiers jours et s’achève avec un lavage yogique du côlon appelé Shanka Prakshalana.
La troisième semaine est dédiée à un accompagnement personnalisé par l’un de nos professeurs de yoga. Vous bénéficierez d’une attention individuelle pour affiner votre pratique, dépasser certaines difficultés et explorer des techniques supplémentaires selon vos envies.
Cette retraite se déroule toute l’année, sur réservation préalable. L’arrivée est attendue entre 11h et 14h le jour précédant le début du programme. Les 23 jours suivants font partie de votre retraite, et le départ s’effectue le matin après le dernier jour. Il est recommandé de réserver tôt, les places étant limitées.
Inclus dans le programme :
Le tarif du forfait ne dépend pas du nombre de nuits ni du nombre de jours.
王丽娜 Wang Lina
Price
1 600,00 $US
Duration
22 nights / 23 days
Available any date