24—28 juin 2026
Offrez-vous cinq jours entièrement dédiés au repos profond, au renouveau et à un accompagnement de purification dans un cadre pensé pour soutenir à la fois le corps et l’esprit. Animée par les Drs Carrie Demers et Theresa Oswald, cette retraite associe la médecine moderne à des traditions ayurvédiques ancestrales afin d’aider à rétablir l’équilibre, à réduire les congestions et à réveiller votre capacité naturelle d’auto-guérison.
Dès votre arrivée sur le campus de 400 acres, au cœur des montagnes Pocono, tout invite à ralentir. Thé chaud offert, environnement paisible et format en petit groupe créent les conditions idéales pour une véritable régénération. Avec un maximum de 8 participants, l’expérience demeure intime, personnalisée et particulièrement attentive.
La retraite comprend :
Il s’agit d’une retraite nourrissante, et non d’un programme de jeûne. Trois repas frais et légers sont préparés chaque jour par des chefs professionnels afin de soutenir la détoxification tout en apportant à l’organisme les nutriments essentiels dont il a besoin. Certains participants peuvent perdre du poids, mais l’objectif principal est de repartir plus léger, plus énergique et avec une sensation de légèreté durable.
Le programme prévoit également de larges plages de repos, pour vous permettre de vous détendre et de vous purifier selon vos besoins. L’ensemble est supervisé en continu par le Dr Carrie Demers et le Dr Theresa Oswald, tous deux certifiés en médecine intégrative. Ils collaborent étroitement avec l’équipe afin de recommander des soins adaptés à votre état mental, physique et médical du moment.
Le programme débute par une séance d’orientation le mercredi soir et se termine au déjeuner le dimanche.
Entre soins thérapeutiques, mouvement en pleine conscience, repas purifiants et silence réparateur, cette retraite trace un chemin clair vers l’harmonie, la clarté et une vitalité renouvelée.
juin 24-28, 2026
4 day event
Daily Schedule:
Nichée en lisière de la forêt, au sein du campus de l’Himalayan Institute, cette cottage offre un cadre paisible pour se ressourcer au cœur des montagnes Pocono. Pensée pour conjuguer confort et sérénité, elle propose un espace généreux idéal pour un séjour en toute autonomie, entre détente, pratique et connexion à la nature.
L’agencement en espace ouvert réunit le salon, la cuisine et le coin repas, créant une atmosphère conviviale et fluide. Vous y trouverez également un bureau avec wifi, ainsi qu’un canapé-lit une place, pratique pour accueillir un invité. La chambre, lumineuse et accueillante, dispose d’un lit double et d’un dressing spacieux.
La cuisine, entièrement équipée, comprend un lave-vaisselle ainsi qu’un lave-linge et un sèche-linge. La salle de bain complète offre à la fois une douche et une baignoire, pour alterner entre fraîcheur et moments de détente après une journée de retraite ou d’exploration.
Ce cottage chaleureux propose un agencement d’une chambre, avec une cuisine, une salle de bain avec douche et le wifi. Niché au cœur des magnifiques Pocono Mountains, il offre une atmosphère paisible et intimiste, parfaite pour celles et ceux qui souhaitent s’offrir une parenthèse loin du rythme quotidien.
Son plan ouvert crée une circulation fluide entre la cuisine, l’espace repas et le salon, rendant le lieu à la fois pratique et agréable à vivre. La chambre devient un véritable refuge de calme, équipée d’un lit double confortable et d’un bureau placé près de la fenêtre, idéal pour écrire, lire ou simplement profiter de la lumière naturelle.
À l’extérieur, un patio privé invite à savourer pleinement la tranquillité des environs et à se reconnecter à l’environnement serein qui entoure le cottage.
Dans une atmosphère chaleureuse inspirée du style chalet, cet hébergement offre un vaste salon commun, véritable point de rencontre des 4 suites privées à deux chambres. Pensé pour les séjours en famille ou entre amis, il conjugue confort, intimité et convivialité dans un cadre accueillant.
Chaque suite dispose de sa propre salle de bain, d’un espace salon avec coin détente, ainsi que d’une kitchenette équipée d’un réfrigérateur, sans installation de cuisson. Au premier niveau, vous trouverez une chambre privée avec un lit double, tandis que le salon comprend également un canapé-lit. À l’étage, une mezzanine spacieuse accueille un lit queen-size, offrant un espace de repos supplémentaire et agréable.
Cette configuration peut héberger jusqu’à 4 adultes et 2 jeunes enfants, ce qui en fait une option idéale pour partager un séjour tout en préservant le confort de chacun.
The Himalayan Institute
